الوسم: علاج العقم

هناك نساء، يكون الحمل بالنسبة لهن أمراً سهلاً إلى حد ما! بينما أخريات يعانين في المراكز الطبية الخاصة بالإخصاب، ليحصلوا على حمل في النهاية، هل تساءلت يوما لماذا؟ وفقاً للعلم، هناك الكثير من العلامات التي يتميز بها جسد المرأة للقيام بهذه المهمة، في هذا الموضوع ينقل لك خبراء “سيدتي وطفلك” 6 علامات تشير إلى ارتفاع الخصوبة لديك .

دورتك الشهرية منتظمة

إذا كنتِ واحدة من هؤلاء النساء، اللواتي تعمل دوراتهن الشهرية بشكل روتيني منتظم، من دون أي اضطرابات أو تأخير، فاعتبري نفسك محظوظة بالخصوبة، حيث يمكن أن تشير أعراض الدورة الشهرية المنتظمة، إلى أن جسمك يعمل بشكل صحيح. من ناحية أخرى، يمكن أن تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة، والمعاناة من آلام الحوض المزمنة والمؤلمة، مؤشراً على وجود مشكلة ما لديك. يمكن أن يشير أيضاً إلى علامات بطانة الرحم المهاجرة، أو التهابات المبيض، والتي يجب علاجها في الحال.

جسمك من النوع الممتلئ

يتم تحديد نوع الجسم الممتلئ بشكل واضح من خلال “الثديين والحوض”، وهو مؤشر على عمل الغدد الهرمونية بشكل جيد، هذه، في الواقع، هي علامة كبيرة على أن جهازك التناسلي يعمل بشكل جيد وأن مشاكل الخصوبة قد لا تصيبك. في حين أن هذا لا يعني أن الثدي الكبير هو العلامة الوحيدة على الخصوبة العالية، إلا أنها إحدى الميزات التي تعزز الخصوبة الجيدة.

حملتِ على الرغم من استخدام وسائل منع الحمل

بالنسبة للنساء، اللواتي يتمتعن بخصوبة إضافية، يمكن حدوث الحمل عندهن على الرغم من أنّهن يستخدمن أي شكل من أشكال تحديد النسل، هذا لا يحدث بشكل واسع، لكنها علامة جيدة على أنك تتمتعين بخصوبة عالية وصحة جيدة. اعتبري الأمر حالة إيجابية.

أنت بحالة صحية جيدة من كل النواحي

أن تكوني بصحة جيدة من الناحية الطبية، وتتبعين نظاماً غذائياً جيداَ وأسلوب حياة جيد هي متطلبات أساسية للخصوبة. وعليها تعتمد الفحوصات الأساسية، للتقييم، كذلك إذا كنت تتابعين أدويتك بشكل منتظم، وتمارسين تمارين رياضية مستمرة وتراعين نظافتك الشخصية، فأنت في حالة خصوبة. على الرغم من وجود استثناءات دائماً.

لديك حاسة شم قوية

وفقًا للخبراء  فإن النساء في ذروة التبويض يمتلكن أعلى حاسة شم، وعادةً ما يكون ذلك خلال النصف الأخير من الدورة الشهرية، حيث تعني دورة الإباضة الجيدة أن النساء أكثر عرضة للحمل بحيث يتمتعن بدرجة أكثر خصوبة من غيرهن. علاقة غريبة، لكنها مع ذلك صحيحة!

لديك إفرازات واضحة

من الشائع أن ترى النساء إفرازات مخاطية صافية، وعادة ما تكون خالية من الرائحة. وهذه علامة جيدة على أن عنق الرحم يسهل حركة الحيوانات المنوية وزرعها بسهولة، وهو أمر شائع خلال مرحلة الحمل المبكرة. حيث يعد إنتاج هرمون الإستروجين الجيد أيضاً علامة على أن نظامك الهرموني ينتجه بكميات عالية ومفيدة، ما يدعم الحمل الصحي.
 

في القرن الواحد والعشرين، ارتفع عدد النساء اللواتي يؤجلن حملهن إلى ما بعد منتصف سن الثلاثين، أو حتى الأربعينيات لأسباب مختلفة منها التعليم العالي، التحصيل المهني وتأخر سن الزواج. هل هذا يعني أن الحمل بعد سن الخامسة والثلاثين أمر مستحيل أم بعيد الاحتمال؟ لا، وذلك بفضل تطور أساليب الإنجاب، ومعالجات العقم ومشاكل الحمل، في هذه المقالة نصائح تساعد النساء فوق سن 35 على الحمل والحفاظ على حمل صحي من healthy-science.

