الوسم: الولادة الطبيعية

  • تفسير حلم الولادة للمتزوجة

    تفسير حلم الولادة للمتزوجة

    [ad_1]

    إن حدث الإنجاب يُعد من الأشياء التي تَسعد الأسرة جداً لها سواء كان المولود ذكراً أم أنثى. وقد فسر ابن سيرين رؤية الولادة بأنها تعني الفرَجَ والخروج من همّ وضيق، وهذه الرؤية تبشر بتحسن الأحوال الصحية، كما أن حلم الولادة يؤوّل إلى الخير والبركات والتوفيق في الحياة الشخصية والعملية، وذلك لقول الله تعالى: “المال والبنون زينة الحياة الدنيا”.

    الولادة في المنام للمتزوجة

    تفسير رؤية الولادة للمتزوجة

    رؤية الولادة تدل على تحسن الحالة المادية وربح الكثير من النقود في وقت قريب، وفي حالة إن كانت الحالمة تعاني من تراكم الديون عليها ورأت نفسها تلد طفلاً جميلاً فإن المنام يبشرها بأنها سوف تسدد جميع ديونها قريباً، ويزول هذا الهم عن عاتقها، أما لو أنجبت صاحبة الرؤية طفلاً قبيحاً في منامها دل ذلك على أنها ستقع في ورطة كبيرة في الفترة المقبلة.
    وفي حالة إن حلمت صاحبة الرؤية بأنها تلد ولادة ميسرة دون أن تتألم أو تتعب، دل ذلك على أنها سوف تُرزق برزق سهل دون عناء أو تعب من أجل الحصول عليه.
    وفي حالة إن كانت صاحبة الرؤية مريضة وحلمت بأنها تلد، دل ذلك على اقتراب شفائها وتخلصها من الأسقام، كما أن رؤية الولادة تدل على أن الحالمة تشعر بالأمان والاستقرار بعد مرورها بفترة طويلة من التوتر والخوف.
    أما في حالة إن حلمت صاحبة الرؤية بأنها تلد ولادة متعثرة، فيدل المنام على أن الحالمة تمر بوقت من الضيق ولكن بمجرد الولادة يرزقها الله الفرج والسعادة عن قريب. والله أعلم.

    الولادة في المنام للحامل

    تفسير ابن سيرين لولادة الحامل

    غالباً يكون حلم الحامل بالولادة حديث نفس، فإذا كانت صاحبة الرؤية تتألم وهي تلد فإن الحلم يشير إلى شعورها بالقلق والتوتر من الولادة مما ينعكس على خواطرها وأحلامها.

    رؤية ولادة أنثى

    تفسير رؤية ولادة أنثى

    إذا رأت الحالمة نفسها تلد بنتاً جميلة، فهذه دلالة على دنيا جميلة. وبالتالي فإن هذا الحلم يبشرها بالحظ السعيد والتوفيق في حياتها.

    رؤية ولادة الذكر

    تفسير رؤية ولادة الذكر

    هي دلالة على الهموم التي تعيش فيها صاحبة الرؤية، فرؤية إنجاب ذكر تشير إلى الشدائد التي يتعرض لها الرائي في حياته، وقد تكون صاحبة الرؤية على خلافات كبيرة مع زوجها وأهل زوجها، وهناك خصام ونكد شديد بينهم.
    وإذا رأت صاحبة الرؤية أنها سعيدة بإنجاب الولد في الحلم فهي كناية عن التعاسة والحزن، وإن كانت حزينة وتبكي في حلمها فهي دلالة على الفرج القريب بعد الشدة والهم اللذين لحقا بها.
    وإن كانت صاحبة الرؤية تتمنى في الحقيقة أن تنجب ذكراً، فرؤيتها مجرد حديث أمنية من العقل الباطن عسى الله أن يحققها لها.



    [ad_2]

  • خطوات لتسهيل الولادة

    خطوات لتسهيل الولادة

    [ad_1]

    ها قد وصلت الحامل إلى نهاية الرحلة؟ أشهر الحمل على وشك الانتهاء..والجميع في فرحة انتظار قدوم المولود الجديد، حيثُ تبدأ الاستعدادات للولادة منذ الأسبوع الثامن والثلاثين غالبًا حتى نهاية الأسبوع الواحد والأربعين.. النهاية للرحلة الشاقة مع الجنين، والبداية للرحلة الأجمل مع المولود، وأكثر ما يشغل الأم في هذه المرحلة..هي آلام الولادة، فتكثر من البحث عن خطوات لتسهيل الولادة الطبيعية..اللقاء والدكتور إبراهيم عبد الحميد أستاذ أمراض النساء والولادة وخبير الأعشاب الطبيعية محمود رجب للإجابة والتوضيح

    طرق لتسهيل الولادة الطبيعية

    استرخاء الحامل من الأسباب التي تسهل الولادة
    الاسترخاء مطلوب أثناء الحمل ويسهل الولادة

