الوسم: الجهاز الهضمي

  • 5 علاجات أساسية تحتاجينها بشدّة في فصل الصيف

    5 علاجات أساسية تحتاجينها بشدّة في فصل الصيف

    [ad_1]

    فصل الصيف من الفصول المفضّلة لدى كثيرات بسبب ارتباطه بالرحلات الى المدن الأكثر برودة والشواطئ للإستمتاع بالسباحة والألعاب المائية وتفريغ الشحنات والضغوط المتراكمة على مدار العام.
    وبالطبع سوف تتعرّضين لأشعة الشمس أكثر من المعتاد، والتي تعتبر مضرّة للجسم حيث تحمل تحمل أخطاراً صحية عديدة.
    حول هذا الموضوع تتحدث اختصاصية التغذية ميرنا الفتى عن 5 علاجات قد تحتاجها النساء في هذه الفترة من العام.

    اختصاصية التغذية ميرنا الفتى
    اختصاصية التغذية ميرنا الفتى

    كريم واقي من أشعة الشمس

    – كريم الوقاية من الشمس مهم جداً للنساء سواء في فصل الصيف أو في فصل الشتاء لأنه يمنع في الأساس تضرر الجلد نتيجة التعرّض لأشعة الشمس.
    – تخترق أشعة الشمس الجلد لتصيب الألياف المرنة وألياف الكولاجين التي تكمن وظيفتها الأساسية في الحفاظ على مرونة الجلد، فتسبّب شيخوخة الجلد المبكرة.
    – ذوات البشرة الفاتحة لديهن قابلية أكثر للإصابة بسرطان الجلد الذي يعتبر هو أيضاً نتيجة التعرّض المباشر ودون وقاية لأشعة الشمس.
    -يُنصح بتطبيق كريم الوقاية قبل الخروج في الهواء الطلق بربع ساعة، على أن يُكرر تطبيقه كل ساعتين.
    وبالإمكان تحضير كريم الوقاية من أشعة الشمس في المنزل من خلال خلط 4 أكواب من عصير جوز الهند مع كوب واحد من زبدة الشيا وملعقتين كبيرتين من الألوفيرا.
     

    مرهم للحروق

    جرّبي جل الألوا فيرا للحروق
    جرّبي جل الألوا فيرا للحروق

    -عند التعرّض إلى الحروق يمكن وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة، وتركها لمدة ربع ساعة مع الحرص على عدم استخدام الكمادات شديدة البرودة. من ثمَّ دهن كريم مصنوع من زيت السمسم، فهو سريع المفعول في التخفيف من ألم الحروق وحدتّها.
    – إستخدام جل الألوفيرا على الحروق من الدرجة الأولى والثانية يساعد على التقليل من حدّتها، حيث أنه يحتوي على مضادات الالتهابات ويساعد على منع نمو البكتيريا، فضلاً على أنه يعزّز الدورة الدموية.
    يمكنك استخلاص هلام الألوفيرا وتطبيقه بشكل مباشر على الحروق بعد خلطه مع القليل من الفازلين.

    تابعي المزيد: اكتشفي مجموعة من الأعشاب التي تعالج اضطرابات النوم

    علاجات خافضة للحرارة

    توجد بعض العلاجات المنزلية الخافضة للحرارة التي يمكنك الإستعانة بها عند الحاجة، مثل:

    -ماء جوز الهند: علاج مساعد فعّال لإرتفاع حرارة الجسم، حيث إن تركيبته ممتازة لإعادة شحن الطاقة نظراً لاحتوائه على العديد من المواد المغذّية، لذلك يجب شرب كوب من ماء جوز الهند عدة مرات يومياً.
    -الليمون: يعمل على تبريد الجسم ومنع الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، حيث إنه غني بالفيتامين سي C الذي يساعد على خفض درجة حرارة الجسم، كما يعزّز الانتعاش خلال أيام الصيف الحارّة.
    -النعناع: له تأثير مهدئ ويساعد الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة، لذلك يفضل شرب مزيج النعناع بالماء الدافئ.
    -البطيخ: فاكهة سحرية لخفض حرارة الجسم بشكل سريع بفضل إحتوائها على نسبة كبيرة من المياه، والتي تتعدى 92%. كما أن هذه الفاكهة تساعد على إزالة السموم الضارّة من الجسم، والتي يمكن أن تسهم في ارتفاع حرارة الجسم.
     

    علاج للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي

    قد يكون لإستهلاك عصير البطاطا بانتظام تأثير إيجابي عام على الجهاز الهضمي، إذ قد يساعد على حماية القناة الهاضمة من الإصابة ببعض أنواع الالتهابات والمشاكل الهضمية.
    ويساهم في علاج قرحة المعدة عبر تحسين مستويات الحموضة في المعدة، وتحفيز تكوّن بطانة مخاطية في داخل المعدة تعمل على التخفيف من حدّة الأعراض المرافقة للقرحة.

    علاج للإسهال

    -الإسهال هو واحد من الطرق التي يلجأ إليها الجسم للتخلص من المواد غير المرغوب فيها، وأسبابه الشائعة هي عدوى فيروسية أو بكتيرية، استهلاك الأغذية الملوّثة أو الماء، حساسية الطعام، الإجهاد والقلق أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
    -عندما تعاني النساء من الإسهال، قد تواجه أيضاً أعراضاً مثل حركات الأمعاء المتكررة، التقيؤ، آلام في المعدة، العطش، الحمى، الغثيان، فقدان الشهية والجفاف.
    وبالإمكان تحضير علاج الإسهال في المنزل من خلال خلط خل التفاح مع اللبن والكركم، أو إضافة الثوم إلى البن الرائب وشربه.

