نتائج البحث

  1. S

    هل يمكن اكل العدس في الكيتو دايت؟

    الكيتو دايت رجيم يعتمد فى الأساس على تقليل الكربوهيدرات وتناول الدهون، هذه الآلية تساعد الجسم للدخول فى حالة تسمى الحالة الكيتونية، فيقوم بانتاج جسيمات تسمى الكيتونات. هذه الكيتونات تقوم بحرق الدهون المخزنة فى الجسم، فتحصل على جسم رشيق كواحدة من فوائدة الكيتو دايت. لذلك قبل الحكم هل العدس...
  2. S

    هل يمكن تناول الأرز في الكيتو دايت

    يهتم الذين يتبعون حمية الكيتو بمعرفة نسبة الكربوهيدرات التي يتناولها الشخص بحيث لا تزيد عن 50 جرامًا في اليوم ، لذلك سنجيب على السؤال: هل الأرز مسموح به في الكيتو دايت وما هي نسبة الكربوهيدرات؟ فيه؟ سنراجع أيضًا معًا الإجابة على العديد من الأسئلة حول الأرز. هل الأرز مسموح به في حمية الكيتو؟...
  3. S

    هل البرتقال يمكن أكله في الكيتو ؟

    هل البرتقال يمكن أكله في الكيتو ؟ لذلك قبل الجزم بأن البرتقال مسوح في نظام الكيتو دايت أم لا يجب معرفة الكمية التي يحتويها من الكربوهيدرات. هل البرتقال يمكن تناوله في الكيتو دايت وما كمية الكربوهيدرات فيه؟ لا البرتقال ممنوع في رجيم الكيتو دايت.. القيمة الغذائية للبرتقال وكمية الكربوهيدرات به...
  4. S

    علاج انفلونزا الكيتو دايت

    انفلونزا الكيتو دايت، هى اعراض تشبه انفلونزا البرد لكنها ليست انلفونزا حقيقية تصيب المبتدئين الذين يتبعون حمية الكيتو دايت. ما هى أعراض إنفلونزا الكيتو دايت ؟ الشعور بالإعياء والتعب العام. صداع الرأس المؤلم. عدم التركيز وتشوف فى الرؤية. ضعف الرغبة في القيام بالأعمال وضعف الحافز. الشعور...
  5. S

    هل الفراولة يمكن تناولها في الكيتو دايت

    ما هى الحمية الكيتونية ؟ الحمية الكيتونية أو رجيم الكيتو دايت الحمية الكيتونية: هى نظام غذائي يعتمد على تناول الدهون بشكل كبير، وتناول كمية متوسطة من البروتين، مع تقليل الكربوهيدرات حتى لا تزيد عن 50 جرام في اليوم الواحد، فيعمل ذلك على انتاج جسيمات تسمى كيتونات تقوم بحرق الدهون المخزنة...
  6. S

    ليزي كيتو ماهو وكيف ينقص وزنك

    ما هو ليزي كيتو؟ هل هناك فرق بينه وبين حمية الكيتو التقليدية؟ ما هي مزايا وعيوب هذا النوع؟ هل سئمت البحث عن نظام غذائي مناسب لك لانقاص الوزن للوصول للوزن المثالي؟ هل جربت كل أنواع الرجيم التي قيلت لك ولكن كل محاولاتك باءت بالفشل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا داعي للقلق ، سنقدم لك اليوم نظام Lazy...
  7. S

    رجيم الكيتو دايت والدورة الشهرية

    رجيم الكيتو دايت والدورة الشهرية ما هو تأثير الكيتو على الدورة الشهرية ؟ تستهدف حمية الكيتو خفض السعرات الحرارية وتقلل من استهلاك الكربوهيدرات وبعض أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ، ويرى البعض أن هذا يؤثر علي انتظام الدورة الشهرية أو إنقطاعها تماماً. في هذا المقال سوف نناقش مدى صحة هذه...
  8. S

    الاستفادة من الكيتو دايت فى شهر رمضان لحرق الدهون

    ماهو الكيتو دايت ؟ الكيتو دايت نظام غذائي يعتمد على تناول الدهون ، وتقليل الكربوهيدرات وتناول كمية متوسطة من البروتين، هذه المعادلة تمكن الجسم من إستخدام الدهون التي تتناولها، لحرق الدهون الدهون المخزنة فى الجسم عن طريق إنتاج الكيتونات فى الكبد. هذا النظام مفيد جداً فى حالات الصرع و السكر من...
  9. S

    كيف يمكن حساب البروتين في الكيتو دايت ؟

    الكيتو دايت رجيم يعتمد على تناول الدهون بنسبة كبيرة، ونسبة متوسطة من البروتين، ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات. هذه المعادلة تمنحك كثير من الفوائد أهمها إنقاص الوزن. لكن البعض يتساءل كم جرام يجب عليا تناوله من البروتينات لأن أى زيادة قد تخرجك أيضاً من الكيتو دايت.. يعتمد الكيتو دايت على تناول...
  10. S

    هل يمكن تناول التمور فى الكيتو دايت؟

    الكيتو دايت هو رجيم حديث، يهدف لإنقاص الوزن وله العديد من الفوائد من أهمها أنه مفيد لمرضى السكر من النوع الثاني فى خفض مستوى السكر، لكنه مضر جداً للنوع الأول ويحذر إتباعه. الكيتو يعتمد على تناول الأطعمة الغنية بالدهون بنسبة كبيرة والبروتين بنسبة معتدلة وخفض الكربوهيدرات تماما حتى لا تزيد عن 50...
  11. S

    الدليل الشامل لخطة الكيتو دايت الشاملة.

    ما هو رجيم الكيتو دايت ؟ الكيتو دايت هو نظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات هو طريقة تطلب منك تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون ونسبة معتدلة من البروتين ونسبة قليلة جداً من الكربوهيدرات، لا يجب أن تتجاوز الكربوهيدرات 20 جم إن كنت مبتدأ فى الكيتو دايت، وإن كنت متمرساً يمكن أن تصل ل50جم...
أعلى