اخبار الحوادث
احتفظي دائماً بـ "توب 5" الخضروات في ثلاجتكِ
تعتبر بعض أنواع الخضروات “خارقة”، وهي من أهم العناصر الغذائية التي يُنصح بتناولها يومياً بكميات كافية، لما تحتويه من مغذّيات تساعد جسم الإنسان على استمرارية الوظائف…
من أرشيف المنارة
السبانخ
الصحة
تعرفي على ستةأطعمة خضراء مفيدة لصحتك فالشتاء
لتحمي نفسك و أسرتك من الفيروسات التي تصيب أجسادنا خلال فصل الشتاء، لا بديل من اتباع نظام غذائي صحي ملائم لمتطلبات هذا الفصل. ولمحاربة هاته الأمراض المصاحبة لفصل الشتاء،…
الصحة
السبانخ مصدر لفيتامين “ك” يساعد في العلاج من الجروح ومفيد للبشرة
السبانخ مصدر لفيتامين ك يساعد في العلاج من الجروح ومفيد للبشرة قالت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه إن فيتامين “ك” صديق للبشرة، لأنه يعمل على تقوية…