     

    • الاسترخاء أثناء الحمل مطلوب؛ في حالة توتر الأعصاب ، يرتفع مستوى الأدرينالين في الجسم ما قد يمنع الطلق
    • ومع زيادة معدلات الأدرينالين في الدم، يتكون مضاد لهرمون الأوكسيتوتسين وهو الهرمون المس ؤول عن بدء الطلق والولادة
    • لذلك احرصي دومًا أن تكوني هادئة، وواظبي دائمًا على تمارين التنفس، واقرئي كثيرًا واستمعي للموسيقى الهادئة
    • كرة الولادة لها فوائد كثيرة مع اقترابك من نهاية الحمل، إذ يُنصح باستخدامها والجلوس والحركة عليها
    • ما يساعد في تحريك الحوض والتحكم في وضع الطفل، ونزول رأسه في أسفل الحوض تمهيدًا للولادة
    • كما يساعد الدوران على الكرة في تليين عضلات الحوض والتخفيف من آلام أسفل الظهر، التي تزداد في الشهر التاسع من الحمل
    • واظبي على تدليك الحلمتين ؛ ما يسرع من إفراز الأوكسيتوسين، والتدليك ما بين 20 إلى 40 دقيقة يوميًا
    • حافظي على علاقتك الحميمة مع زوجك في الشهر التاسع،ما يزيد من إفرازات الهرمونات المنشطة للرحم والمّسرعة للطلق
    • يُنصح بالمشي بشكل خاص حين يكون الجسم مستعدًا للولادة، فالمشي ينشط الجنين ليدفع رأسه نحو الحوض وعنق الرحم

    منشطات طبيعية

    تناول المنشطات الطبيعية يسهل الولادة
    المنشطات الطبيعية تساعد على تسهيل الولادة
    1. هناك الكثير من المنشطات الرحمية التي تساعد على تسهيل الولادة ؛ وهي طبيعية وآمنة ومنها: التمر، إذ يُنصح بتناوله كثيرًا في الشهر الأخير من الحمل، عكس منعه مثلًا في الثلث الأول
    2. كذلك الحلبة والعسل الأسود والأبيض، يخففون من آلام الولادة ويساعدون على تنشيط الرحم
    3. القرفة تساعد على تيسير الولادة وتحفز الطلق، مغلي البابونج، فهو يساعد على فتح عنق الرحم ويقوي من الطلق..مما يسهل الولادة
    4. كما أن هناك فائدة لشاي أوراق التوت البري ؛ إذ يحتوي على مادة تسبب تنشيط عضلات الرحم وتقويتها في أثناء الولادة الطبيعية
    5. منقوع الزعتر، إذ يُساعد على فتح عنق الرحم، لذلك يُنصح بشرب كوب من الزعتر المنقوع مساءً
    6. الينسون، إذ يستخدم لتسهيل الولادة وتقوية الطلق وتهدئة الأعصاب، وينصح بشربه في الصباح
    7. المرامية أو المرمرية أو المريمية، إذ تساعد على تقوية الرحم وتخفيف الآلام، وينصح بشربها صباحًا وعلى الريق

    نصائح عامة لتسهيل الولادة

    كرة الولادة من الأدوات التي تسهل الولادة
    كرة الولادة لها فوائد كثيرة في الشهر الأخير من الحمل
    • التمارين الرياضية في الشهر الأخير من الحمل، من أهم العوامل التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية
    • تجربة الولادة الطبيعية، تجربة مميزة تمر بها معظم الأمهات، وحاولي أن تسترخي في أيام حملك الأخيرة، واستعدي لاستقبال مولودك الجديد
    •  تعتبر ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق- تحديدا- من أفضل الرياضيات التي يمكن أن تساعد على تسهيل الولادة ،كما أنها تعمل على تقليل خطر الولادة القيصرية
    •  كذلك صعود الأماكن المرتفعة مثل الأرض الرملية، و الدرج يعمل على توسعة عنق الرحم، لهذا تنصح الحامل بطلوع ونزول الدرج في حال توقف تمدد الرحم

    تناول الأطعمة المتبلة بالبهارات الحارة

    تناول البهارات في الشهر الأخير يسهل الولادة
    البهارات الحارة في الشهر الأخير يسهل عملية الولادة
    •  التوابل تحفز القولون وبالتالي يتحفز الرحم، الملاحظ أن الحوامل اللواتي يتناولن البهارات في الشهر الأخير من الحمل يلدن بسهولة
    •  كما أنهن لا يعانين من عدم تمدد عنق الرحم، أو التمدد البطيء له، مما يطيل فترة المخاض
    •  والسبب أن التوابل والبهارات وكل المواد الحريفة التي تضاف إلى الطعام لإضفاء المزيد من النكهة ، تعمل على تحفيز القولون
    •  ومن قبله المعدة مما يحفز الرحم، فيزيد من الانقباضات ويتوسع عنق الرحم
    •   وتدليك حلمتي الثدي تنتج رضاعة سهلة وبدون مشاكل، حيث تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة الحلمة الغائرة
    •   لا يفضل اللجوء للمسهلات مثل زيت الخروع لتوسعة عنق الرحم حيث تحدث مضاعفات خطيرة جراء ذلك
    • عدم شرب المشروبات حسب وصفات المحيطين لأنها قد تسبب انفجار الرحم دون حدوث توسيع في عنق الرحم

