الاستفادة

1. الكسل لا تقلقي بشأن النوم لساعات طويلة. فقد أكدت الدراسات أن عدم حصول الجسم على 8 ساعات من النوم على الأقل يوميا، يؤدي إلى حدوث بعض الإضطرابات الهرمونية داخل الجسم وخاصة تلك الهرمونات الخاصة بالسمنة وزيادة الوزن، وهذا مادعا بعض العلماء للتصريح بأن عدم كفاية النوم، من أهم عوامل...