    ملاحظة من “سيدتي نت” : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

    تابعي المزيد: اكتشفي مجموعة من الأعشاب التي تعالج اضطرابات النوم



    [ad_2]

  • شروط إعطاء الطفل اللحم ..في عيد الأضحى

    شروط إعطاء الطفل اللحم ..في عيد الأضحى

    [ad_1]

    صحة الطفل وتغذيته السليمة من الأمور التي تشغل كل الأمهات، خاصة في الشهور الأولى للطفل، ومن المعروف أن هناك أطعمة يفضل تقديمها للطفل مبكراً، وأخرى على الأم إرجاءها بعد عدة شهور مثلاً؛ وذلك خوفاً من أن تسبب مشاكل صحية . من هنا، وبمناسبة عيد الأضحى، كان علينا استشارة خبيرة التغذية الدكتورة فوزية الحمامصي؛ للسؤال عن نصيب الطفل من اللحم ومتى يتناولها.. بلا مشاكل

    غذاء الطفل.. الأفضل

     

    نصيب الطفل من اللحم ومتى يتناولها
    • تغذية الطفل، خاصة في الشهور والسنوات الأولى، أمر مهم للغاية، ولكنه يسبب بعض الارتباك للأمهات؛ لاختيار نوع الطعام الذي سيقدم للطفل؛ خوفاً من أن يسبب مشاكل صحية للطفل عند تناوله في فترة مبكرة من حياته وبالنسبة لمعظم الأطفال، فإن حليب الثدي أو الحليب الصناعي سيوفر لهم جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم.
    • يمكن تقديم مكملات فيتامين “د” والحديد تقريباً بعد نحو 4 أشهر من الولادة، وبمجرد أن يصل إلى مرحلة 6 أشهر؛ يمكن البدء في تقديم طعام صلب للطفل حيث تبدأ مصادر الحديد تقل بجسم الطفل بداية من الشهر الرابع، تلك التي ولد بها الطفل، وأصبحت هناك حاجة إلى الحديد لتشكيل الهيموجلوبين ونقل الأكسجين.
    • والحديد موجود في اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والدواجن، والحديد من أسهل ما يمكن للجسم امتصاصه، ولهذا السبب قد ترغب بعض الأمهات في البدء في تقديم لحم للطفل،بالإضافة إلى ذلك، تحتوي اللحوم الحمراء الخالية من الدهون أيضاً على الزنك، وفيتامين B12 والدهون، وبالطبع الكثير من البروتين.

    استعداد الطفل لتناول اللحم

    • يتوقف الأمر على مدى تطور جسم الطفل ونموه، لدرجة أنه أصبح جاهزاً الآن للتعامل مع تعقيدات تناول الأطعمة الصلبة.. فليقدم له..
    • وهو الوقت الذي لا يدفع فيه الطفل الطعام خارج فمه بلسانه، وعند تعلم تنسيق التنفس والبلع..
    • وهنا يمكن للطفل الجلوس على كرسي عالٍ، ويكون قد تحكم فعلياً في حركة الرأس والرقبة

    أي اللحوم هي الأفضل للطفل؟

    لا تقدمي اللحوم مقلية للطفل
    • لحم البقر، لحم العجل، لحم الضأن، الماعز، الدجاج، أو الديك الرومي، والكبد، حيث تحتوي كبد الدجاج على ضعف كمية الحديد الموجودة في كبد البقر
    • كما توفر التونة المعلبة الخفيفة في الماء 1.67 مجم من الحديد لكل 100 جرام
    • الابتعاد عن اللحوم الباردة والهوت دوج؛ لأن هذه اللحوم مليئة بالمواد الحافظة والمواد الكيميائية، ويحتوي الهوت دوج العادي على 5.7٪ فقط من اللحوم الفعلية
    • تجنب الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، أما الأسماك المعتمدة للأطفال؛ فهي التونة الخفيفة المعلبة
    • مع مراعاة ألا تقدمي اللحوم مقلية للأطفال.. ولا تسخن اللحوم أكثر من مرة

    مخاطر الإفراط في تناول اللحم

    • هناك أضرار صحية لتناول بعض الأطفال اللحوم بمختلف أنواعها بكميات كبيرة، دون إدراك كافٍ، ما يجعلهم عرضة للإصابة.. خاصة لحم الخراف
    • هناك ضوابط لتناول الطفل اللحوم في عيد الأضحى تحديداً..
    • أولاً: ضرورة تجنب الأطفال تناول كميات كبيرة من اللحوم، حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن إفراط الأطفال في تناولها، وتجاهل تناول الخضروات وعدم الاستفادة بما تحويه من بروتينات نباتية، يزيد من عدوانيتهم، وفرط حركتهم، إضافة إلى العصبية المبالغ فيها
    • ثانياً: لابد من مراعاة إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على الخضروات بجانب اللحم؛ لضمان الحصول على ما يحتاجه الجسم من فيتامينات ومعادن، والتي يؤدي نقصها في جسم الطفل إلى الشعور بالتوتر
    • ثالثاً: الأطفال الذين يتناولون كميات كبيرة من اللحوم تظهر عليهم العصبية بدرجة كبيرة، حيث أوضحت الدراسات أنه كان من السهل جداً إغضاب أو إزعاج الأطفال الذين لا يتناولون أبداً أي خضروات
    • رابعاً:  أن لحوم الخراف تمثل تحدياً كبيراً لجسم الطفل عند التعامل معها؛ بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، والتي يصعب على المعدة هضمها، وامتصاصها بالأمعاء 
    • خامساً: حال تناول الطفل لكميات كبيرة منها، فإن الكبد تجد صعوبة كبيرة في التعامل معها، مما يسبب ترسب الدهون بها، وهو ما يطلق عليها الكبد الدهنية للأطفال
    • سادساً: لحوم الخراف تزيد العبء على كليتي الطفل؛ نتيجة صعوبة العمل على التخلص من دهونها، كما أن الإكثار من تناول لحم الضأن يسبب زيادة وزن الطفل
    • سابعاً: واجب الأم الحرص على تناول أطفالهن كميات مناسبة من اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، مع مراعاة تقديم قطع اللحم الحمراء التي تحتوي على نسب قليلة من الدهون
    • ثامناً: عدم الإفراط في تناول كبد الضأن والمخ؛ لاحتوائهما على نسب عالية من الدهون والكولسترول… خاصة من يعانون من التهابات الكبد الفيروسية، التهابات الكلى الحادة والمزمنة، البول السكري، واضطرابات الجهاز الهضمي

     



    [ad_2]

  • أعراض مرض كرون وطرق التشخيص

    أعراض مرض كرون وطرق التشخيص

    [ad_1]

    مرض كرون هو واحد من أمراض الأمعاء الالتهابية، إلا أنَّ الباحثين غير متأكدين حتى الآن من كيفية بدايته أو من هم الأشخاص الأكثر احتمالاً لتطويره، أو كيفية إدارته بشكل أفضل.