    علامات الولادة

    تصلب البطن وشدها من علامات الولادة
    ليونة المفاصل في جميع أجزاء الجسم من علامات الولادة
    • ألم متقطع في أسفل البطن والظهر
    • مغص في منطقة الحوض شبيه بمغص الدورة الشهرية
    •  ازدياد الثقل في أسفل البطن
    • حدوث إسهال لمدة يومين أو ثلاثة قبل الولادة
    •  زيادة الإفرازات بشكل كبير
    •  نزول قطرات من الدم، أو اختلاطها بالقليل من الدم
    • تصلب البطن وتحجره فيصبح مشدودًا جدًا
    • وهذا يعني ان رأس الجنين تهبط لأسفل الحوض استعدادا للمخاض؛ وهذا يحدث قبل أسابيع قليلة من الولادة
    • ومع هذه التغيرات تتكرر رحلة ذهابك إلى الحمام؛ نظرا لرأس الجنين التي تضغط على المثانة
    • تحدث بعض الانقباضات في الرحم ومزيد من التشنجات ؛ حيث تتمدد العضلات والمفاصل وتتحول استعداد للولادة
    • وتلاحظ الحامل أن المفاصل في جميع أجزاء جسمها تصبح أكثر ليونة، ما يؤدي للإسهال استعدادا للولادة
    • وقد يحدث فقدان لوزن الحامل قرب نهاية الحمل، بسبب انخفاض مستويات السائل الأمينوسي حول الرحم، وهذا أمر طبيعي لا يؤثر على وزن الجنين

     

    ملاحظة”سيدتي نت”:  استشيري طبيبك المتابع قبل تنفيذ أي وصفة

    لوجو سيدتي وطفلك

     



    [ad_2]

  • خطوات لتسهيل الولادة وفتح الرحم

    خطوات لتسهيل الولادة وفتح الرحم

    [ad_1]

    ها قد وصلت الحامل إلى نهاية الرحلة؟ أشهر الحمل على وشك الانتهاء..والجميع في فرحة انتظار قدوم المولود الجديد، حيثُ تبدأ الاستعدادات للولادة منذ الأسبوع الثامن والثلاثين غالبًا حتى نهاية الأسبوع الواحد والأربعين.. النهاية للرحلة الشاقة مع الجنين، والبداية للرحلة الأجمل مع المولود، وأكثر ما يشغل الأم في هذه المرحلة..هي آلام الولادة، فتكثر من البحث عن خطوات لتسهيل الولادة الطبيعية..اللقاء والدكتور إبراهيم عبد الحميد أستاذ أمراض النساء والولادة وخبير الأعشاب الطبيعية محمود رجب للإجابة والتوضيح

    طرق لتسهيل الولادة الطبيعية

    استرخاء الحامل من الأسباب التي تسهل الولادة
    الاسترخاء مطلوب أثناء الحمل ويسهل الولادة

     

    • الاسترخاء أثناء الحمل مطلوب؛ في حالة توتر الأعصاب ، يرتفع مستوى الأدرينالين في الجسم ما قد يمنع الطلق
    • ومع زيادة معدلات الأدرينالين في الدم، يتكون مضاد لهرمون الأوكسيتوتسين وهو الهرمون المس ؤول عن بدء الطلق والولادة
    • لذلك احرصي دومًا أن تكوني هادئة، وواظبي دائمًا على تمارين التنفس، واقرئي كثيرًا واستمعي للموسيقى الهادئة
    • كرة الولادة لها فوائد كثيرة مع اقترابك من نهاية الحمل، إذ يُنصح باستخدامها والجلوس والحركة عليها
    • ما يساعد في تحريك الحوض والتحكم في وضع الطفل، ونزول رأسه في أسفل الحوض تمهيدًا للولادة
    • كما يساعد الدوران على الكرة في تليين عضلات الحوض والتخفيف من آلام أسفل الظهر، التي تزداد في الشهر التاسع من الحمل
    • واظبي على تدليك الحلمتين ؛ ما يسرع من إفراز الأوكسيتوسين، والتدليك ما بين 20 إلى 40 دقيقة يوميًا
    • حافظي على علاقتك الحميمة مع زوجك في الشهر التاسع،ما يزيد من إفرازات الهرمونات المنشطة للرحم والمّسرعة للطلق
    • يُنصح بالمشي بشكل خاص حين يكون الجسم مستعدًا للولادة، فالمشي ينشط الجنين ليدفع رأسه نحو الحوض وعنق الرحم