تفاءلي لكن لا تكوني خيالية في توقعاتك

أغلب النساء اللواتي يؤجلن الحمل، يواجهن ضغوطاً تشعرهنّ بأن الوقت يمضي بسرعة، قد تبدو نتائج الدراسات محبطة، فالحمل يميل إلى أن يستغرق وقتاً أطول من العلاجات بعد الـ35، 44 لكن لا تفقدي الأمل، وعلى الأرجح بعد اختبارات الحمل السلبية قد تأتي النتيجة إيجابية، فحاولي أن تظلي إيجابية. تابعي مع الطبيب واستمعي لتوصياته بناءً على عمرك وتاريخك الطبي وحالتك البدنية. واستشيري اختصاصي الإخصاب بعد 6 أشهر من المحاولات الفاشلة للحمل، فربما حان الوقت لتتخذي قرار إنجاب طفل عن طريق زرع الأنابيب.

لا تفترضي أنك تعرفين موعد الإباضة

ربما سمعت أن الإباضة تحدث في منتصف دورة المرأة، عادةً قبل أربعة عشر يوماً من بداية الدورة الشهرية التالية، أو اليوم 14 من الدورة التي تبلغ 28 يوماً. قد يكون ذلك صحيحاً بالنسبة لبعض النساء، إلا أنه لا ينطبق على كل امرأة، أو حتى كل دورة. وهذا يعني أن توقيت فترة الخصوبة للمرأة (الأيام الخمسة السابقة للتبويض+ يوم الإباضة) يمكن أن يختلف اختلافاً كبيراً، حتى بين النساء اللواتي لديهن دورات منتظمة مدتها 28 يوماً.

هذا يعني أن الكثير من هؤلاء النساء لا يحاولن الحمل في فترة الخصوبة، وإذا أخذنا بعين الاعتبار أن دورة المرأة تميل إلى أن تصبح غير منتظمة مع تقدم العمر، فإن التنبؤ بفترة الخصوبة يمكن أن يصبح صعباً بشكل خاص بالنسبة للنساء فوق الـ35.

حددي دورة التبويض

يمكنك تحديد دورة التبويض الخاصة بك كل شهر إما عن طريق رسم بياني لدرجة حرارة الجسم الأساسية، أو باستخدام مؤشر الإباضة، أو ملاحظة التغيرات في مخاط عنق الرحم. وبهذا تعرفين موعد خصوبتك بانتظام، وحالة هرموناتك. تحدثي إلى طبيبك إذا كانت الإباضة ليست منتظمة، فهذا يجعل الحمل صعباً للغاية إذا ترك من دون علاج.

حاولي الاسترخاء

ستكثر من حولك النساء اللواتي يروين لك قصص حملهن، لكنهن نجحن فقط بعد أن توقفن عن المحاولة؟ قد يكون هناك بعض الحقيقة الفسيولوجية لهذه القصص. فالتوتر يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وصعوبة الحمل، لكن إيجاد طرق لتخفيف التوتر يمكن أن يعزز الخصوبة بالفعل. في إحدى هذه الدراسات، وجد الباحثون أن النساء اللواتي لديهن (ضغوط عالية) كانت فرصهن للحمل أقل خلال ست دورات شهرية بنسبة 12٪ مقارنة بالنساء اللائي نجحن في الاسترخاء. فإن البحث عن طرق لتقليل التوتر ليس فكرة سيئة أبداً. ويمكن أن تكون تخفيفاً من خلال الأنشطة التي تحفز على الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.

تحكمي في توترك

وجدت دراسة عشوائية أن النساء المشاركات في برنامج لإدارة الإجهاد والاسترخاء كن أكثر عرضة للحمل بنسبة 52٪ عبر التلقيح الاصطناعي من النساء اللواتي لم يشاركن في البرنامج وحملن بنسبة 20٪، قد تكون غير واقعية عبارة “استرخي فقط وستكونين حاملاً في وقت قصير جداً”، لكن كوني إيجابية، وحاولي الاسترخاء أثناء انتظار ظهور الخط الوردي الثاني. فهناك احتمالات، بأن الحمل قادم.