يتسائل العديد عن ماهية الكيتو دايت، إذا ما هو الكيتو دايت بكُل بساطة؟ هو أحد أنظمة الحمية الغذائية،التي تهدف إلى إنقاص الوزن من خلال تقليل حصة النشويات والسكريات بشدة في الطعام، في مقابل الإكثار من البروتينات والدهون، للحصول على ما يحتاجه الجسم من مغذيات، وطاقة.
وننصحك دائمًا إن كُنت من أصحاب...