رغم أنه لكل امرأة أحلامها، لكن الحمل قد يجلب مجموعة من الرؤى الغريبة، والتي تراها الحامل بشكل مُنتظم، إذا كنت قد مررت بأحلام شديدة الوضوح وغير عادية أثناء الاستعداد لوصول المولود الجديد، فلا تخافي لأن لما يحصل معك تفسيرات، جمعتها لك “سيدتي وطفلك”.
بالنسبة للأم الحامل، من المهم للغاية أن تحصل على قسط مناسب من النوم والراحة. ومع ذلك، فإن الحلم بأشياء غريبة، قد تجعلها تشعر بعدم الارتياح، ويمكن أن تسبب لها القلق. وقد تجعل هذه الأحلام الكثير من النساء الحوامل يتساءلن، عما إذا كنّ مستعدات للأمومة أو أن الوضع الذي هنّ فيه خاطئ برمّته.
لماذا تعاني الحوامل من أحلام غريبة؟
يمكن أن تؤدي أعراض الحمل مثل غثيان الصباح وآلام الظهر إلى اضطراب النوم. إذا كنت تميلين إلى الاستيقاظ في الصباح الباكر بسبب ساعتك البيولوجية، التي تعودت على هذا، فمن المحتمل أن تتذكري بوضوح ما كنت تحلمين به. وإذا فكّرت بشكل منطقي، فإن هرموناتك المتقلّبة في جميع أنحاء جسدك، ستجعلك متوترة بشأن وصول المولود الجديد. فيما يلي الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا لأحلام الحمل وماذا تعني: تعرّفي إلى المزيد: تفسير أحلام الحامل في 2021
إذا كنت تحلمين بالماء
الماء يعني أن الطفل قادم
قد يشير حلم أن تكوني محاطة بالمياه أو حتى المسطحات المائية إلى الكثير من الأشياء. قد يعني ذلك أنك تفكرين باستمرار في بحر التغيير الذي سيحدث في حياتك. بالإضافة إلى ذلك، قد تشير أحلام الوقوف بجانب تجمع مائي أيضاً إلى أن ماء الرأس ستنزل، وسينهي مولودك الصغير، مكوثه داخل رحمك.
إذا كنت تحلمين بنسيان الطفل
نسيان الطفل يعني أنك أماً حقيقية
إذا كنت تحلم بنسيان ابنك في مكان ما، فهذا يعني ببساطة أنك قد تأقلمت تماماً وجهّت نفسك للأمومة، أن تصبح أماً. الأمر ليس سهلاً، فوجود مولود صغير في هذا العالم، ينتمي إليك، يمكن أن يكون عاطفيًا للغاية. لذا، في حال كنتِ تعانين من كوابيس نسيان طفلك الصغير والمشي بعيداً عنه، اطمئني فهذه ضغوط الأمومة بدأت تتصرف في أعصابك، لتكيّفك على تقبّلها.
إذا كنت تحلمين بنوع المولود
نوع المولود دلالة على شدة تفكيرك به
إذا كان التفكير بنوع طفلك يتسلل إلى أحلامك، فقد يشير ذلك إلى أنك تفكرين فيه كثيراً، وقد يعني أيضًا أنك قلقة قليلاً بشأن إنجاب طفل ذكر أو أنثى. فأنت تريدين نوعاً معيّناً. تعرّفي إلى المزيد: الأحلام الأكثر شيوعاً أثناء الحمل وما تعنيه
إن الشعور بأن حياة أخرى تعيش بداخلك أمر لا يصدق، فأنت لن تنسي اللحظة التي تعرفين فيها أنك على وشك أن تصبحي أماً، وفي حين أن العديد من النساء يفضلن إجراء الاختبار في المنزل ليعرفن إذا كنّ حوامل، فإن بعضهن يفضلن إجراء فحص دم في المختبر. ولكن متى يجب إجراء اختبار الحمل للحصول على نتائج دقيقة؟ خبراء سيدتي وطفلك يكشفون لك هذا الأمر.
يعتمد موعد إجراء اختبار الحمل على نوع اختبار الحمل الذي تجرينه، حيث تقيس جميع اختبارات الحمل كمية هرمونات الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) أي (هرمون الحمل) في الجسم. إذ يكتشف اختبار الحمل المنزلي مستوى هرمون hCG في البول، بينما يكتشف اختبار الدم في المختبر مستوى هرمون hCG في الدم أيضاً.
الكشف المبكر عن الحمل
بعض الاختبارات أكثر حساسية
بعض الاختبارات أكثر حساسية من غيرها، فهي يمكن أن تساعد في الكشف عن حتى المستويات المنخفضة من “هرمون الحمل”، في وقت مبكر أي قبل أربعة أيام من الموعد المتوقع للدورة أو بعد سبعة أيام من الحمل.
