الفن و أهله
الحمية النباتية لخسارة الوزن وتعزيز الصحة
تكثر الدعوات إلى اتباع نمط غذائي نباتي بشكل متزايد في السنوات الأخيرة. في هذا الإطار، “سيدتي. نت” يُطلع القارئات على الحمية النباتية لخسارة الوزن وتعزيز الصحة…
من أرشيف المنارة
التخسيس
الأزياء و الموضة
كل ما تريدين معرفته عن الرجيم الكوري
يحظى النظام الغذائي الكوري والمعروف أيضاً باسم K- POP لتخفيف الوزن بشعبية لافتة في الآونة الأخيرة. “سيدتي.نت” يطلعك على كل ما تريدين معرفته عن الرجيم الكوري…
الأزياء و الموضة
أنواع تمارين المقاومة في رمضان
تمتاز تمارين المقاومة بقدرتها العالية على تقوية وشدّ عضلات الجسم كافة، ومنحها قواماً مصقولاً؛ إذ تزيد القوة والقدرة على التحمّل؛ وهي من التمارين المُفيدة والتي يُمكن…
الأزياء و الموضة
أنواع تمارين المقاومة في رمضان
تمتاز تمارين المقاومة بقدرتها العالية على تقوية وشدّ عضلات الجسم كافة، ومنحها قواماً مصقولاً؛ إذ تزيد القوة والقدرة على التحمّل؛ وهي من التمارين المُفيدة والتي يُمكن…
الأزياء و الموضة
10 أسباب لزيادة الوزن أثناء الرجيم
تشكو مجموعة من النساء من زيادة الوزن، على الرغم من التزامها باتباع الرجيم المخسّس. وفي هذا الإطار، يُطلع “سيدتي. نت” القارئات على أسباب زيادة الوزن، على…
الأزياء و الموضة
تمارين حرق دهون الثدي
يقود تراكم الدهون في الثديين إلى ترهّلهما المبُكّر، ويتسبّب بآلام الظهر. ولتفادي ذلك، يقدّم “سيدتي. نت” أفضل تمارين حرق دهون الثديين. 5 تمارين لإحراق دهون الثدي…
الأزياء و الموضة
فوائد المشي السريع
على غرار المشي، ينتمي المشي السريع إلى فئة التمرينات الرياضيّة الهوائيّة البسيطة التي تُحرّك أعضاء الجسم كافة، وتُعزّز اللياقة البدنيّة، كما تُكافئ مؤديها بفوائد صحيّة جمّة.…
الفن و أهله
تمارين رياضية للقضاء على دهون البطن
بروز البطن هو واحد من أسوأ المشاكل التي تواجه العديد من السيدات فحلم كل إمرأة هو أن تحصل على جسم ذو قوام ممشوق و متناسق. و…
الصحة
فوائد رائعة للشاي الأبيض..و دوره فالتخسيس
نتشرت مؤخرًا الكثير من الأبحاث التي اثبتت وجود فوائد متعددة للشاي الأبيض والذي تم استخدامه منذ اقدم العصور في علاج بعض المشكلات الصحية، وفي الغالب يعرف…
الصحة
تعرفي على فوائد خل العنب
هل تعلمين عزيزتي ان هناك نوع من أنواع الخل المفيد الذي يحمي من التعرض للأمراض المزمنة والخطيرة. هذا النوع هو خل العنب الذي كان يستخدمه الأطباء في الزمن القديم ويصفونه…
الصحة
ماهي فوائد الصمغ العربي للمرأة
على الرغم من قلة تواجد الصمغ العربي وقلة انتشاره في العديد من الدول العربية وهناك عددًا كبيرا جدًا من النساء لا تعرفن ما هو الصمغ العربي…
الصحة
تعرفي على خمس فوائد للقرفة فالتخسيس وكثافة الشعر
القرفة من أشهر التوابل التي يتم استخدامها في الطعام نظراً لما لها من فوائد صحية هامة ومميزة لصحة الإنسان تستخدم للأطعمة الحادقة والحلوى مما يضفي نكهة مميزة. لا…