    ورغم التقدم الكبير في العلاج في العقود الثلاثة الماضية، إلا أنه لا يوجد علاج متاح حتى الآن، لذا من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث حول مرض كرون.

    “سيدتي نت” يطلعك في الآتي على أعراض مرض كرون، بحسب الدكتور لورنس الروسان استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد.

    أسباب مرض كرون

    أسباب عديدة لمرض كرون
    أسباب عديدة لمرض كرون

    أسباب مرض كرون بشكل عام غير معروفة حتى الآن، ولكن يُعتقد أن هناك عوامل مناعية وجينية وبيئية تلعب دوراً في ظهور المرض؛ ووفقاً لدراسة أجريت عام 2012، يمكن أن تؤثر بعض العوامل على شدّة الأعراض وتشمل:

    – التدخين.
    – العمر.
    – المدة التي أصيب فيها الشخص بالمرض.

    والأشخاص المصابون بداء كرون هم أيضاً أكثر عرضة للإصابة بعدوى معوية من البكتيريا والفيروسات والطفيليات والفطريات؛ ويمكن أن يؤثر ذلك على شدّة الأعراض، وحدوث مضاعفات، كما يمكن أن يؤثر مرض كرون وعلاجاته أيضاً على جهاز المناعة، مما يجعل هذه الأنواع من العدوى أكثر سوءاً.

    وعدوى الخميرة شائعة في كرون، ويمكن أن تؤثر على كل من الرئتين والقناة المعوية، لذا من المهم أن يتم تشخيص هذه العدوى وعلاجها بشكل صحيح باستخدام الأدوية المضادّة للفطريات لمنع حدوث المزيد من المضاعفات.
     

    أعراض مرض كرون

    كرون من الأمراض التي تصيب القناة الهضمية بشكل عام من الفم إلى الشرج، ويعتبر من الأمراض المزمنة.

    وتعتمد أعراض مرض كرون على مكان الإصابة، فإذا أصيب المريء يمكن أن يسبب التعرّض لعسر في البلع أو آلام معينة في هذه المنطقة. ولعل أكثر الأماكن شيوعاً للإصابة هي الأمعاء الدقيقة خصوصاً عند نهايتها، إضافة إلى القولون.

    وتبدأ أعراض مرض كرون بإسهال متكرر وطويل أو مزمن، ويأتي هذا الإسهال مصحوباً عادة بآلام في البطن، سواء في جهة معينة أو أكثر. مع إمكانية حدوث نزيف مع الإسهال.

    وهناك أعراض ناتجة عن سوء الامتصاص لبعض المواد، وفي مقدمتها النقص في امتصاص فيتامين بي12.

    ونطاق شدّة مرض كرون خفيف إلى منهك، وتختلف الأعراض ويمكن أن تتغير بمرور الوقت. وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي المرض إلى نوبات ومضاعفات تهدد الحياة.

    تابعي المزيد: كيفية التخلص من الاكتئاب والحزن بـ10 خطوات

    تشخيص مرض كرون

    لا توجد نتيجة اختبار واحدة كافية لطبيبك لتشخيص مرض كرون، ولكن قد يستخدم عدة أنواع من الاختبارات لإجراء التشخيص، وهي:

    – اختبارات الدم التي تساهم في البحث عن مؤشرات معينة لمشاكل محتملة، مثل فقر الدم والالتهابات.

    – اختبار البراز لاكتشاف الدم في الجهاز الهضمي.

    – التنظير الداخلي للحصول على صورة أفضل للجزء الداخلي من الجهاز الهضمي العلوي.

    – تنظير القولون لفحص الأمعاء الغليظة.

    – اختبارات التصوير مثل الأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي التي تعطي لطبيبك تفاصيل أكثر من الأشعة السينية العادية، ويسمح كلا الاختبارين برؤية مناطق معينة من الأنسجة والأعضاء.

    – ومن المحتمل أن يحصل طبيبك على عينة من الأنسجة، يتم أخذها أثناء التنظير الداخلي أو تنظير القولون لإلقاء نظرة فاحصة على أنسجة الأمعاء.

    وبمجرد أن ينتهي الطبيب من مراجعة جميع الاختبارات اللازمة واستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض، فقد يستنتج الإصابة بمرض كرون. علماً أنّ الطبيب قد يطلب إجراء هذه الاختبارات لعدة مرات بهدف البحث عن الأنسجة المريضة وتحديد كيفية تقدم المرض.

    تابعي المزيد: أمراض جلدية خطيرة.. هل سبق واختبرتِها؟



    [ad_2]

  • أعراض حموضة المعدة عند الأطفال الرضع

    أعراض حموضة المعدة عند الأطفال الرضع

    [ad_1]

     

    جدول محتوى

    1-الحموضة وارتباطها بعمر الطفل

    2-أعراض الحموضة عند الأطفال الرضع

    3-متى تذهب الأم للطبيب؟

    4-طرق لعلاج الحموضة عند الرضع والأطفال

    5-أسباب الحموضة المعوية عند الأطفال الرضع

    6-طرق مساعدة للوقاية من الحموضة عند الأطفال الرضع

    كثيرون يظنون أن الحموضة تقتصر على البالغين فقط، ولكن الحقيقة الطبية تؤكد أن حديثي الولادة والرضع قد يعانون منها أيضًا، وذلك بنسبة تزيد على 1% من الرضع ، نتيجة عدم اكتمال نمو الجهاز الهضمي لديهم وأسباب أخرى سنتعرف عليها من الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال..إضافة إلى طرق علاجها والوقاية منها أيضا

    حموضة معدة الرضيع بسبب عدم اكتمال نمو الجهاز الهضمي

    يتوقف السبب المؤدي إلى الإصابة بالحموضة على عمر الطفل؛ فإذا كان عمره أقل من 6 أشهر، فغالبًا ما يكون السبب

    ضعف العضلة السفلية للمريء…عدم اكتمال نمو الجهاز الهضمي.