تتراوح حساسية اختبارات الحمل بين 10 ميكرو وحدة / مل إلى 40 ميكرو وحدة/ مل، وكلما انخفض الرقم، زادت حساسية الاختبار ما يمكنه من كشف الحمل مبكراً.
أنواع اختبارات الكشف عن الحمل
في بعض الأحيان، لا يمكن لاختبار الكشف المبكر للحمل الكشف عنه ، حتى عندما يكون الاختبار حساساً بدرجة كافية، إذ يصعب عليه أن يكتشف كمية هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية في البول، فهذا يعني أنه يجب أن يُجرى في وقت محدد، فما هو الوقت المناسب لإجراء الاختبار؟
اختبار الحمل المنزلي
اختبارات الحمل المنزلية
ستعطيك معظم مجموعات أدوات اختبار الحمل في المنزل نتائج دقيقة، إذا أجريت الاختبار في الوقت الذي يحين فيه موعد الدورة الشهرية فيه عادةً، أي بعد أسبوعين من الإباضة.
في بعض الأحيان، قد تظهر نتيجة الاختبار سلبية، إذ لا ترتبط بالإباضة، التي قد تكون متأخرة، فلن يكون هناك حمل كما كنت تعتقدين.
إذا حصلت على نتيجة سلبية، أي لم تكوني حاملاً، ولم تأتي دورتك الشهرية بعد، فقومي بإجراء الاختبار مرة أخرى بعد ثلاثة أيام.
اختبار فحص الدم
اختبار فحص الدم
يمكن أن يساعد اختبار الدم البسيط أيضاً في اكتشاف مستوى هرمون hCG في جسمك، حيث تعتبر اختبارات الدم أكثر حساسية من اختبارات البول، ويمكن أن تكشف عن الحمل بعد 6-8 أيام من التبويض؛ ولكن قد لا يتم نصحك بإجراء الاختبار إلا بعد حلول موعد الدورة الشهرية.
ليس سراً أن الحمل قد يكون مزعجاً في بعض الأحيان، وليس فقط في يوم ولادة الطفل، بل كل الأشهر التي تسبق الولادة يمكن أن تسبب آلاماً ووخزات. وإذا كنت تفكرين باللجوء إلى جلسات تجميل قد يكون تدليكاً مع باديكير لا بد أن تتساءلي عما إذا كان كرسي التدليك الكهربائي (النوع الذي تجلسين فيه للحصول على باديكير) آمناً للاستخدام أثناء الحمل. تماماً كما هو الحال مع العديد من الأشياء الأخرى أثناء الحمل، لا توجد إجابة واحدة محددة، ولكن سيخبرك العديد من الخبراء وأطباء العمود الفقري والنسائية، أن كراسي التدليك هذه آمنة طالما أنك تستخدمينها بشكل مناسب.
إليك ما تحتاجين لمعرفته ما إذا كان استخدام كراسي التدليك أثناء الحمل، آمناً، وما الذي يجب مراعاته إذا قررت القيام بذلك، وما الذي يمكنك فعله أيضاً للحصول على الراحة أثناء الحمل.
هل من الآمن استخدام كرسي المساج أثناء الحمل؟
هل من الآمن استخدام كرسي المساج للحامل
هناك ثلاثة مخاوف رئيسية تحيط باستخدام كرسي التدليك الكهربائي أثناء الحمل:
قد يؤذي الاهتزاز طفلك:
يقول الأطباء إن الاهتزاز الذي تحصلين من كرسي التدليك ليس قوياً بما يكفي للتسبب في أي ضرر. وحتى إذا كنت تستخدمين أعلى إعداد، فلا يوجد خطر على بطنك لأنك في وضع الجلوس.
يمكن أن تؤدي نقاط ضغط العلاج بالإبر إلى المخاض المبكر:
لكن الضغط على هذه الكراسي ليس شديداً بما يكفي لتحفيز المخاض، كما أن الضغط الثابت ولا خوف منه.
إذا كان الكرسي مزوداً بخاصية تدفئة، فقد تصابين بحرارة زائدة:
هذا طبعاً قد يؤذي طفلك، لكن ليس هناك إثبات أكيد لأي من هذه المخاوف، صحيح أنه لا ينصح باستخدام أحواض الاستحمام الساخنة والساونا الساخنة. لكن حرارة كرسي التدليك ستكون معتدلة على الأرجح. وليس هناك مشكلة إذا التزمت بإعدادات التدليك المنخفضة والحرارة المعتدلة، خاصة حول أسفل ظهرك. إذا شعرت بدفء شديد أو بالإغماء، يجب أن تتوقفي عن استخدام الكرسي. ومع ذلك، تحققي دائماً من طبيبك إذا كنت غير لا تشعرين بالأمان.