    منشطات طبيعية

    تناول المنشطات الطبيعية يسهل الولادة
    المنشطات الطبيعية تساعد على تسهيل الولادة
    1. هناك الكثير من المنشطات الرحمية التي تساعد على تسهيل الولادة ؛ وهي طبيعية وآمنة ومنها: التمر، إذ يُنصح بتناوله كثيرًا في الشهر الأخير من الحمل، عكس منعه مثلًا في الثلث الأول
    2. كذلك الحلبة والعسل الأسود والأبيض، يخففون من آلام الولادة ويساعدون على تنشيط الرحم
    3. القرفة تساعد على تيسير الولادة وتحفز الطلق، مغلي البابونج، فهو يساعد على فتح عنق الرحم ويقوي من الطلق..مما يسهل الولادة
    4. كما أن هناك فائدة لشاي أوراق التوت البري ؛ إذ يحتوي على مادة تسبب تنشيط عضلات الرحم وتقويتها في أثناء الولادة الطبيعية
    5. منقوع الزعتر، إذ يُساعد على فتح عنق الرحم، لذلك يُنصح بشرب كوب من الزعتر المنقوع مساءً
    6. الينسون، إذ يستخدم لتسهيل الولادة وتقوية الطلق وتهدئة الأعصاب، وينصح بشربه في الصباح
    7. المرامية أو المرمرية أو المريمية، إذ تساعد على تقوية الرحم وتخفيف الآلام، وينصح بشربها صباحًا وعلى الريق

    نصائح عامة لتسهيل الولادة

    كرة الولادة من الأدوات التي تسهل الولادة
    كرة الولادة لها فوائد كثيرة في الشهر الأخير من الحمل
    • التمارين الرياضية في الشهر الأخير من الحمل، من أهم العوامل التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية
    • تجربة الولادة الطبيعية، تجربة مميزة تمر بها معظم الأمهات، وحاولي أن تسترخي في أيام حملك الأخيرة، واستعدي لاستقبال مولودك الجديد
    •  تعتبر ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق- تحديدا- من أفضل الرياضيات التي يمكن أن تساعد على تسهيل الولادة ،كما أنها تعمل على تقليل خطر الولادة القيصرية
    •  كذلك صعود الأماكن المرتفعة مثل الأرض الرملية، و الدرج يعمل على توسعة عنق الرحم، لهذا تنصح الحامل بطلوع ونزول الدرج في حال توقف تمدد الرحم

    تناول الأطعمة المتبلة بالبهارات الحارة

    تناول البهارات في الشهر الأخير يسهل الولادة
    البهارات الحارة في الشهر الأخير يسهل عملية الولادة
    •  التوابل تحفز القولون وبالتالي يتحفز الرحم، الملاحظ أن الحوامل اللواتي يتناولن البهارات في الشهر الأخير من الحمل يلدن بسهولة
    •  كما أنهن لا يعانين من عدم تمدد عنق الرحم، أو التمدد البطيء له، مما يطيل فترة المخاض
    •  والسبب أن التوابل والبهارات وكل المواد الحريفة التي تضاف إلى الطعام لإضفاء المزيد من النكهة ، تعمل على تحفيز القولون
    •  ومن قبله المعدة مما يحفز الرحم، فيزيد من الانقباضات ويتوسع عنق الرحم
    •   وتدليك حلمتي الثدي تنتج رضاعة سهلة وبدون مشاكل، حيث تعاني الكثير من الأمهات من مشكلة الحلمة الغائرة
    •   لا يفضل اللجوء للمسهلات مثل زيت الخروع لتوسعة عنق الرحم حيث تحدث مضاعفات خطيرة جراء ذلك
    • عدم شرب المشروبات حسب وصفات المحيطين لأنها قد تسبب انفجار الرحم دون حدوث توسيع في عنق الرحم

    علامات الولادة

    تصلب البطن وشدها من علامات الولادة
    ليونة المفاصل في جميع أجزاء الجسم من علامات الولادة
    • ألم متقطع في أسفل البطن والظهر
    • مغص في منطقة الحوض شبيه بمغص الدورة الشهرية
    •  ازدياد الثقل في أسفل البطن
    • حدوث إسهال لمدة يومين أو ثلاثة قبل الولادة
    •  زيادة الإفرازات بشكل كبير
    •  نزول قطرات من الدم، أو اختلاطها بالقليل من الدم
    • تصلب البطن وتحجره فيصبح مشدودًا جدًا
    • وهذا يعني ان رأس الجنين تهبط لأسفل الحوض استعدادا للمخاض؛ وهذا يحدث قبل أسابيع قليلة من الولادة
    • ومع هذه التغيرات تتكرر رحلة ذهابك إلى الحمام؛ نظرا لرأس الجنين التي تضغط على المثانة
    • تحدث بعض الانقباضات في الرحم ومزيد من التشنجات ؛ حيث تتمدد العضلات والمفاصل وتتحول استعداد للولادة
    • وتلاحظ الحامل أن المفاصل في جميع أجزاء جسمها تصبح أكثر ليونة، ما يؤدي للإسهال استعدادا للولادة
    • وقد يحدث فقدان لوزن الحامل قرب نهاية الحمل، بسبب انخفاض مستويات السائل الأمينوسي حول الرحم، وهذا أمر طبيعي لا يؤثر على وزن الجنين

