يستغرق

تمرين حركي لا يستغرق أكثر من 10 دقائق لحرق 150 سعراً حرارياً تمرين حركي لا يستغرق أكثر من 10 دقائق لحرق 150 سعراً حرارياً المشي في المكان- لمدة دقيقة واحدة الجري في المكان برفع الركبتين أكبر قدر ممكن- لمدة دقيقة ونصف. الجري في المكان بلمس الكعبين للردفين- لمدة دقيقة...

كل هالحلم والروحه والجيه لا تستغرق الا 6 ثواني ! نعم وذلك بسبب المتحكم الرئيسي بالأحلام وهو العقل الباطن في بعض الاحيان تكون نائم احلى نومه , وتحلم مثلا بأن جرس المدرسة يرن , فتصحى وتجد الهاتف او جرس الباب يرن , هذا ليس معناه بأن العقل الباطن عارف بأن احد سيتصل بك في هذه اللحظة , ولكنه...