أسباب تجنبك استخدام الكرسي
التدافع في الكرسي قد يجعلك تشعر بالغثيان
1 – غثيان الصباح: إذا كنت تعانين من غثيان الصباح الشديد، فإن التدافع في الكرسي قد يجعلك تشعر بالغثيان أكثر.
2 – عرق النسا: إذا كنت مصابة بعرق النسا، يمكن أن يؤدي الكرسي إلى مزيد من الألم عن طريق تهيج الأعصاب والعضلات الحساسة.
3 – ألم في الظهر: يمكن أن يؤدي إلى آلام ظهر مختلفة وبالتالي تهيج في المنطقة بشكل أكبر.
كيفية التعامل مع أوجاع وآلام الحمل
كوني نشيطة
إن عرق النسا لديك قد يعيق عليك المشي، كما أن ظهرك يبقى في تشنج دائم، هناك طرقاً أخرى آمنة للحمل لإيجاد الراحة، وهي كالآتي:
كوني نشيطة: إن النشاط البدني المنتظم مثل المشي أو السباحة يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر وتقوية ظهرك، ما يمنع الآلام والأوجاع الأخرى.
استخدمي أكياس الثلج: يمكن أن توفر أكياس الثلج على العضلات المجهدة الراحة على المدى القصير والطويل.
ارفعي قدميك: رفع قدميك يمكن أن يقلل من التورم ويريح الأطراف السفلية.
مارسي التمارين الخفيفة: قد تشعرين بعدم الراحة في الحركة كثيراً، لكن التمارين الخفيفة مثل المشي البطيء، يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج أثناء الحمل. حاولي أيضاً إضافة تمارين التمدد قبل الولادة، مثل وضعية الجلوس على الكرة، لمساعدة عضلات الظهر.
لفّي ظهرك: يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر أثناء الحمل نتيجة لشد عضلات المؤخرة، جربي لفها بقطعة قماش بلطف، أو ممارسة تمارين الورك.
علاج بدني: يتم تدريب العديد من المعالجين الفيزيائيين على العمل مع الحوامل وبعضهم متخصص في ذلك، لذلك قد تتمكنين من التعافي بأمان بمساعدة متخصص.
استخدمي مسكنات الألم: هي قد لا تحتاج لوصفة طبية، حيث يعتبر الأسيتامينوفين آمنًا للاستخدام بشكل عام، بينما يجب تجنب الإيبوبروفين، لكن استشيري طبيبك بكل الأحوال.
ماذا عن تدليك الحمل؟
يمكن أن يساعد التدليك في تقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية، والنوم، وهو أمر مفيد للأم والطفل، إذ أنه آمن قبل الولادة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن احرصي على أخذ الإذن من طبيبك أولاً أنه يمكنك الحصول على تدليك. وإعلام معالج التدليك بأنك حامل، والذي يجب أن يكون لديه رخصة ودراية بعلاج الحوامل، من المرجح أن يضعك المعالج على جانبك للتدليك بدلاً من بطنك، حتى لو كنت في الثلث الأول من الحمل.
ملاحظة من “سيدتي نت” : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
كثير من التغيرات تحصل للمرأة في فترة الحمل، التي تمتد على 40 أسبوعاً تقريباً بعض هذه التغيرات تكون مُتوقعة تماماً، لكن البعض الآخر قد يبدو رائعاً أو حتى مفاجئاً، فيما يلي 12 حقيقة مثبتة عن الحمل حول العالم، حسب موقع healthline.
1 – يزداد حجم الدم في الجسم أثناء الحمل من 40 إلى 50 %. تساعد هذه الزيادة في توفير الأكسجين الإضافي اللازم لدعم الحمل الصحي.
2 – يمكن أن يتوسع الرحم بشكل كبير أثناء الحمل، فخلال الثلث الأول من الحمل، يكون بحجم البرتقالة، وبحلول الثلث الثالث من الحمل، يتوسع إلى حجم البطيخة.
3 – يمكن للأمهات البدء في إنتاج حليب الثدي بعد 14 أسبوعاً فقط من الحمل.
4. يمكن أن يتغير صوتك أثناء الحمل، وذلك لأن التغيرات الهرمونية، يمكن أن تتسبب في تضخم الأوتار الصوتية، ومن المرجح أن تعود إلى طبيعتها بعد الولادة أو الرضاعة الطبيعية.
5 – بحلول الثلث الثالث من الحمل، يمكن للجنين التعرف على صوت أمه من داخل الرحم.
6 – يولد حوالي 1 من كل 2000 طفل بأسنان، هذه أسنان رخوة وتحتاج أحياناً إلى إزالتها من قبل الطبيب، حيث يمكن أن تكون مؤلمة للأم أثناء الرضاعة الطبيعية.