     

    ملاحظة”سيدتي نت”:  استشيري طبيبك المتابع قبل تنفيذ أي وصفة

    لوجو سيدتي وطفلك

     



    [ad_2]

  • الطلق الصناعي وتأثيره على الحامل

    الطلق الصناعي وتأثيره على الحامل

    [ad_1]

    الانقباضات الشديدة للرحم وقت خروج الجنين إلى العالم، هي جزء من عملية المخاض الطبيعي، لكنها قد لا تصل إلى تلك الشدّة، وهنا يأتي دور الطبيب في مساعدة الحامل على إتمام ولادتها بنجاح ووضع المولود، وذلك بتحفيزها صناعياً عن طريق الأدويّة، لتسريع الولادة الطبيعية وتجنّب الولادة القيصريّة، في شرح مبسّط، يعرّفك خبراء “سيدتي وطفلك” على أسباب وأضرار محتملة للطلق الصناعي على صحتك وصحة جنينك. 

     أسباب اللجوء للطلق الصناعي

     

    ارتفاع ضغط الدم من أسباب اللجوء للطلق الصناعي

    لا يلجأ الطبيب إلى الطلق الصناعي إن كانت الولادة تجري بالوضع الطبيعي، إلا إذا كانت هذه العوائق أمام الحامل:

     1 – عندما تتجاوز المرأة موعد الولادة بأكثر من أسبوعين، ولم يحدث أي طلق طبيعي.

    2 – وجود طلق طبيعي من دون تقلّصات.

    3 – إصابة الرحم بعدوى ما، مّا يؤدّي إلى لزوم التدخّل الطبيّ السريع؛ لحماية الجنين من الإصابة.

    4 – قلّة نسبة السائل المحيط بالجنين عن الحدّ المسموح به.

    5 – حدوث خلل في المشيمة، التي تغذّي الجنين وتمدّه بالأكسجين، كانفصالها عن جدار الرحم.

    6 – حدوث مشاكل صحيّة عند الحامل والتي يمكنها تعريض جنينها للخطر، كإصابتها بارتفاع ضغط الدم أو سكري الحمل.

    أضرار الطلق الصناعي

     

    احتمالية إجراء عملية قيصرية

    يجب على المرأة الانتظار لمدة أسبوعين كحد أقصى قبل اللجوء لمحفزات الطلق والولادة، حتّى يستعد الرحم بشكل طبيعي للولادة، مع الحرص على متابعة الطبيب والتأكّد من عدم وجود ما يستدعي لاستخدام الطلق الصناعي قبل هذه الفترة، لتتجني الآتي:

    1 – زيادة احتمالية الحاجة لإجراء عملية قيصيريّة، وخاصّةً عند إعطاء الطلق الصناعي وعدم حدوث أيّ توسّع في عنق الرحم.

    2 – حدوث مشاكل تنفسيّة للطفل بعد الولادة في حال احتاجت المرأة للطلّق الصناعي في وقت مبكّر قبل حلول موعد الولادة.

    3 – زيادة التقلّصات الرحميّة بشكل كبير، التي تؤدّي إلى نقص الأكسجين عند الطفل، وبالتالي خفض معدّل نبضات قلبه.

    4 – التسبّب بانزلاق الحبل السري قبل خروج الجنين، ما يؤدّي حدوث نقص في إمداد الأكسجين للجنين.

    5 – تمزّق الرحم، وهي حالة غير شائعة، ولكنّها ممكنة.

    6 – التسبب بالنزيف الحاد بعد الولادة، وخاصّةً أن عضلات الرحم لن تنقبض بالشكل المطلوب بعد الولادة عند استخدام محفزات الطلق الصناعية.

     

     

     

     



    [ad_2]

  • اليافوخ عند الأطفال الرضع..كل ماتريدين معرفته

    اليافوخ عند الأطفال الرضع..كل ماتريدين معرفته

    [ad_1]

    منطقة اليافوخ في جمجمة الرضيع من المناطق الحساسة جداً وتحتاج للكثير من العناية الخاصة من جانب الأهل؛ حيث يولد الرضع بمناطق لينة وطرية في الرأس وهي ما تسمى باليافوخ.. تختفي تدريجياً مع الوقت، وسؤال يطرح بذهن كل الأمهات عن معني وشكل اليافوخ، مما يتكون، وهل من علامات تدل على سلامته وأخرى تشير إلى وجود خلل به. ومتى تصبح جمجمة الرضيع متماسكة وقوية؟ واستفسارات كثيرة يجيب عنها الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال

     ما هو اليافوخ؟

    يتكون يافوخ الطفل من 4 أقسام
    • يعتبر اليافوخ عند الأطفال بمثابة فراغ بين عظام الجمجمة إلى أن تنمو عظام الجمجمة وترتبط مع بعضها البعض
    • وهذه المناطق الطرية هي عبارة عن غضاريف تربط بين عظام الجمجمة ومع الوقت سوف تتحول لعظام قوية تحمي الدماغ
    • ويتكون يافوخ الطفل من 4 أقسام تحتوي على 6 نقاط لينة
    •  يافوخ خلفي ويافوخ أمامي، ويقع كلاهما على خط المنتصف في جمجمة الرضيع
    • اليافوخ الجانبي الأمامي..اليافوخ الجانبي الخلفي

     متى ينغلق اليافوخ؟

    يحتاج كل قسم من اليافوخ.. فترة من الوقت ليلتحم
    • بشكل عام لا تلتحم الجمجمة تماماً طوال فترة الطفولة، لأن الجسم والدماغ يكونان في طور نمو مستمر
    • ولكن لدى الرضيع تحديداً فإن الجمجمة تحتاج وقتاً قصيراً نسبياً حتى تلتحم لدرجة لا يمكن بعدها الشعور بهذه النقاط اللينة
    • يحتاج كل قسم من اليافوخ فترة مختلفة من الوقت إلى أن يلتحم بشكل شبه تام، وهذه هي الفترات التقريبية لالتحام كل قسم من اليافوخ
    •  ينغلق اليافوخ الخلفي عادة مع بلوغ الطفل العادي عمر 6 أسابيع – 3 أشهر
    • تنغلق أربعة النقاط الجانبية من اليافوخ مع بلوغ الطفل عمر 6-18 شهراً
    •  يبدأ اليافوخ الأمامي بالالتحام مع بلوغ الطفل عمر 6 أشهر على الأقل، ويكتمل التحامه تقريباً بعد بلوغ الرضيع عمر 18-24 شهراً

     لم يولد الطفل بنقاط لينة في رأسه؟

    علامات في اليافوخ تعني وجود خلل
    • تخدم منطقة اليافوخ بنقاطها اللينة عدة أغراض
    • تساعد هذه المناطق اللينة في اليافوخ الجنين على المرور في قناة الولادة أثناء عملية الولادة الطبيعية
    • هذه المناطق غير المتماسكة في جمجمة الرضيع تساعد على تغيير شكل رأسه قليلاً حتى يتمكن من الخروج من قناة الولادة بسهولة
    • تساعد المناطق المتباعدة وغير المتلاحمة في يافوخ الرضيع في الفترة الأولى من حياته على منح دماغ الطفل فرصة للنمو والتمدد في الرأس

    هل هناك علامات في اليافوخ تعني وجود خلل؟

    الانغلاق الباكر لليافوخ يسبب ضغط إضافي على دماغ الطفل
    • عليك الانتباه جيداً ليافوخ الطفل، وحال ملاحظتك لأي من الأمور التالية عليك بالذهاب للطبيب

    1- انغلاق اليافوخ الباكر

    • في حالات نادرة فقط قد ينغلق اليافوخ قبل الأوان، فيما يسمى بحالة تعظم البروز الباكر، وفي فترة قصيرة جداً، الأمر الذي قد يسبب مشاكل صحية عديدة للرضيع، ويؤثر بشكل سلبي على الرضيع نموه وتطوره، وعلى شكل الرأس النهائي للرضيع، كما أن الانغلاق الباكر لليافوخ قد يتسبب في ضغط إضافي على دماغ الطفل

    2- اليافوخ الغائر

    على الأم الانتباه ليافوخ الطفل
    • من الطبيعي أن يبدو يافوخ الطفل منحنياً للداخل قليلاً، ولكن إذا بدا أن هناك مناطق منحنية بشكل عميق إلى داخل الجمجمة فهذا يعني وجود خلل مثل معاناة الطفل من نقص في السوائل والجفاف

    3- اليافوخ المنتفخ

    • إذا كان يافوخ الطفل يبدو منتفخاً قليلاً فهذا أمر طبيعي، أما إذا بدا أن اليافوخ منتفخ بشكل دائم حتى مع عدم بكاء الرضيع فهذا يعني وجود مشكلة، مثل تراكم السوائل في منطقة الدماغ، وهي مشكلة خطيرة جداً

    4- يافوخ كبير جداً

    • وجود نقطة لينة وكبيرة المساحة في يافوخ الطفل لا تنغلق تماماً خلال المدة الزمنية المذكورة أعلاه قد يكون علامة على مشاكل صحية معينة، مثل مشاكل الغدة الدرقية أو الكساح

