الفن و أهله
مضاعفات ومخاطر حمية الديتوكس كبيرة على الصحة
حمية الديتوكس من الأنظمة الغذائية الخاصة بطرد السموم من الجسم وفقدان الدهون الزائدة. لكن ما هي مضاعفات ومخاطر حمية الديتوكس؟ الإجابة في الموضوع الآتي: مضاعفات…
من أرشيف المنارة
الدهون
الأزياء و الموضة
حمية داش الغذائية لخفض ضغط الدم المرتفع
تكثر الأنظمة الغذائية الواعدة وتتنوّع مصادرها الهادفة إلى خسارة الوزن والحفاظ على الصحة العامة للفرد. “سيدتي. نت” يلقي الضوء على حمية داش لمرضى ارتفاع ضغط الدم…
الفن و أهله
ما هو رجيم الخيار؟
رجيم الخيار هو نظام غذائي قصير الأمد يعد بفقدان الوزن بسرعة. ما هو رجيم الخيار؟ الإجابة في السطور الآتية: ما هو رجيم الخيار؟ رجيم الخيار…
الفن و أهله
فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء
يتّسم تمرين العقلة (السحب) بالصعوبة، لا سيما للمبتدئين؛ إذ يتطلّب لياقةً بدنية عالية للجسم ككل والساعدين على وجه الخصوص. “سيدتي. نت” تطلع القارئات على فوائد ممارسة…
الفن و أهله
مقاسات الجسم المثالي للمرأة
يرتبط الوزن بجملة من العوامل، كالعمر والطول ونسبة الدهون في الجسم وحجم العضلات. حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI لمعرفة الوزن الصحيح…
الفن و أهله
كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟
يخزن الجسم الدهون لاستخدامها للطاقة والعزل والحماية. يؤدي تراكم الدهون في الجسم إلى السمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب.كيف أعرف نسبة…
الفن و أهله
فوائد تمارين الهيت في حرق الدهون وضبط السكر في الدم كبيرة
يتضمن التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) تمارين قصيرة ومكثفة تتخللها فترات راحة أقصر. فوائد تمارين الهيت عديدة نستعرضها في الآتي: فوائد تمارين الهيت لتمارين الهيت فوائد…
الأزياء و الموضة
إليك أفضل تمارين لإزالة الخواصر
تراكم الدهون في منطقة محيط البطن، لا سيّما جانبي الخصر وأسفل الظهر، أمر يزعج الكثيرين. “سيدتي. نت” يقدم إليك مجموعة من أفضل تمارين لإزالة الخواصر. …
الفن و أهله
تعرّفي إلى ترتيب المناطق في نزول الوزن
ثمة أسباب عديدة تكمن وراء قرار السعي لإنقاص الوزن، منها المظهر الرشيق والمتناسق، ولكن يحدث أحياناً أننا لا نفقد الوزن في المناطق التي نريدها، فما ترتيب…
الأزياء و الموضة
كعك العيد بين الفوائد والأضرار..للطفل
عيد الفطر هو عيد الكعك الشهي الذي يعد من أهم طقوس الاحتفال في بلادنا العربية، والمشكلة هي إقبال الصغار والكبار على تناوله بدون محاذير رغم أنه…
الفن و أهله
البحرينية نسرين السيد رئيسةً أول جمعية خليجية لأمراض الغدد الصماء والسكري
أعلنت مجموعة من نخبة أطباء الغدد الصماء والسكري في دول الخليج العربي إنشاء جمعية طبية خليجية تحت اسم “الجمعية الخليجية لأمراض الغدد الصماء والسكري،” مقرها مدينة…
الفن و أهله
مقاسات الجسم المثالي للمرأة
يرتبط الوزن بجملة من العوامل، كالعمر والطول ونسبة الدهون في الجسم وحجم العضلات. حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI لمعرفة الوزن الصحيح…