يمكن للأطفال البكاء في الرحم
7 – يمكن للأطفال البكاء في الرحم، حيث وجد الباحثون تعبيرات عن الاستياء في الموجات فوق الصوتية بدءاً من 28 أسبوعًا فقط.
8 – في سن الثلاثين، تكون فرصة الحمل الشهرية للزوجين حوالي 20 %، فيما تنخفض تلك الفرصة في سن الأربعين، إلى حوالي 5 % كل شهر.
9 – في الولايات المتحدة، تولد أعلى نسبة من الرضع بين الساعة 8 صباحاً وظهراً كل يوم، يولد أقل من 3 % من الأطفال بين منتصف الليل والساعة 6:59 صباحاً.
تتجنب العديد من النساء الحوامل في الصين الأطعمة الباردة
10 – تتجنب العديد من النساء الحوامل في الصين الأطعمة الباردة، مثل الآيس كريم والبطيخ، حيث يفضّلن المشروبات الساخنة مثل الشاي والحساء، فالاعتقاد أن الحمل ذو طبيعة “باردة”، وأن السوائل الساخنة تساعد في تحقيق التوازن بين الين واليانغ. لا يوجد دليل يدعم هذا الادعاء، ولكن هذا لا يزال ممارسة ثقافية شائعة.
11 – في اليابان، يمكن إصدار إشارة للمرأة الحامل لوضعها في حقيبة أو تعلق كقلادة، الفكرة هي أن الركاب في القطارات والحافلات سيرون الشارة، ويقدمون مقاعدهم حتى عندما تكون المرأة في بداية الحمل، ولم يظهر بطنها بشكل ملحوظ بعد.
12 – يعاني واحد من كل ثمانية نساء في الولايات المتحدة من صعوبة في الحمل أو الاستمرار في الحمل. حيث تتلقى أكثر من سبعة ملايين امرأة خدمات العقم في حياتهن.
ملاحظة من “سيدتي نت” : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
من اللحظة التي تخبرين فيها أصدقاءك بالحمل أو يبدأ بطنك بالبروز، ستتلقين في نفس الجملة مثل: “هل لديك ولد أو بنت؟”، وسيستمر سماعها، إلى أن يستقر الطفل في المقعد الخلفي للسيارة.
في بعض الأحيان، يؤدي الفضول حول جنس الطفل إلى بعض ألعاب التخمين، لقد طلبنا من الخبراء إبداء الرأي في بعض الأساطير الشائعة وتقديم الحقائق.
خرافة:
اختلاف معدل ضربات القلب
معدل ضربات القلب إذا كنت حاملأ بفتاة أسرع من معدل الضربات قلب الأولاد.
الحقيقة:
يمكن أن تتراوح دقات القلب لكلا الجنسين من 110 إلى 160 نبضة في الدقيقة في الثلث الثالث من الحمل”، وهناك تساو في عدد نبضات القلب الطبيعية، سواء كنت حاملاً بولد أو بنت. حيث لا توجد صلة بين معدل ضربات قلبك وجنس الطفل. وهو طوال الأشهر التسعة.
خرافة:
اختلاف حجم البطن
إذا كان بطنك مرتفعاً فيشير هذا إلى وجود ولد، بينما الحمل المنخفض يعني أن لديك فتاة.
الحقيقة:
جسم كل امرأة، وعضلات بطنها وحجم حوضها أي (كيف يجلس الطفل في الحوض). هم ما يحددون شكل جسمك وعضلاتك وطريقة تدلي بطنك. حيث يمكن أن تؤدي حالات الحمل المتعددة إلى تغيير أنسجة العضلات، وكلما زاد عدد الأطفال، زادت احتمالية نزول البطن. كما يمكن أن يتغير وضع الجنين، ما يغير شكل البطن خلال فترة الحمل.
خرافة:
حركة خاتم الزواج
تعليق خاتم زواج بخيط خيط وتمييله فوق بطن الأم الحامل سيتنبأ بجنس الطفل بالطريقة التي يتأرجح بها الخاتم؛ حركات دائرية معناها أنك حامل بفتاة، وإذا كانت الحركة ذهاباً وإياباً فهو صبي.
الحقيقة:
“هذا يشبه حقًا اختيار رقم اليانصيب”. فهي لعبة لطيفة، ولكن لا توجد بيانات علمية تدعم هذا الادعاء.
خرافة:
طول الأظافر
إذا كانت أظافرك وشعرك، ينمو بشكل أسرع أثناء الحمل، فهذا يعني أنك تنجب طفلاً ذكراً ةإذا كان نمو الشعر والأظافر أبطأ، فأنت تحملين بفتاة.