    أما الحموضة للطفل البالغ من العمر عام ..فيرجع سببها إلى

    تناول الحمضيات – مثل الليمون والبرتقال- على معدة فارغة…أو تعرض الطفل لضغط نفسي لا يحتمل.

    حموضة المعدة عند الرضيع ..حالات قليلة

    تتمثل  في رفض الأكل أو عدم زيادة الوزن.. يعاني الرضيع من عدم الارتياح مع صعوبات في التنفس
    بدءا من القيء في سن 6 أشهر أو أكثر..روائح أو ألم بعد الأكل
     ألم أو حرقان في الجزء العلوي من الصدر، والذي يسمى حرقة
    يعانى الطفل من ألم أو إزعاج عند البلع
    في كثير من الأحيان السعال أو الصفير ، أو بحة في الصوت
    لديهم غثيان متكرر..ألم في الصدر نتيجة تذوق حمض المعدة في الحلق
     يشعر الطفل وكأن اللبن عالق في حلقه..ألم عند الاستلقاء..مع بكاء الشديد.

     التوجه للطبيب لعمل فحوصات لازمة

    لا يمكن للأم تشخيص حالة الطفل على أنها حموضة أو ارتجاع في المريء بنفسها، لذلك يجب التوجه إلى طبيب المختص، لمعرفة السبب وراء الإصابة بهذا المرض، وهناك يتم ذلك بالخضوع إلى بعض الفحوصات الطبيبة

    مثل..الموجات فوق الصوتية…اختبارات معملية، كفحص الدم أو البول.

    رصد درجة وعدد مرات  الحموضة  التي يعاني منها الطفل المصاب، عن طريق إدخال أنبوب رفيع عبر أنفه أو فمه إلى المريء متصل بجهاز يقوم برصد درجتها.

    الأشعة السينية…التنظير العلوي عبر تمرير أنبوب مزود بعدسة كاميرا ومصباح عبر فم الرضيع، لأخذ عينات نسيجية لتحليلها.

    الحموضة تحدث..عند عودة حمض المعدة إلى المريء

    يعتمد الأمر على شدة الحالة، و دائما يبدأ العلاج في تغيير نمط الحياة البسيط، فـ الحموضة تحدث عند عودة حمض المعدة إلى المريء أثناء الرضاعة أو بعد الوجبة وتسبب الألم وقد تؤدى إلى القيء و مشاكل في الجهاز التنفسي

    لا تختلف الأدوية المعالجة للحموضة ، ولكن يمكن الاختلاف في الجرعات والتي يتم تحديدها وفقًا لعمر الطفل المصاب

    1- دواء منظم للمعدة.

    2- دواء لتقليل الالتهاب.

    3- دواء مضاد للحموضة.

    4- تناول اللبن البارد.

    هناك أدوية تساعد على تقليل كمية الأحملض

    هو عدم اكتمال ونضوج الجهاز الهضمي الحموضة عند الأطفال الرضع

    لا تتردي في زيارة الطبيب، كي تساعدي طفلك في التخلص من ألم المعدة

     على الرغم من أن الحموضة تتحسن من تلقاء نفسها عادةً عندما يبلغ الطفل عامه الأول، فقد يصعب علاج الحموضة عند الأطفال الرضع

    هناك أدوية تساعد في تقليل كمية الأحماض التي تصنعها المعدة، والتي تقلل من حرقة المعدة والحموضة

    وتُؤخذ هذه الأدوية يوميًا لمنع إفراز الحمض الزائد في المعدة.

    وهناك نوع آخر من الأدوية يمنع القيء وينظم حركة المعدة ويساعدها في إفراغ  الطعام أسرع

    ساعدي طفلك في التجشؤ عدة مرات

    استخدام اللهاية، قد يساعد إنتاج اللعاب في الحد من حمض المعدة.

     إطعام طفلك في وضع رأسي، ورفع رأس سرير طفلك

     تجنب النوم بعد الرضاعة مباشرةً.

     في حالة الرضاعة بالزجاجة، ابقي الحلمة مملوءة بالحليب حتى لا يبتلع الطفل كثيرًا من الهواء في أثناء الرضاعة

     جربي حلمات مختلفة للعثور على واحدة تسمح لفم الطفل بالالتصاق جيدًا مع الحلمة في أثناء الرضاعة.

    ساعدي طفلك في التجشؤ  عدة مرات في أثناء الرضاعة بالزجاجة أو الرضاعة الطبيعية، يساعده ذلك في منع الحموضة 

     

     



    [ad_2]

  • أسباب الرعاف عند الأطفال

    أسباب الرعاف عند الأطفال

    [ad_1]

     

    الرعاف هو نزف من الأنف يحصل بسبب تلف حاصل في الأوعية الدموية الموجودة في الغشاء المخاطي للأنف ، و معظم حالات النزف من الأنف محددة وليس لها ضرر على المدى البعيد، كما يصعب تحديد السبب في معظم الأحيان، والمعروف أن الأطفال أكثر عرضة من البالغين لنزف الأنف، ومعظم نزف الأنف في الطفولة يحدث بعد عمر السنتين، والذروة هي بين عمر السنتين إلى عشر سنوات..معنا استشاري طب الأذن والحنجرة الدكتور إبراهيم ألحيني للشرح والتوضيح

     حقائق عن الرعاف

    نزف الأنف يحدث في مقدمة الحاجز الأنفي

    90 في المائة من حالات نزف الأنف تحدث من منطقة صغيرة جداً في مقدم الحاجز الأنفي، التي تحتوي على منطقة غزيرة بالأوعية الدموية ، وبشكل أقل شيوعاً من المنطقة الخلفية، وهذا نادر جداً عند الأطفال

    ما هي أسباب ظاهرة الرعاف؟

    عادة ما تنجم إصابة الأنف جراء تلقي إصابة..تنظيف الأنف بشكل خاطئ

    أو بسبب حكة في الغشاء المخاطي للأنف عند التعرض لطقس جوي حار أو بوجود التكييف الهوائي.. ويتم علاجها بواسطة قطرة الأنف

