[ad_1] حمية الديتوكس من الأنظمة الغذائية الخاصة بطرد السموم من الجسم وفقدان الدهون الزائدة. لكن ما هي مضاعفات ومخاطر حمية الديتوكس؟ الإجابة في الموضوع الآتي: مضاعفات ومخاطر حمية الديتوكس تروج في السنوات الأخيرة خطط الأكل شديدة التقييد، التي تعِد…
[ad_1] تكثر الأنظمة الغذائية الواعدة وتتنوّع مصادرها الهادفة إلى خسارة الوزن والحفاظ على الصحة العامة للفرد. “سيدتي. نت” يلقي الضوء على حمية داش لمرضى ارتفاع ضغط الدم في السطور الآتية: حمية داش لمرضى ارتفاع ضغط الدم حمية داش لمرضى…
[ad_1] رجيم الخيار هو نظام غذائي قصير الأمد يعد بفقدان الوزن بسرعة. ما هو رجيم الخيار؟ الإجابة في السطور الآتية: ما هو رجيم الخيار؟ رجيم الخيار منخفض السعرات الحرارية يتكوّن هذا النظام الغذائي بشكل أساسي من الخيار، إلى جانب…
[ad_1] يتّسم تمرين العقلة (السحب) بالصعوبة، لا سيما للمبتدئين؛ إذ يتطلّب لياقةً بدنية عالية للجسم ككل والساعدين على وجه الخصوص. “سيدتي. نت” تطلع القارئات على فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء في الآتي: فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء تمارين العقلة لتعزيز…
[ad_1] يرتبط الوزن بجملة من العوامل، كالعمر والطول ونسبة الدهون في الجسم وحجم العضلات. حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI لمعرفة الوزن الصحيح يُعدّ مؤشر كتلة الجسم، الوسيلة الأكثر استخدامًا في حساب الوزن. ويتحقق وفق المعادلة…
[ad_1] يخزن الجسم الدهون لاستخدامها للطاقة والعزل والحماية. يؤدي تراكم الدهون في الجسم إلى السمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل السكري من النوع 2 وأمراض القلب.كيف أعرف نسبة الدهون في جسمي؟ الإجابة في السطور الآتية: كيف أعرف نسبة الدهون في…
[ad_1] يتضمن التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) تمارين قصيرة ومكثفة تتخللها فترات راحة أقصر. فوائد تمارين الهيت عديدة نستعرضها في الآتي: فوائد تمارين الهيت لتمارين الهيت فوائد عديدة التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)هو مصطلح واسع للتدريبات التي تنطوي على فترات…
[ad_1] تراكم الدهون في منطقة محيط البطن، لا سيّما جانبي الخصر وأسفل الظهر، أمر يزعج الكثيرين. “سيدتي. نت” يقدم إليك مجموعة من أفضل تمارين لإزالة الخواصر. أفضل تمارين لإزالة الخواصر تعود أسباب توزيع الدهون في الجسم إلى عوامل عدة…
[ad_1] ثمة أسباب عديدة تكمن وراء قرار السعي لإنقاص الوزن، منها المظهر الرشيق والمتناسق، ولكن يحدث أحياناً أننا لا نفقد الوزن في المناطق التي نريدها، فما ترتيب المناطق في نزول الوزن؟ الإجابة في السطور الآتية: تعرّفي إلى ترتيب المناطق…
[ad_1] عيد الفطر هو عيد الكعك الشهي الذي يعد من أهم طقوس الاحتفال في بلادنا العربية، والمشكلة هي إقبال الصغار والكبار على تناوله بدون محاذير رغم أنه قد يؤدي ل ..مشاكل صحية تصيبهم. خاصة بعد30 يوماً من الصيام والراحة للمعدة،…
[ad_1] أعلنت مجموعة من نخبة أطباء الغدد الصماء والسكري في دول الخليج العربي إنشاء جمعية طبية خليجية تحت اسم “الجمعية الخليجية لأمراض الغدد الصماء والسكري،” مقرها مدينة دبي بالإمارات العربية المتحدة، وهي جمعية خليجية مستقلة، لا ترتبط بأي هيئة أو…
[ad_1] يرتبط الوزن بجملة من العوامل، كالعمر والطول ونسبة الدهون في الجسم وحجم العضلات. حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI حساب مؤشّر كتلة الجسم BMI لمعرفة الوزن الصحيح يُعدّ مؤشر كتلة الجسم، الوسيلة الأكثر استخدامًا في حساب الوزن. ويتحقق وفق المعادلة…