الأزياء و الموضة
فوائد تمارين الإطالة في تقليل التوتر وآلام الجسم
لا تقتصر فوائد تمارين الإطالة على زيادة المرونة فحسب، بل يمكنها أيضاً تقليل التوتر وآلام الجسم وغيرها من الفوائد نعدّدها في التقرير الآتي: فوائد تمارين الإطالة…
من أرشيف المنارة
آلام الظهر
الأزياء و الموضة
احترسي من آلام الظهر أثناء الرضاعة الطبيعية واكتشفي العلاج
خلال الأيام القليلة الأولى، يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى الإطعام كل ساعة إلى ثلاث ساعات، مما يجعل الأمر مرهقاً جداً للأم، قد تؤدي الطلبات المستمرة على…
اخبار الحوادث
علامات قرب الولادة
ها هي الحامل وقد وصلت إلى نهاية الرحلة، اللحظة الحاسمة قد حانت وأوشك الضيف الجديد على المجيء، أنت في الأسبوع السادس والثلاثين. وبين لحظة وأخرى سيخرج…
الفن و أهله
أسباب آلام الظهر في الشهور الأولى
تعاني نسبة كبيرة من النساء من آلام الظهر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويحدث ذلك عادةً في أسفل الظهر، وهذه الآلام أمر طبيعي، وتعد…