    تحدث أيضا عند وجود انحرافات صعبة في حاجز الأنف، وقد تتسبب بعض الحالات في حدوث الرعاف

    الأمراض المعدية التي قد تسببها بعض الفيروسات أو البكتريا.. تسبب أيضا الحكة في الغشاء المخاطي للأنف وبالتالي للنزف

    وجود حساسية في الأنف..وجود أورام سرطانية حميدة أو خبيثة..أو عند وجود اضطرابات في تجلط في الدم

    الوقاية من الرعاف

    لابد من الحفاظ على مستوى رطوبة مناسب في البيت

    فيما يلي بعض الطرق لتجنب حدوث النزف المتكرر..تجنب العبث بالأنف

    تزييت المنطقة الجافة من الأنف والمعرضة للنزف بواسطة مرهم مرتين أو ثلاث مرات يوميا

    الحفاظ على مستوى رطوبة مناسب في البيت..الإكثار في تناول السوائل
    الأوعية الشعرية الدموية قريبة جداً من السطح المخاطي الأنفي، ما يجعل رضها سهلاً؛ فتنزف بسهولة.. وفي غالب الحالات يستحيل إيجاد السبب المباشر
    تقسم الأسباب إلى قسمين رئيسيين: أسباب موضعية، وأسباب عامة

    الأسباب الموضعية

    الالتهابات تحدث بسبب الرشح او التهاب الجيوب

     الرضوض..تكون غالباً بسبب وضع الطفل إصبعه في الأنف، أو وضع الأجسام الأجنبية، أو وجود تقرح بسيط داخلي بسبب رشح أو إصابة فيروسية

     وتضاف إلى ذلك الرضوض الخارجية الكليلة على الأنف أثناء اللعب والسقوط..وهو يحدث كثيرا في السنتين الأوليتين

     الالتهابات..كذلك يحدث أثناء الرشح أو التهابات الجيوب بسبب زيادة احتقان الغشاء المخاطي

     الأدوية الموضعية..كثرة استخدام مضادات الاحتقان الموضعية أو بخاخات الكورتيزون الأنفية

     أسباب وعائية..وتشمل بعضاً من الأمراض الوراثية النادرة التي تسبب هشاشة الأوعية الدموية

     النزف بعد العمليات الجراحية..بعد الجراحات المجراة للأنف والبلعوم واللوزتين

     قنيات الأكسجين الأنفية..التي توضع للأطفال أثناء معالجتهم بالمستشفى لأي سبب يحتاج إلى إعطاء الأكسجين، كالربو، ما يسبب جفاف الغشاء المخاطي وسهولة النزف

     الأسباب العامة.. أسباب دموية..وتشمل الأمراض النزفية الوراثية كالهيموفيليا، وداء فون ولبراند، أو الأمراض النزفية المكتسبة كنقص الصفائح، وسرطان الدم

     أسباب مناخية..كتباين درجات الحرارة والرطوبة والمرتفعات

     أسباب دوائية..كالأدوية التي تسبب زيادة سيولة بالدم، ونادراً ما تعطى للأطفال

     

    علاج الرعاف

    احني رأس الطفل إلى الأمام لمنع سيلان الدم

    من الضروري عند حدوث النزف، ان احَنْيِ رأس الطفل إلى الأمام لمنع سَيَلان الدم لقنوات الجهاز الهضمي، وبالتالي منع تراكم الدم في المعدة والتسبب بحدوث ألام في البطن والتقيؤ 

    إذا كان في متناول اليد قطرة للأنف تساعد على تكثيف الغشاء المخاطي, فيُنصح بقطر الأنف بعدة قطرات في المنخار الذي ينزف الدم منه، مع متابعة الضغط على جناحي الأنف

     كذلك يمكن وضع مكعبات ثلجية عند الضغط على الأنف ، يتوجب عند عدم توقف التوجه لتلقي العلاج الطبي لدى طبيب مختص.

     

    العــــلاج المنزلي..أو الإجراء الأولي لوقف الرعاف..

    قدمي لطفلك مشروبا أو ماءا باردا

     ينصح بوضع المريض بوضعية الجلوس، والرأس بوضعية الانحناء البسيط للأمام مع بقاء الفم مفتوحاً
    يجب تجنب وضع المريض بوضعية الاستلقاء إلا في حالة إحساس المريض بالدوار نتيجة فقدانه كمية كبيرة من الدم.

     يضغط على الأنف بالسبابة والإبهام أسفل الجزء العظمي مباشرة، وعلى الجزء الغضروفي بقوة لمدة عشرة إلى خمس عشرة دقيقة، من دون إنقاص الضغط حتى لو توقف النزف، والمريض مستمر بالتنفس من فمه أثناء ذلك

     والخطأ الشائع الذي يمارسه معظم الناس هو القيام بالضغط خطأ على الجزء العظمي من الأنف بدلاً من الجزء الغضروفي
     قدم لطفلك مشروباً أو ماء بارداً، لأن ذلك يساعد في توقف النزف، والتخلص من طعم الدم بفمه
     شجع الطفل على بصق الدم المتجمع في فمه منعاً لابتلاعه، ما قد يسبب الغثيان والقيء، وتكرر النزف من جديد بسبب الضغط الحاصل أثناء التقيؤ
     يُفضل إراحة الطفل من النشاطات والفعاليات المجهدة لمدة ساعتين بعد توقف النزف لتجنب التكرر
    تجنب الحمام الساخن؛ لأن بخار الماء الحار يساعد في إزالة الخثرة الدموية المتكونة، ما يكرر النزف من جديد
     علاج الحالات المرافقة التي تؤدي لزيادة الضغط على الأوعية الدموية كالإمساك والسعال الشديد
     محاولة تجنب تنظيف الأنف أو الانتثار (النف) لمدة ساعة بعد توقف الرعاف

     العلاج الطبي في المستشفى أو عيادة الطبيب

     ينصح المريض باستخدام جل أنفي مرطب ومعقم
    في حال عدم توقف النزف يمكن للطبيب أن يقوم بما يسمى كي الغشاء المخاطي بمادة دوائية كيميائية

     أو يجرى دك أنفي لوقف الرعاف بشاش طبي معقم، أو بالون طبي خاص يترك لفترة زمنية محددة ثم يزال