     ما هو الطبيعي من غير الطبيعي في اليافوخ؟

    تشعر الأم بنبض الطفل في الأماكن الطرية من اليافوخ
    •  إذا شعرت بأي خلل في يافوخ الطفل عليك مراجعة الطبيب فوراً، فأي انتفاخ أو انحناء داخلي عميق في الجمجمة تعتبر أموراً غير طبيعية
    •  عند بكاء الرضيع حتى استلقائه قد يبدو اليافوخ منتفخاً قليلاً، وهو أمر عادي طالما أن اليافوخ يعود لوضعه الطبيعي حال توقف الطفل عن البكاء، أما إذا استمر الانتفاخ طوال الوقت، فهذا أمر غير طبيعي
    •  عند ملامستك لرأس الطفل برفق، يجب أن تكون قادراً على تمييز النقاط اللينة في اليافوخ بوضوح، وهي تكون بالعادة مسطحة وطرية
    •  قد تشعرين بنبض الطفل واضحاً في الأماكن الطرية من يافوخ الطفل، وهذا أمر طبيعي ويبدو واضحاً بشكل خاص لدى الرضع الذين لا شعر لهم

    أهمية اليافوخ عند الأطفال

    •  اليافوخ يساعد على أن يتيح فراغاً كافياً لعظام الجمجمة لأن تتحرّك ويتغيّر رأس الطّفل أثناء الولادة؛ لتساعد الطّفل على المرور في قناة الولادة الضّيّقة
    •  يتيح وجود اليافوخ عند الأطفال وجود الفراغ الكافي لنمو رأس الطّفل ودماغه؛ فحجم رأس الرّضيع يكون صغيراً عند الولادة، وينمو بعدها بصورة سريعة خلال أوّل عامين من حياته

     مشاكل اليافوخ عند الأطفال

    لا قلق من لمس منطقة اليافوخ عند الأطفال
    • لا يجب أن يشعر الأهل بالقلق حول إمكانيّة لمس منطقة اليافوخ عند الأطفال حديثي الولادة برفق؛ فعلى الرّغم من أنّها منطقة ليّنة إلّا أنّها مغطّاة بغشاءٍ صلب أو طبقات من الأنسجة
    • يقوم الطّبيب المختص بفحص اليافوخ لدى الطّفل خلال المراجعات الدّوريّة للتأكد من عدم وجود أي خلل
    • فحدوث تغّيرات غير طبيعيّة لليافوخ عند الأطفال قد ترتبط بتأثيرات سلبيّة على صحّة ونمو الطّفل، ومن أهم المشاكل المرتبطة باليافوخ عند الأطفال

     



    [ad_2]

  • مدة المشي للحامل في الشهر التاسع

    مدة المشي للحامل في الشهر التاسع

    [ad_1]

     

    جدول محتوى

    1-رياضة المشي للحامل

    2-مدة المشي للحامل في الشهر التاسع

    3-طريقة مشي الحامل في الشهر التاسع

    4- أهم فوائد المشي للحامل

    5-أهمية التمارين الخفيفة في فترة الحمل

    6-متى يُمنع المشي للحامل؟

    أشهر الحمل التسعة من أكثر الفترات التي تعاني فيها المرأة من الآلام ، فهي تخاف على نفسها وحملها وصحة جنينها.. لهذا نجد بعض الحوامل يوقفن جميع أنشطتهن،  كممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة ومن ضمنها المشي، وهنا يُطرح السؤال: متى تبدأ الحامل المشي استعداداً للولادة؟ وهل هناك مخاطر محتملة من ممارسة المشي في الثلث الأخير من الحمل؟ وما المدة المطلوبة، ومتى وكيف؟.. عن هذه الأسئلة يجيب الدكتور بهاء حامد أستاذ طب النساء والتوليد

