النوم

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به. من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل...

بسمـ الله من منكم جرب البكاء قبل النوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أثبتت الدراسات الحديثة أن البكاء مفيد للصحة إلا أن نوعية الدموع التي تذرف نتيجة لموقف عاطفي انفعالي تكون مختلفة من حيث التركيبة والوظيفة فالدموع عبارة عن تفاعلات كيميائية تأتي استجابة لدواعي وحالة انفعالية مشبوبة بالعاطفة وبالتالي فهي أغنى...

النوم على البطن يزيد خطر الإصابة بحصوات وحذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى و أوضحت الدراسة أن المرضى ممن تعرضوا للإصابه بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطونهم مقارنة بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض ووجد الباحثون بعد تسجيل الحركات...

بسم الله الرحمن الرحيم .... السلام عليكم ورحمة الله.... يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!! وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!! وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من...

أولاً: قد يكون سيلان اللعاب من الفم بسبب مشكلة في الأسنان، بمعنى أن يكون هناك بروز للأسنان الأمامية فينفتح الفم أثناء النوم فيسيل اللعاب، وهذا يمكنك اكتشافه بنفسك. ثانيًا: قد يتعلق الأمر بالأنف والجيوب الأنفية، والحساسية والالتهابات في الأنف، مما يضطر الإنسان للتنفس من فمه دون أن يشعر أثناء...

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم احبائي في المنارة بما أنالإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً والنوم ليس كما هو معتقد حالة من الخمول بالعكس أثبت أنه يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة سواء على مستوى المخ او الجسم بصفة عامة النوم يمر بعدة مراحل من النوم العميق فالخفيف وغيره...

النوم الآمن للأطفال نتمنى لأطفالكم نوماً أمنــــاً بل و هانئاً هناك عده خطوات يجب ان نقوم بها ليكون نوم الرضيع آمنا افضل وضعيه لنوم الطفل النوم مستلقيا على ظهره يجب وضع الطفل بان تكون رجلاه تصل لحافة السرير مع احكام الغطاء الى صدره فقط عدم وضع العاب او مخده في سريرالطفل تحت السنتين عدم...

نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان يتميز شهر رمضان المبارك عن غيره من الأشهر الأخرى باختلاف مواعيد النوم والاستيقاظ، بسبب العبادات الدينية والعادات الاجتماعية المحفزة على السهر ومن ثم الاستيقاظ في وقت متأخر من النهار، وخروج نمط النوم عن نسقه الطبيعي. ويلجأ بعض الأفراد إلى حرمان...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخطار النوم قد يستغرب البعض عند قراءة عنوان هذا المقال, فالنوم له عند الانسان اهمية خاصة لا يمكنه الاستغناء عنه ابدا. ويرى البعض انه كلما نام اكثر كلما شعر بالراحة اكثر فهذا فهم خاطئ يتبادر الى اذهان كثير من الناس فقد اثبتت الدراسات أن النوم...

ديكوارت شباب وبنات روعة نبدأ مع ديكورات البنات ديكوارت الشباب __________________

·ما هو النوم ؟ برغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم. هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه. والواقع المثبت علمياً خلاف ذلك تماماً، حيث أنه يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة المعقدة...

كل شخص له عادات يتبعا لنوم هادئ فمنا من يخفض الأنوار ومنا من يغطي الصوروكل مايساعد على نوم مريح النوم السئ يتعس الحياةغير أنه قبل اللجوء الى المنومات هل أنت واثق أنك لجأت الى كل الحلول الممكنة؟ 1- أجعل غرفة نومك حالمة من الناحية الرمزية يجب أن تكون غرفة نومك مكانا يتصف بالهدوء والراحةوأن تكون...

السورية :تصحي ولدها إياد تؤبرألبي أوم صارت الساعة سته خود منشفتك وإتحمم وتلائي فطورك جاهز. السعودية:دحيم دحمك الدود قم يامال الطاعون الساعة ستغير خلقانك طافحة زغاغيل ( يعني مزغل على نفسه _ وللتوضيح : مزغل على نفسه يعني عاملها ع حالو_) قايلتن لك لا تشرب ببسي مير أنت...

اصغر مطبخ بالعالم ( يا عيني ع الدلع يا عيني )روووووعة السلام عليكم ورحمة الله :hala::hala::hala::hala: اليوم جبتلكم اصغر مطبخ بالعالم شي روووعة اول صورة شكل المطبخ من الخارج وتوا صور محتويات المطبخ هذه الصورة تم تصغيرها تلقائياً. اضغط على هذا الشريط لعرض الصورة بكامل حجمها. أبعاد...

إذا نام الإنسان طويلا تقل نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد دراسة: قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر في وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلب الشرايين أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في...

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!! و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكنلا أتذكر شيئاً مما كنت أقول..!! و في أحيانأ اخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ ويعطي بالكلام و كأنه...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساوئ النوم على البطن :21: على كل شخص ان لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراًلما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى...

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين . واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء : *عدم الكتمان...