الفن و أهله
أنواع الرياضة المناسبة للنساء بعد سن الثلاثين
لا تقتصر ممارسة الرياضة على مرحلة عمرية معينة، بل هي متاحة لجميع الفئات العمرية. “سيدتي.نت” يطلعك على الرياضة المناسبة للنساء بعد سن الثلاثين في التقرير الآتي:…
من أرشيف المنارة
السباحة
الأزياء و الموضة
أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول
تعدّ ممارسة الرياضة أحد أكثر التغييرات فعالية في المساعدة على خفض معدل الكوليسترول في الجسم. اكتشفي أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول في التقرير الآتي: أفضل التمارين…
الفن و أهله
شاهدوا أكبر تجمع للحوريات في العالم
شهدت ولاية فرجينيا الأمريكية أكبر تجمع لحوريات البحر. حيث ارتدى مئات الأشخاص في ذيل سمكة ووضعوا إكسسوارات ملونة. ويؤكد منظمو الحدث بأنه الأكبر من نوعه في العالم…
الأزياء و الموضة
أنواع الرياضة المناسبة للنساء بعد سن الأربعين
يضعُف الجسم مع التقدم في العمر، وتتراجع فعالية وظائفه، إلا أن التخفيف من تأثيرات الزمن على الصحة العامة أمر ممكن ويسير؛ من خلال اتباع نمط حياة…
الفن و أهله
أهمية وفوائد التمارين الرياضية المائية
تعتبر التمارين الرياضية المائية رائعة للأشخاص من جميع مستويات اللياقة البدنية والفئات العمرية. فما هي أهمية وفوائد التمارين الرياضية المائية؟ أهمية وفوائد التمارين الرياضية المائية تساعد…
الأزياء و الموضة
تمارين المقاومة لحرق الدهون للنساء
تعدّ ممارسة الرياضة إحدى الاستراتيجيات الأكثر شيوعاً لدى الراغبين في إنقاص الوزن الزائد، فضلاً عن اتباع نظام غذائي صحي. للتمتع بقوام رشيق بعيداً عن تراكم الدهون،…
الأزياء و الموضة
أول ممر لذوي الهمم ليمارسوا السباحة في الشرقية
في إطار برنامج “جودة الحياة وأنسنة المدن”، الذي تقوم بتنفيذه أمانة المنطقة الشرقية في السعودية، تمَّ أخيراً الانتهاء من إنشاء أول ممرٍ خاصٍّ بعبور المتنزهين من…
الأزياء و الموضة
تعليمات مهمة كيفية استخدام كريم الحماية من الشمس
تعليمات مهمة كيفية استخدام كريم الحماية من الشمس مع بداية فصل الصيف والانطلاق إلى المصايف قد تتعرض الشابات لحروق الشمس على الرغم من وضع كريم الحماية…