فوائد التأمل

يوم التأمل العالمي.. جرّبيه للحصول على الاسترخاء والسلام الداخلي

احتفاءً باليوم العالمي للتأمل World meditation day الذي يصادف اليوم الجمعة في 21 مايو/أيار، يلقي “سيدتي. نت” الضوء على ماهية التأمل، وفوائده على الصحة العامة والنفسية…