الحقيقة:
يتعلق نمو الشعر والأظافر بهرمون الحمل (beta-HCG) ، فإن نمو الشعر والأظافر ليسا مؤشرات واضحة على جنس الجنين. كما سيؤثر عمرك على ملمس شعرك أكثر من حملك. وعادة ما تفقد المرأة حوالي 100 شعرة يومياً كجزء من الدورة الطبيعية لنمو الشعر، وأثناء الحمل، بغض النظر عن جنس الطفل، يطيل هرمون الإستروجين مرحلة نمو شعر المرأة الحامل، وتقل نسبة التساقط. الذي يعود بعد الولادة.
الخرافة:
تفاوت غثيان الصاح
تزداد احتمالية إصابتك بغثيان الصباح الحاد إذا كنت حاملاً بفتاة.
الحقيقة:
هرمون beta-HCG هو الذي يتسبب بالغثيان وهو لا يحدد الجنس؛ على سبيل المثال، إذا كان لديك توأمان، فقد يكون لديك المزيد من هرمون beta-HCG ويمكن أن يكون غثيانك مرتفعاً، لكن الغثيان لا يخبرنا ما هو الجنس بغض النظر عن مستويات بيتا HCG.
الخرافة:
بين الحلويات والموالح
تشتهي الأمهات الأطعمة الحامضة والمالحة مع حمل الصبي والأطعمة الحلوة مع الحمل بطفلة.
الحقيقة:
لو كان الأمر كذلك، فهو بسيط، ولما احتجنا لكل هذه الأجهزة المتطورة لتحديد جنس الجنين، إن الرغبة الشديدة بتناول نوع محدد من الأطعمة، يتعلق أكثر بمجموعة من الاحتياجات الغذائية والنفسية.
الخرافة:
تحليل البول بمسلك المجاري
الحقيقة:
اختبار بول المرأة الحامل بملعقتين كبيرتين من مسلّك المجاري، سيخبرك بالجنس. إذا أصبح الخليط غامقاً وأقرب إلى اللون البني، فهو صبي. وإذا لم يغمق لونه أو لم يتغير لونه، فأنت حامل بفتاة.
الأطباء لا ينصحون بهذا الاختبار، غير العلمي، بأي شكل من الأشكال. وقد تكون هناك آثار جانبية خطيرة من الأبخرة التي يتم إطلاقها عند خلط البول مع المادة الكيميائية.
طرق معرفة جنس الجنين
الموجات فوق الصوتية
رغم أن الكثير من الأزواج، لا يرغبون بمعرفة نوع الجنين، لكن هناك عدة طرق لمعرفة نوع الجنين، وهي:
1 – استخدام الموجات فوق الصوتية: وهي الطريقة الأكثر شيوعاً لاكتشاف جنس طفلك، والتي تكون دقيقة بشكل عام أكثر من 90 % إذا تم إجراؤها بعد 16 أسبوعاً من الحمل.
2 – الاختبار الجيني: وهي طريقة موثوقة جداً في معرفة جنس طفلك عن طريق أخذ عينة من الزغابات المشيمية (CVS) بين 10-13 أسبوعاً من الحمل أو أخذ عينة من “بزل السلى”، الذي يتم إجراؤه بعد 15 أسبوعاً. الغرض الوحيد من هذه الاختبارات هو تشخيص مشكلة محتملة مع طفلك، وليس لتحديد الجنس.
3 – اختبار Sensage Fetal XY: والذي يمكن إجراؤه قبل 11 أسبوعاً من الحمل. يتضمن الاختبار سحب عينة من دم الأم وإرسالها إلى المختبر حيث يتم عزل الخلايا الجنينية. ويتم تحديد جنس الجنين، من الحمض النووي له بدقة تبلغ بين 95 إلى 99 %، لكن الجانب السلبي هو أن الاختبار مكلف (250 إلى 350 دولاراً). ولكن بالنسبة للأمهات اللاتي يرغبن في التعرف على جنس الجنين، وعندما تظهر نتائج الموجات فوق الصوتية غير حاسمة، قد يكون اختبار Sensage Fetal XY خياراً جيداً.
هل يدخل الزنجُبيلُ ضمن مكونات أسرع وصفة للحمل بعد الدورة، هذا ما نسمعه من الجدات، وممن حولنا من النساء، وقد وردنا في “سيدتي وطفلك” تساؤلات تستفسر عن هذه المعلومة، وفي هذا الموضوع جمعنا لك عدداً من الحقائق والمعلومات عن الزنجبيل وقدرته على تعزيز الحمل من موقع “المرأة”. من المتعارف عليه أن الزنجبيل مفيد لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، ولكن ما هي صحة أقاويل فوائد الزنجبيل للحمل بطفل؟
فوائد الزنجبيل للحمل!
فوائد الزنجبيل
1 – يعزز الدورة الدموية في جسم الحامل وبالتالي يضمن وصول كمية كافية من الدم والأكسجين إلى الجنين.
2 – يقلل من خطر ارتفاع مستويات الكولسترول في جسم الحامل نظراً لقدرته على تنظيم معدلاته.
