المناسبة

من الصعب جدا الحفاظ على خطط ثابتة للياقة ، وغالبا ما تكون الارشادات شخصية جدا بحيث يصبح التعميم بلا فائدة أحيانا. قبل الإستقرار على نظام تمارين رياضية، يجب أولا التخلص من الأوهام والاكاذيب التي غالبا ما تدور حول التمارين الرياضية. ثم اختيار الافضل والمناسب لنا. يقولون : الألم...

" ^ " ^اختر الورده المناسبه واهديها للعضوالي يستحقها ^" .. // بســــــــم الله الرحمــــــــن الرحيــــــــم هذه مجموعه من الورود اهديها لكم ولكم الحق باهداء ما يعجبكم منها للاعضاء ( 1 ) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) اتمنـــــــــــى ان تنـــــــــاال ع اعجـــــــابكـــم

نيستلروي:اللحظة المناسبة لمواجهة أتليتيكو تحدث مهاجم ريال مدريد رود فان نيستلروي عن مباراة الديربي أمام اتليتيكو مدريد يوم غد السبت واصفا إياها بالمباراة التي جاءت في وقتها. قال نيستلروي:"أريد الاستمرار هنا وبأسلوب جيد وبعيدا عن الإصابات. لا أعتقد بأني سأشارك مع المنتخب بعد اعتزالي، فهم الآن...