السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا كنت تتبعين نظاما غذائيا لإنقاص وزنك, فيمكنك الاستمرار فيه دون توقف في أيام رمضان مع إضافة بعض التعديلات التي تشرحها لك نبيلة السيد في كتابها المرأة والجمال.. أسرار وأناقة.
.. إذا دعاك الأهل والأصدقاء للإفطار خارج البيت فلا ترفضي الدعوة بحجة الريجيم...