3 – يحسن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم والجنين على حد سواء.
4 – يعزز عمل الجهاز المناعي عند الحامل ويعمل على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية التي قد تصيبه.
5 – يخفف من تقلصات البطن وتشنجات الرحم وآلام الظهر التي تعاني منها الحامل.
6 – يخفف من حدة الغثيان الصباحي، ويحمي من سكري الحمل وتأثيره على الجنين.
7 – يحمي من الالتهابات التي قد تتعرض لها المرأة خلال حملها وتتسبب أحياناً بالإجهاض وتسمم الحمل.
8 – التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي لا سيما الإمساك الناتج عن الاضطراب الهرموني.
كيفية تناول الزنجبيل للحمل
تابعي حاسبة الحمل
في الواقع، وبحسب ما يقول الخبراء فإن الزنجبيل يزيد من سرعة النطاف، وحركتها وبالتالي قدرتها في الوصول إلى البويضة لتلقيحها، وبالتالي هذا يزيد من حظوظ الحمل بطفل لا سيما في حال ممارسة العلاقة الحميمة في يوم الإباضة. ولمعرفة أيام التبويض لديك، ندعوك إلى اللجوء إلى حاسبة التبويض من “سيدتي وطفلك”.
الحذر الذي تدخل في دوامته كل النساء أثناء الحمل، ليس خطأ، في مجمله، بكل تفاصيل حياتها فيما تأكله أو تستخدمه على بشرتها، بحيث يصبح النظام الغذائي الصحي جزءاً أساسياً من حياتها، خصوصاً عندما يتعلق الأمر باستخدام أي منتجات فيها مواد كيماوية، حيث يلجأن أكثر للطرق الطبيعية، ومنها استخدام الزيوت الطبيعية في التجميل والترطيب للبشرة، في هذا الموضوع من “سوبر ماما”، نتعرف إلى فوائد دهن البطن بزيت الزيتون للحامل.
فوائد دهن البطن بزيت الزيتون للحامل:
1 – يحمي من علامات تمدد الجلد
يحمي من تمدد الجلد
وهي ظاهرة شائعة جداً في أثناء الحمل وقد تعاني منها معظم النساء. قد يحدث هذا لأنه مع نمو طفلك، تتمدد عضلات الحوض والبطن لاستيعابه، ما قد يؤدي بدوره إلى ظهور علامات التمدد.
2 – يحتوي على فيتامين هـ المفيد للبشرة
يحتوي على فيتامين هـ
فيتامين هـ مهم من ناحية الترطيب العميق للبشرة، حيث أثبت استخدام زيت الزيتون فترة طويلة فاعليته في التغلب على مشكلة علامات التمدد في أثناء الحمل. إذا واصلت دهان زيت الزيتون على بطنك كل يوم، فمن المحتمل ألا تكون لديك علامات تمدد خلال الحمل. حتى إذا ظهرت عليك علامات التمدد، فقد تصبح خفيفة أو تختفي تماماً بعد الولادة، ولكن يلزم الاستخدام المنتظم للوقاية من علامات تمدد الجلد.
3 – يقلل الحكة والاحمرار مع كبر حجم البطن وتمدد الجلد
يخفف الحكة بسبب كبر حجم البطن
تصاب الحامل بالحكة والاحمرار نتيجة شد الجلد وتمدده، ودهان زيت الزيتون ولما له من عوامل مضادة للأكسدة وغنية بالفيتامينات، يساعد على تقليل الشعور بالحكة والاحمرار ويقلل من آلامها المزعجة، وكذلك يرطب الجلد ويجعل عملية تمدده مرنة ولا تترك أثراً يذكر.
4 – وضعه على سرة الحامل له يحفّز الجنين على الحركة
يحفّز الجنين على الحركة
هذه نصيحة كنّا نسمعها من الجدات بخصوص وضع بعض نقاط زيت الزيتون على السرّة، لكن لا توجد أبحاث أو دراسات علمية تتحدث خصيصاً عن دهان منطقة السرة بزيت الزيتون، لكن كما سبق وذكرنا بالأعلى فإن فوائده في ترطيب بطن الحامل والوقاية من علامات وتشققات الجلد المصاحبة للحمل، مثبتة علميًا. وإن كان يُعتقد إن دهان السرة بزيت الزيتون يخلص الحامل من التهابات السرة وفطرياتها التي تصاحب مرحلة الحمل أحيانًا مع كبر حجم البطن، لما لزيت الزيتون من خصائص مضادة للالتهابات والفطريات والبكتيريا. كما أن رائحة زيت الزيتون يمكن أن تحفز الجنين على الحركة والركل في شهور الحمل المتوسطة “الثلث الثاني من الحمل”عند دهانه على البطن أو السرة.