     

     

     



    [ad_2]

  • أغرب الكائنات البحرية.. شفافة

    أغرب الكائنات البحرية.. شفافة

    [ad_1]

    من الأسماك إلى الضفادع، وغيرها من الحيوانات الأكثر إثارة للاهتمام في العالم بسبب طبيعة جلدها الشفّاف، الحيوانات الشفافة العجيبة، لم يتأكد العلماء تماماً من كيفية تطور هذه الحيوانات لهذا الشكل من شفافية جلدها؛ حتى امتزجت مع البيئة المحيطة بها؛ حتى لا تكون هذه الحيوانات فريسة سهلة لغيرها، وُهبت هذه الميزة من شفافية جلدها حتى اختفت عن أعيُن مُفترساتها، يقول سونك جونسن، وهو عالم وكاتب في مجلة ساينتفيك أمريكان:

    عالم الكائنات البحرية

    «تقريباً جميع حيوانات المحيط التي لا تمتلك أسناناً أو سموماً لتحميها، أو لا تستطيع الهرب من الحيوانات المفترسة، لها القدرة على التخفي»، فى الواقع؛ فإن شفافية الجلد شائعة في الأعماق؛ حيث لا تصل أشعة الشمس، العديد من هذه المخلوقات تعتمد التخفي من أجل الحفاظ على حياتها، وتتراوح نسبة الضوء الذي يمكن أن يمر من خلال جسدها بين 20 و90 في المئة.
    تتراوح هذه الحيوانات في حجمها من بوصة إلى حجم أكبر من كرة السلة، ويتم رصد هذه الكائنات الشفافة عن طريق محتويات بطونها المرئية، أو عن طريق انعكاس الضوء عن أسطح أجسامها، أو نتيجة التقرّح اللوني على بشرتها، ولكنها في المجمل غير مرئية إلا عن بعد بضع بوصات منها، والميزة الأساسية من كونها مُنفذة للضوء، هي إمكانية هذه الكائنات على التمويه في أكثر من عمق ومن أكثر من زاوية؛ وفقاً لموقع Bbc earth.

    الأخطبوط الزجاجي

    الأخطبوط الزجاجي

    يعتبر الأخطبوط الزجاجي أحد أكثر الكائنات الغامضة الموجودة، يعيش في أعماق البحار، ويكاد يكون غير مرئي في موطنه البحري، فقط أعضاء الجهاز الهضمي والعينان معتمة.
    على عكس العيون المستديرة الكبيرة للعديد من أنواع الأخطبوط المختلفة؛ فإن الأخطبوط الزجاجي له عيون تبدو مستطيلة الشكل تقريباً من الجانب، قد يساعد شكل العين الأسطواني على إخفاء الأخطبوط في المحيط المفتوح؛ حيث لا يوجد مكان للاختباء.

    الضفادع الزجاجية

    الضفادع الزجاجية

    تم العثور على الضفادع الزجاجية في أمريكا الوسطى والجنوبية، وخاصة في غابات السحب، تتميز بلونها الأخضر الليموني؛ فإن غالبية أعضائها الحيوية واضحة للعيان بسبب شفافية جلدها؛ لذا يمكنك رؤية شكل أعضائها وعظامها وأوعيتها الدموية، في بعض الأنواع تكون العظام المرئية خضراء، في حين أن أعضاء أخرى شفافة أيضاً.

    قنديل البحر القمر:

    قنديل البحر القمر

    يمكن القول إنها واحدة من أكثر الحيوانات الشفافة التي يمكن التعرف عليها؛ خاصة بالنسبة لمرتادي الشواطئ الأوروبيين؛ حيث غالباً ما تتواجد على الشواطئ، إن قنديل البحر القمر يطفو بالقرب من سطح الماء، هناك تحبس العوالق على جسمها المغطى بالمخاط، وتحركها إلى فمها لتلتهمها، اللوامس مغطاة بخلايا لاذعة يمكنها الصعق عند مرور الأسماك الصغيرة.

    سمكة كينوجاستر نوكتيفادا

    سمكة كينو جاستر نوكتيفادا

    لم تُعرف هذه السمكة منذ فترة طويلة، ويعني لقبها اللاتيني «المتجول الليلي ذو البطن الزرقاء»، ولكن بصرف النظر عن البطن والرأس، تكاد تكون شفافةً تماماً.
    تم اكتشافها في ريو نيغرو البرازيلية عام 2011، ويبلغ طولها 17 ملم «0.7 بوصة» فقط، وتعتبر أصغر سمكة في العالم.

    جوز البحر «الهلام الممشط»

    جوز البحر” الهلام الممشط”

    جوز البحر حيوان بحري يتحرك ببطء، وليس لديه عيون أو دماغ، ويبدو بشكل أساسي مثل فقاعة شفافة، إنه ليس قنديل البحر، ولكنه هلام ممشط؛ فبدلاً من دفع نفسه عبر الماء مثل قناديل البحر، يعمل الهلام الممشط بواسطة صفوف من الهياكل المجهرية الشبيهة بالشعر التي تهتز، هذه تشبه الأمشاط، ومن هنا جاءت تسميتها.
    جوز البحر شفاف، لكن أمشاطه تبعث الضوء في قوس قزح من الألوان، يخلق هذا شبكة من أضواء حبل النيون النبضة، ينتج الحيوان أيضاً توهجاً بيولوجياً أزرق مخضراً، باستخدام خلايا متخصصة تسمى الخلايا الضوئية.
    تستخدم أمشاطها لاصطياد الفريسة، وتدفع المياه المليئة بالعوالق الصغيرة مباشرة إلى فمها، الجوز البحري هو من الحيوانات المفترسة الشرهة التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على شبكات الغذاء.
    تم إدخالها بالصدفة إلى البحر الأسود عن طريق سفن الشحن، وشقت طريقها عبر الكثير من العوالق؛ مما حرم الحيوانات مثل الأسماك من الطعام؛ حتى أعداد الحيوانات الكبيرة مثل الدلافين والفقمات قد انخفضت.



