عضلات الحوض

فوائد السباحة خلال فترة الحمل

سباحة الحامل من الرياضيات المفيدة لصحتها وصحة الجنين معاً خلال فترة الحمل.. على أن تكون تحت إشراف الطبيب وتوجيهاته شهراً بشهر؛ حيث لا يُفضل للحوامل –…