أضرار زيت الزيتون للحامل
لا تفرطي في تناوله حفاظاً على جهازك الهضمي
بشكل عام لا يوجد أي أضرار لزيت الزيتون على الحامل سواء باستخدامه في النظام الغذائي أو موضعياً كدهان للبطن، كل ما عليكِ فقط هو مراعاة الملابس التي ترتدينها حتى لا تتلطخ بزيت الزيتون ووضع كمية صغيرة مع التدليك برفق حتى يتشربها جلدك بالكامل. بالإضافة لعدم الإفراط في تناول زيت الزيتون بصورة قد تؤثر سلباً في معدتك وجهازك الهضمي.
الفلورا أو “الباشن فروت” أو فاكهة الحب كما تسمى في بعض الدول، لها فوائد غذائية خيالية، فهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، كما أنها تحوي على المعادن والفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية المنشطة، وعادة ما تنصح بها الحوامل. الفوائد والأضرار تعرضها، الاستشارية في مجال الصحة والتغذية لما النائلي، من Wellness By Design medical center
الوقاية من الإمساك
تحمي من الإمساك
تحتوي فاكهة “الباشن فروت” على الكثير من المعادن والألياف والفوائد الصحية الضرورية واللازمة لصحة المرأة الحامل. لهذا فهي تساعد على وقايتها من الإصابة بالإمساك خلال فترة الحمل وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف والتي تقلل أيضا من فرصة الإصابة بالبواسير.
الحد من تورم القدمين وسكر الحمل
تحمي من سكر الحمل
تعتبر هذه الفاكهة من مدرات البول التي تساعد الجسم في التخلص من جميع السموم التي توجد بداخله عن طريق البول بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد في الحد من تورم القدمين والساقين لدى المرأة الحامل. وفي حالة إصابة المرأة بالمرض السكري خلال فترة الحمل فإن هذه الفاكهة تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
تحافظ على نضارة البشرة
نضارة البشرة
تساعد فاكهة “الباشن فروت” على الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها وبالتالي تقلل من ظهور علامات الكلف والبقع الداكنة التي تظهر في مناطق مختلفة من جسم المرأة الحامل نتيجة التغييرات الهرمونية التي تتعرض لها خلال فترة الحمل.
تحمي من العدوى البكتيرية
العدوى البكتيرية
تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد في الحد من إصابة المرأة الحامل بالعديد من الأمراض والعدوى البكتيرية والفيروسية خلال فترة الحمل.
تحمي من التوتر
تحمي من التوتر
تزود جسم الحامل بالطاقة والحيوية والنشاط وبالتالي تساعد في التخلص من الشعور بالقلق والتوتر والإرهاق خلال فترة الحمل.
نمو الجنين
تساعد في نمو الجنين
تحافظ على صحة اللثة والأسنان لدى المرأة الحامل بالإضافة إلى ذلك فإنها تعمل على نمو عظام الجنين بشكل سليم. وتدعم جهازه العصبي، بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد في الحد من إصابته بالتشوهات الخلقية.
أضرار “الباشن فروت” على الحامل
أضرار الباشن فروت
وعلى الرغم من ذلك فإنه يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط في تناول فاكهة الباشن فروت لأنها في بعض الأحيان تؤثر على صحة الجنين بشكل سلبي وتتسبب في حدوث التسمم الغذائي خلال فترة الحمل. وربما الدوخة والغثيان والدوار وتسارع دقات القلب.
خلال الفترة المبكرة من الحمل، قد تعانين من وخز خفيف أو تقلصات في الرحم. قد تشعرين أيضاً بألم في المهبل أو أسفل البطن أو منطقة الحوض أو الظهر. تشبه تشنجات الدورة الشهرية. الدكتور مصطفى الدم، اختصاصي النسائية والتوليد والمساعدة على الإنجاب وعمليات المناظير والتجميل النسائية، من مستشفى الزهراء، يوضح للحوامل أسياب تقلصات الرحم.
د. مصطفى الدم
قد تكون هذه الآلام الطفيفة ناتجة عن عوامل مختلفة مثل الإمساك أو الغازات أو تمدد الرحم، وتمدد الأربطة لإفساح المجال لطفلك. وإذا كان الألم خفيفاً سيختفي من تلقاء نفسه، ولا داعي للقلق على الأرجح. ولكن يجب إبلاغ طبيبك بأي ألم يصاحبه بقع من الدم أو نزيف شديد، ولا تصلي لمرحلة الإغماء أو الحمى الشديدة أو القشعريرة أو الدوخة. الدكتور …. يعدد أسباب هذه التقلصات.
