الوسم: علاج الاكتئاب

الاكتئاب حالة تصيب المرأة الأم بعد الولادة، حيث ينتابها الشعور بالتعاسة؛ فهي لا تريد الاهتمامَ بطفلها، تكره نفسها أو زوجها أو طفلها، والحالة تصيب معظم الأمهات اللاتي ينجبن لأول مرة بشكل أكبر، إضافة إلى تقلُّبات في المزاج ونوبات من البكاء والقلق وصعوبة في النوم، وتبدأ هذه الكآبة خلال يومين أو ثلاثة بعد الولادة، وقد تستمر لمدة أسبوعين.مع أستاذة طب النفس الدكتورة فاطمة الشناوي كان اللقاء؛ للتعرف على الأسباب وطرق العلاج.

معلومات عليك التعرف عليها

• اكتئاب ما بعد الولادة أمر شائع لدى بعض السيدات، قد تجد نفسها تعاني من الإحساس بالحزن غير المبرر، في حين أنها أنجبت الطفل الذي تمنته؛حيث تجد نفسها في دوامة من الاكتئاب دون أن تشعر بأن السبب هو التخوف من تبعات الإنجاب، مما يسبب لها مشاكل أسرية وخلافات زوجية.
• التحليل الطبي للحالة: أن ما تعانيه هو اكتئاب ما بعد الولادة، والذي ينتج عن تغير أو خلل بعض الهرمونات والإنزيمات في الجسم.
•  ويمكن معالجته باستشارة الطبيب، وليس هناك داعٍ للخجل من الذهاب للطبيب النفسي، مادمتِ تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة.

الاكتئاب والنساء الأكثر إصابة 

• النساء الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب هن:م ن مررن بسابق اكتئاب.
• من لديهن مشاكل زوجية داخل المنزل، نتيجة لوفاة الزوج، أو لحالة طلاق.
•  حالة فقدان الطفل (وفاة)،أو حدوث تشوُّه، أو أن تكون بعيدة عن الأهل، محرومة من الدعم الأسري.
•  هناك دور فعّال مهم للزوج والأهل في تقديم الدعم أثناء الحمل، والاهتمام والمشاركة ورعاية الحالة الصحية والنفسية للزوجة.
•  لكن بعض الأمهات الجديدات قد يعانين من اكتئاب أكثر حدةً وأطول زمناً، ولكن بشكل نادر، ويسمى ذهان ما بعد الولادة
•  ولا يعد اكتئاب ما بعد الولادة خللاً أو ضعفاً في الشخصية، فهو ببساطة من مضاعفات الولادة، والعلاج السريع يساعدك.

 الكآبة بعد الولادة نوعان: الكآبة النفاسية

• وتستمر لأيام قليلة أو لأسبوع أو اثنين بعد ولادة طفلكِ، وتتضمن: التقلُّبات المزاجية، القلق، الحزن، التهيج، الشعور بالإرهاق
• البكاء، انخفاض التركيز، مشاكل الشهية، وصعوبة في النوم.

النوع الثاني: كآبة ما بعد الولادة

• أكثر كثافة وتدوم لفترة أطول، وقد تتداخل في النهاية مع قدرتكِ على العناية بطفلكِ والتعامل مع المهام اليومية الأخرى.
•  عادة ما تظهر أعراض الكآبة النفاسية في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، ولكن اكتئاب ما بعد الولادة قد تبدأ في وقت مبكر
• أي أثناء الحمل، أو قد يظهر في وقت لاحق حتى سنة بعد الولادة.

علامات اكتئابِ ما بعد الولادة

• الشعور بالاكتئاب أو التقلُّبات المزاجية الحادة.
• الإفراط في البكاء..صعوبة التعلق بطفلكِ.
• الابتعاد عن العائلة..والأصدقاء.
• فقدان الشهية أو تناول المزيد من الطعام بشكل يفوق المعتاد.
• عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة.
• التعب البالغ أو فقدان الطاقة.
• قلة الاهتمام ونقص الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تبعث على المتعة.
• التهيُّج الشديد والغضب..الخوف من ألا تكوني أمّاً جيدة.
• اليأس..أحاسيس انعدام القيمة، أو الخزي، أو الذنب أو العجز.
• انخفاض القدرة على التفكير بوضوح، أو التركيز، أو اتخاذ القرارات.
• التملمُل..نوبات القلق أو الهلع الشديدة.
• أفكار إيذاء النفس أو إيذاء الطفل..تكرار أفكار الموت أو الانتحار
• ربما يستمر اكتئابُ ما بعد الولادة لعدة أشهر أو لمدة أطول في حالة عدم علاجه.

متى تزور الطبيب؟

يجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ في أقرب وقت إذا كانت علامات وأعراض الاكتئاب:
•    لا تختفي بعد أسبوعين.
•    أصبحت أكثر سوءاً.
•    أصبح من الصعب عليكِ الاعتناء بطفلكِ.
•    أصبح من الصعب عليكِ أداء مهامك اليومية.
•    تضمنت أفكاراً عن إيذاء نفسكِ أو إيذاء طفلكِ.