    [ad_2]

  • لماذا تزداد أعداد الراحلين مع اقتراب نهاية كل عام؟

    لماذا تزداد أعداد الراحلين مع اقتراب نهاية كل عام؟

    [ad_1]

    عادةً ما يأتي الشهر الأخير من كل عام وهو مثقل بأسماء الراحلين من المشاهير، الذين يودعون العالم في شهر ديسمبر كانون الأول، ويطويهم الموت قبل أن يشهدوا بواكير العام الجديد؛ فقد رحل الشاعر «بدر شاكر السياب» في هذا الشهر، وكذلك الحال مع المطرب «ديفيد بوي»، و«جورج مايكل»، و«زازا غابور»، و«زبيدة ثروت»، و«أحمد راتب»، و«حسن كامي»، و«برنس» وغيرهم كثير، ولكن يبدو أن أعداد الراحلين لعام 2020 قد تجاوزت المعدلات الطبيعية بسبب جائحة كورونا وغيرها من الأحداث الأليمة، التي غلّفت هذا العام بالأسى ورمت بظلالها الحزينة على كل أوجه الحياة

     تقول الإحصائيات

    مصمم الازياء الفرنسي “بيير كاردان”

    إن حوالي 180 شخصية معروفة ومشهورة قد ودعت العالم في الشهر الأخير لوحده، وقد تصدر القائمة السياسي الفرنسي «فاليري جيسكار ديستان»، والأيقونة البريطانية «باربرا وندسور»، والكاتب «جون لو كاريه»، وأسطورة كرة القدم «جورج هيدسون»، ولم يطوِ الشهر صفحته الأخيرة قبل أن يخطف الموت المخرج السوري «حاتم علي»، والمصمم الفرنسي «بيير كاردان».

     

    المخرج السوري حاتم علي

    هل تزداد وطأة المرض في هذا الشهر؟

    رحيل” زازا غابور” أسطورة هوليوود

    ولا بد من السؤال عن أسباب تزايد أعداد الراحلين في هذا الوقت من السنة؟ وهل هي مصادفة أن يرتفع العدد مع قرب نهاية العام؟ خاصة وأن الأمر لا يتعلق بالمشاهير فقط؛ حيث تؤكد سجلات المستشفيات في بريطانيا على زيادة أعداد المتوفَين في أقسام الطوارئ، أو الذين في طريقهم إلى المستشفى، مع زيادةٍ ملحوظةٍ في الوفيات التي تقع في البيوت والشوارع في الشهر الذي يسبق نهاية كل عام، وقد أجرى البروفيسور «ديفيد فيليبس» وفريقه دراسةً في هذا الشأن، وجاء فيها أن أسباب وفاة البشر الطبيعية بعيداً عن فايروس كورونا يمكن أن تندرج في خمس مشاكل صحية

     

    أولا مشاكل القلب الوراثية

     

    رحيل المطرب “ديفيد بوي”

     ..وثانياً أمراض الجهاز التنفسي، وثالثاً أمراض الغدد الصماء والمشاكل الأيضية، ورابعاً أمراض الجهاز الهضمي، وخامساً أمراض السرطان، وأن الشهر الأخير من العام يشهد زيادةً ملحوظةً في الوفيات الناتجة عن هذه الأمراض في كل أعمار البشر ماعدا الأطفال.

    برد ووحدة وإخفاقات

     

    الأيقونة البريطانية..باربارا وندسور

    وتشير هذه الدراسة إلى أن واحدة من أسباب الوفاة، هي أعياد رأس السنة!!! وما قد تسببه من ضغوط نفسية وشعور بالوحدة أو الإحساس بالفشل والإخفاق في تحقيق الأمنيات والأحلام؛ إضافةً إلى الحزن على فراق الأحبة؛ حيث تزداد وطأة هذه المشاعر مع اقتراب السنة الجديدة، ولكن ماذا عن أسباب زيادة الوفيات بين المصابين بالألزهايمر رغم أنهم لا يشعرون بفقدان من حولهم؟ وهنا يؤكد الباحث على رحيل هؤلاء الأشخاص بسبب الجو البارد الذي يزداد حدةً في هذا الشهر، والذي قد يكون سبباً في الوفاة؛ لأن أعداد الناس التي تموت في الشتاء هي في العادة أكثر من أي فصلٍ آخر، ولكن ما يدحض هذه النظرية هو زيادة أعداد المتوفَين في هذا الشهر في البلدان التي تعيش شتاءً دافئاً!! وهذا ما يوقع الباحثين في الحيرة والفشل في إيجاد الجواب.

    اللجوء إلى الأصدقاء المخلصين

    ويرى البروفسور فيليبس أن الأسباب قد تكون متشابكة ومترابطة مع بعضها، منها النفسية والعاطفية، والسياسية والتي تجعل الإنسان زاهداً بالموت ومستسلماً له، كما أن برودة الطقس ونزول الأمطار والثلوج قد تدفع بعض المرضى إلى التهاون أو إلغاء أو تأجيل فكرة الذهاب إلى المستشفى بانتظار تحسن الجو، وأخيراً تنصح الدراسة الناس باللجوء إلى الأصدقاء المخلصين من أجل التخفيف من الألغام العاطفية التي تزخر بها الأيام الأخيرة من السنة، والبحث عمن يُصغي ويُخفف من الآلام النفسية والحزن والوحدة، ويساعد في تهدئة كل العوامل التي تجعل من الإنسان مستسلماً للمرض وزاهداً في الحياة.



    [ad_2]

  • نصائح مهمة من خبراء التغذية لتحافظ على رشاقتك وصحتك في عيد الفطر

    نصائح مهمة من خبراء التغذية لتحافظ على رشاقتك وصحتك في عيد الفطر

    نصائح مهمة من خبراء التغذية لتحافظ على رشاقتك وصحتك في عيد الفطر

    يعتبر المسلمين عيد الفطر هو الإحتفال الرسمي الذي يتبع صيام شهر رمضان الكريم وفي هذا الإحتفال تكون الحلويات بمختلف أنواعها والتسالي هي جزء مهم من عادات هذا اليوم خاصةً في الصباح وبعد صلاة العيد، بالإضافة إلى تناول وجبات الغداء الثقيلة في العزومات وعند زيارة الأهل والأقارب مما يسبب الكثير من المشاكل للمعدة .. وبقرب أيام عيد الفطر وإحتفالاً بحلوله على الأمة الإسلامية في غضون أيام قليلة نقدم لكم بعض النصائح المهمة لأول أيام عيد الفطر وبقية أيام العيد على التوالي لإتباع عادات غذائية سليمة لتقي من الأمرا ض والمشاكل الصحية.