1 – شد الرحم
شد الرحم
خلال الأسابيع الأولى من الحمل، من المحتمل ألا تلاحظي أن الرحم ينمو أو يتوسع. لكن بحلول الأسبوع الثاني عشر، يتمدد الرحم وينمو إلى حجم حبة الجريب فروت. وإذا كنت حاملاً بتوأمين أو أكثر، فقد تشعرين بأن رحمك يتمدد بشكل أسرع.
ما عليك فعله
قد تشمل أعراض تمدد الرحم وخزاً أو آلاماً أو انزعاجاً خفيفاً في الرحم أو منطقة أسفل البطن. هذا جزء طبيعي من الحمل وعلامة على أن كل شيء يسير بشكل على ما يرام.
2. الغازات أو الإمساك
اشربي الماء بكثرة
يعد الإمساك والغازات أمراً شائعاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. حيث تزداد مستويات الهرمونات في الجسم، ما قد يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم وإرخاء عضلات الأمعاء. قد تشعرين بضغط إضافي في الرحم نتيجة لذلك. تشمل الأعراض أيضاً برازاً صلباً وجافاً أو حركات أمعاء أقل من المعتاد.
ما عليك فعله
عليك أن تشربي ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يومياً؛ للمساعدة في تخفيف آلام الغازات والانتفاخ. للإمساك، تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف. يمكنك أيضاً التحدث مع طبيبك حول تناول ملين البراز الآمن للحمل.
3. الإجهاض
قد تتعرضين للإجهاض
الإجهاض هو فقدان الحمل قبل 20 أسبوعاً. وتشمل الأعراض المحتملة ما يلي: نزيف مهبلي أو نزيف، آلام الرحم أو الحوض، آلام أسفل الظهر، وجع بطن، تمرير الأنسجة أو الإفرازات عبر المهبل.
ما عليك فعله
أخبري طبيبك إذا كنتِ تعانين من أعراض الإجهاض؛ وفي بعض الحالات تكون هناك حاجة إلى الأدوية أو الجراحة.
4. الحمل خارج الرحم
Caption
يحدث الحمل خارج الرحم عندما تلتصق البويضة المخصبة في مكان آخر غير داخل الرحم، عادة في قناتي فالوب. قد تشعرين بألم حاد أو وخزات متتابعة على أحد جانبي الرحم أو البطن أو كليهما. وتشمل الأعراض الأخرى: نزيفاً مهبلياً أثقل أو أخف من دورتك الشهرية العادية وضعفاً أو دواراً أو إغماءً. وعدم الشعور بالراحة في الجهاز الهضمي أو المعدة.
ما عليك فعله
الحمل خارج الرحم هو حالة طبية طارئة. اطلبي المساعدة الطبية الطارئة فوراً إذا كنتِ تعتقدين أنكِ تعانين من حمل خارج الرحم.
5 – ألم مرابط الرحم
ألم مرابط الرحم
يبدأ ألم الرباط الدائري عادةً في الثلث الثاني من الحمل، لذا فمن غير المحتمل أن يكون سبباً للألم في بداية الحمل. لأن مرابط الرحم تقع في الحوض وتثبت الرحم في مكانه. ومع نمو بطنك، فإنها تتمدد. ومعه قد تشعرين بما يشبه التشنج في الجانب الأيمن من البطن أو الورك اليمنى. ولكن بعض النساء الحوامل يشعرن بألم في الرباط المستدير على كلا الجانبين.
ما عليك فعله
انتبهي، يجب أن يستمر الألم بضع ثوانٍ أو دقائق فقط، على الرغم من أنه قد يعود عندما تضحكين أو تقومين بحركات معينة مثل الوقوف أو الانحناء. لكن إذا استمرت معاناتك من آلام ملاابط الرحم، فقد يكون من المفيد تجربة تمارين خفيفة، أو يوجا ما قبل الولادة، أو تدليك ما قبل الولادة. استشيري طبيبك دائماً قبل تجربة هذه العلاجات.
كيفية التعامل مع آلام الرحم في بداية الحمل
الدوخة الشديدة عند الحامل
1 -يعتمد علاج آلام الرحم على أعراضك. فلا داعي للقلق بشأن ألم الرحم الخفيف الذي يختفي بعد بضع دقائق أو ساعات. 2 – يمكنك علاج الانزعاج الرحم الخفيف في المنزل عن طريق أخذ حمام دافئ (وليس ساخناً)، والراحة، وشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى. 3 -أخبري طبيبك عن الأعراض التي تعانين منها، فقد يوصي بشكل آخر من العلاج يكون آمناً لحملك. 4 – أخبري الطاقم الطبي أنك حامل وأبلغي عن أي أعراض مثل الدوخة أو الغثيان أو الإغماء على الفور. سيقوم الطاقم الطبي بتقييم الأعراض الخاصة بك، وقد يقوم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. كما يمكن أخذ المسكنات الآمنة أثناء الحمل، مثل الباندول في حالة الألأم الخفيفة.
