الصحة
نصائح فعالة لبشرة مشدودة خالية من الترهلات بعد الولادة
خلال فترة الحمل، تمر بشرة الجسم من فترة صعبة، و بعد الولادة، يتعرض الجلد للتمدد فيفقد مرونته و يعاني من الترهل. تأرق هذه المشكلة العديد من…
من أرشيف المنارة
الرياضه
الفن و أهله
تمارين رياضية للقضاء على دهون البطن
بروز البطن هو واحد من أسوأ المشاكل التي تواجه العديد من السيدات فحلم كل إمرأة هو أن تحصل على جسم ذو قوام ممشوق و متناسق. و…
الصحة
دراسة.. تمارين الاسترخاء تعزز من نمو خلايا جديدة بالمخ
تمارين الاسترخاء والتأمل من أكثر التمارين الرياضية الهامة جدًا لصحة الجسم، ولكن من أبرز الفوائد الصحية التي تفيد بها تمارين الاسترخاء والهدوء هي أنها تعزز من…
الصحة
اربعة.. عادات تساعدك في تقوية ذاكرة طفلك
الطفل بطبيعته يتمتع بذاكرة قوية ولديه قدرة فائقة على الاحتفاظ بالمعلومات أكثر من الكبار ولكن في بعض الأوقات قد يعاني طفلك من مشكلة ضعف الذاكرة. تحدث…
الصحة
أسباب إنتفاخ البطن وكيفية العلاج
إنتفاخ البطن والغازات من الحالات المرضية المزعجة للغاية، والتي تتعرض لها المرأة في الكثير من الأحيان وتسبب لها الألم الشديد والإحراج. الانتفاخ هو عبارة عن تراكم الغازات داخل المعدة…