    نصائح أو عادات صحية للأكل في عيد الفطر:

    التدرج بتعويد المعدة والجهاز الهضمي على استقبال الطعام فترة كبيرة من الصيام بشهر رمضان، وذلك يكون بالبدء بأكل وجبة قليلة نسبياً وتصغير حجم الوجبات حتى تعتاد المعدة على استقبال الطعام بشكلها المعتاد.
    الإلتزام بوجبات محددة خلال اليوم وتجنب تناول السناكس أو التسالي على مدار اليوم حتي تهيء للمعدة الفرصة المناسبة للقيام بوظائفها وهضم الطعام.
    تجنب الوجبات الدسمة الثقيلة في أول غداء بعيد الفطر بعد إنقضاء شهر رمضان وصيامه لتفادي الإصابة بإضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم والقولون وإنتفاخ البطن وتكون الغازات.
    التخفيف من السكريات قدر المستطاع خاصةً الكحك والغريبة والبتي فور والبسكوت لتجنب الزيادة في الوزن وعدم الإثقال على المعدة أيضًا.
    محاولة تناول وجبات صغيرة ومتكررة كل 4 ساعات مثلاً خلال أيام عيد الفطر لتحفيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم، ذلك حتى لا تصيب الوجبة الثقيلة المعدة بمشاكل وتستغرق وقت أطول في الهضم.
    اختيار المكونات الصحية في عادات الطعام والشراب بحيث إستبدال المقليات والأطعمة الدسمة بالمشويات، واستبدال المياه الغازية بالعصائر الطبيعية، وإحلال الفاكهة محل الحلوى والسكريات، وتقليل السكر إذا لزم تحضير الحلويات واستخدام الحليب منزوع الدسم.
    يمكن استهلاك كمية أقل من الملح عند تحضير الطعام وتجنب المخللات كمقبلات بجانب الوجبة الرئيسية، ومحاولة الاستعانة بالأعشاب مثل “البقدونس، الكزبرة، الريحان، الشبت، الزعتر، الروزماري” والتوابل أيضًا مثل “الكركم، الكاري، السماق، الكمون، الزنجبيل، جوزة الطيب، الفلفل الأسود، الثوم والبصل البودر” لإكساب وصفات الطعام مذاق شهي وطيب كما أن هذه الأعشاب والتوابل غنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن والزيوت الصحية المفيدة للجسم والمعززة للصحة.
    الإبتعاد عن التدخين أو شرب المشروبات المحتوية على مادة الكافيين مثل الشاي أو القهوة على معدة خاوية في أول أيام العيد لأن هذا يؤدي إلى إلتهاب المريء وإضطراب المعدة مع فقد الشهية وإزدياد حموضة المعدة وزيادة سرعة ضربات القلب.

    الكحك والبسكوت بسعراته الحرارية والكمية المسموح بها منه:

    يشتهر صباح أول أيام عيد الفطر وباقي أيامه بتقديم الحلويات المتمثلة في الكحك وغيره وقد يتناول منها الشخص كمية أكبر من المسموح بها وبشكل مبالغ فيه تحت ضغط العزومات وكرم الضيافة، ولكن يجب الإعتدال في الكمية المتناولة او الإستعاضة عنها بتناول الفاكهة أو شرب العصير أو الشاي .. حيث يجب :
    تناول الحلويات مثل “الكحك، البسكويت، البتي فور، الغريبة” صباح أول أيام عيد الفطر بكمية معقولة وعدم المبالغة أو الإفراط في أكلهم لإحتوائها على كمية كبيرة من الدهون متمثلة في السمن والزبد وأيضًا السكريات والشوكولاتة الموجودة، ويتسبب المبالغة في تناولها بمشاكل للجهاز الهضمي وحدوث عسر الهضم والتلبك المعوي بالإضافة إلى نوبات الإسهال.
    أما مرضي السكر وأمراض القلب فبشكل خاص يجب عليهم الإقلال في تناول هذه الحلويات لتجنب المضاعفات الصحية التي قد تحدث نتيجة لثقل هذه الحلويات على المعدة والتي قد تزيد الأمراض والمخاطر لديهم.

    السعرات الحرارية في الكحك والبسكويت :

    السعرات الحرارية في قطعة الكحك أو الغريبة الصغيرة الواحدة تساوي 200 سعر حرارى وهو مايعادل رغيفين خبز من الحجم الكبير.
    أما السعرات الحرارية في قطعة البسكويت أو البيتى فور الواحدة بدون شوكولاتة أو إضافات تساوي 180 سعر حرارى وهو مايعادل رغيف خبز.
    وإذا تم تناول قطعة من كل نوع ستعادل 6 أرغفة من الخبز الكبير نتيجة لكمية السمن والزبد الكبيرة المستخدمة مع السكر والشوكولاتة.

    الكمية المسموح التناول منها من الكحك والبسكويت:

    يمكن الاستمتاع بعيد الفطر وتناول الكحك والبسكويت بدون مشاكل صحية و تخفيف الأضرار الناتجة عن أكل هذه الحلويات مثل السمنة بهذه الطريقة:
    عدم تناول كل أنواع الحلويات مرة واحدة، ويمكن توزيعها خلال اليوم ومراعاة سعراتها الحرارية.
    معرفة أن قطعة الكحك الواحدة تعادل وجبة إفطار أو غداء كبيرة فلا يمكن إعتبار قطع الكحك والبسكوت سناك بين الوجبات أو وسيلة للتحلية، ولكن يجب معاملتها كوجبة رئيسية حتى لا ينتج عنها سمنة وزيادة ملحوظة في الوزن.
    أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري وضغط الدم المرتفع أو الكوليسترول يجب عليهم مراجعة الطبيب المختص قبل تناول أى قطعه من الحلويات مثل الكحك والبسكويت.