    الأطباء ينصحون برياضة المشي في الشهر التاسع
    • المشي من التمارين الرياضية التي تناسب الحامل، ويمكنها ممارستها في أي وقت من الحمل وله فوائد مهمة خاصةً في الشهر التاسع
    • المشي من أكثر التمارين الرياضية أماناً خلال فترة الحمل، ويمكن للحامل ممارسته في أي مكان
    • في الشهر التاسع ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية، وعلى رأس القائمة رياضة المشي لتحسين صحة الحامل والجنين
    يوصي الأطباء بالمشي للحامل لمدة 150 دقيقة أسبوعيا
    • إذا لم تمارسي الرياضة قبل الشهر التاسع، فيمكنكِ البدء بـ15 إلى 30 دقيقة يومياً، خمسة إلى ستة أيام أسبوعياً
    •  ثم التدرج لـ45 دقيقة يومياً، خمسة إلى ستة أيام
    • وبعدها يمكنكِ المشي لمدة 60 دقيقة يومياً لمدة خمسة إلى ستة أيام أسبوعياً
    • وإن لم يكن لديكِ الوقت لذلك، فيوصى بالمشي على الأقل لمدة 150 دقيقة أسبوعياً
    على الحامل المشي في طرق ممهدة
    • قسّمي وقت المشي اليومية، مع الحصول على قسط من الراحة بين الأقسام، قومي بالإحماء قبل البدء ، وخلال المشي يكون كعبكِ أول ما يلمس الأرض ثم تليه بعد ذلك أصابع قدميكِ
    • امشي في طرق ممهدة وتجنبي المنحدرة بشدة، والأفضل المشي في تراك خاص إذا كنتِ قد اقتربتِ من موعد الولادة
    • احرصي على الراحة بين الحين والآخر، وعند مواجهة أي ألم بالحوض أو الظهر خلال المشي توقفي، ثم أخبري طبيبك بذلك
    المشي يمنح الحامل والجنين وزنا صحيا مناسبا
    • رياضة المشي في فترة الحمل تمنحكِ نشاطاً وتساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلاتك
    • المشي يمنحكِ ويمنح جنينكِ وزناً صحياً مناسباً، فتكون الولادة الطبيعية أسهل، كما أن المشي يساعد على تقليل خطر تسمم الحمل
    • يساعد المشي في الحصول على وزن صحي وخفض نسبة الكولسترول بالدم، وبذلك يحافظ على مستوى ضغط الدم خلال الحمل، ويجنبكِ خطر الولادة المبكرة
    • المشي كمعظم التمارين الرياضية يحفز الجسم على إفراز الإندورفين وهو هرمون يساعد على تخفيف الضغط وتحسين الحالة المزاجية
    • المشي خلال الحمل يزيد من المرونة ويقوي عضلات فخذك، فيكون وسيلة ممتازة لولادة سهلة وسريعة وبألم أقل
    • تخفيف الألم..الناتج عن تحمّل جسدك وزنك الزائد ووزن الجنين، خاصًة إذا كنتِ تميلين إلى الراحة المفرطة
    • يساعد المشي على شد عضلات الرجل وتقويتها ، كما يقلل المشي من اضطرابات النوم والأرق ويساعد على منع الإمساك والدوالي والشد العضلي
    • لا تنسي ارتداء حذاء رياضي مريح، حمل زجاجة مياه معكِ لتجنب الجفاف وارتفاع درجة حرارة جسمكِ
    • وضع واقٍ للشمس وارتداء قبعة عند ممارسة المشي نهاراً، المشي في الصباح الباكر يساعد على الولادة الطبيعية
    • عليك بالتواصل مع طبيبك لدى الشعور بأي مشكلة، وعدم إجهاد نفسكِ بشكل زائد وعدم تجاهل أي علامات تلاحظينها
    المشي للحامل..يقلل من الام الظهر
    • تجنب الشد العضلي في أثناء الحمل
    • انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري ألحملي
    • تقليل آلام الظهر خلال الحمل
    • تقليل حالات الإمساك والانتفاخ
    • تحسين مزاجك ومستويات الطاقة لديك
    • المساعدة على النوم بشكل أفضل
    • الوقاية من زيادة الوزن
    المشي للحامل يساعدعلى إعادة السكر إلى مستواه العادي
    • قد يمنع الطبيب الحامل من المشي أو ممارسة أي رياضة.. إن كان حملها ضعيفاً أو هناك علامات إجهاض منذرة، أو تعاني من وجود انقباضات مبكرة
    •  أو كانت- الحامل- تعرضت لحالات إجهاض سابقة، أو تعاني من مشيمة ساقطة، أو عنق الرحم الضعيف
    • إن كانت الحامل مريضة قلب أو ضغط عالٍ، أما مريضة السكر فلا مشكلة في المشي، بشرط الانتباه لقياس السكر، وأن تكون معها أطعمة ومشروبات
    •  تساعدها على إعادة السكر إلى مستواه إن شعرت بانخفاض معدله
    على الحامل تجنب المشي في الطقس الحار
    • تجنبي المشي أو ممارسة أي تمرين شاق في الطقس الحار
    • اشربي كثيراً من الماء والسوائل الأخرى
    • سخّني دائماً قبل التمرين إذا ذهبت إلى دروس التمرين، وتأكدي من أن مدربك مؤهل ويعرف أنك حامل، بالإضافة إلى عدد أسابيع الحمل
    • تجنبي التمارين الرياضية التي تنطوي على خطر السقوط، مثل ركوب الخيل، وركوب الدراجات
    • يمكنك أيضاً إضافة بطانة أسفنجية داخل الحذاء لامتصاص الصدمات بشكل أفضل
    • استخدمي واقي الشمس إذا كنت تمشين في الخارج، قد يزيد التعرض للشمس الكلف (بقع داكنة على الجلد)
    • تناولي وجبة خفيفة قبل المشي بـ30 دقيقة، يمكنك تناول الموز أو التفاح أو زبدة الفول السوداني أو العصائر، قد يمنحك ذلك طاقة كافية للمشي

     



    [ad_2]