محتويات المقالة
[ad_1]
Vitamin C benefits for skin
يعتبر فيتامين سي من المنتجات الأسطورية فيما يخص البشرة، ومن فوائد فيتامين سي للبشرة أنه يعمل تحسين لونها وملمسها وترطيبها بشكل مثالي.
فهرس المحتويات
فيتامين سي هو من الفيتامينات التي لا ينتجها الجسم بشكل طبيعي، وقد تكون الطريقة الوحيدة للحصول عليه هي إما تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي أو أخذ مكملات غذائية، وهنا نستعرض سويًا فوائد فيتامين سي للبشرة، وطرق استخدامه العديدة للعناية بالبشرة حيث أنه يوفر نمو وإصلاح الأنسجة الخاصة بالجلد ويمنع تلف الجذور الحرة.
ما هو فيتامين سي؟
بالتأكيد عند التحدث عن فيتامين سي نجد أنه يعتبر مضاد قوي للأكسدة فهو يمنع إتلاف الجذور الحرة مما يعمل على تجديد البشرة بشكل طبيعي بعد تعرضها للكثير من الضرر المتمثل في تلوث الهواء وأشعة الشمس الضارة.
ونتيجة لذلك يتم أخذ هذا الفيتامين الرائع عن طريق عدد من الخضروات والفاكهة أو تناوله في صورة مكملات غذائية أو حتى وضعه ككريم مرطب.
اقرأ أيضًا: فيتامين ج؛ أهم 10 فوائد لا يمكنك أن تغفل عنها
ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة؟
يعتبر فيتامين سي من المكونات الرائعة التي ثبت فاعليتها بشكل كبير في الأتي:
- أولًا قد يحمي هذا الفيتامين من أي ضغوط بيئية تؤثر على البشرة.
- يقضي على الجذور الحرة التي قد تدمر الخلايا.
- يحافظ على الجلد من الإصابة بالسرطانات والتجاعيد حيث يحسن من العلامات الخاصة بالشيخوخة.
- يعزز من إنتاج الكولاجين الذي يُعطي البشرة بنية صحية حتى مع تقدم العمر.
- يقوم بتخفيف وتفتيح أي بقع بنية قد تكون غير مرغوبة حيث أنه يمنع خلق أصباغ جديدة.
- قد لا يحتوي على مضاداة الأكسدة فقط، ولكنه يسرع عملية إنتاج الإيلاستين والكولاجين.
- يعمل على تحفيز الجلد على عملية الشفاء والحفاظ على نضارة البشرة.
- يقوم أيضًا تثبيط الميلانين مما يمنع أي تصبغات وبقع داكنة موجودة على الجلد.
- يوفر الدعم للأنسجة التالفة مما يساعد في علاج الكثير من عيوب البشرة.
اقرأ أيضًا: فوائد الرمان للصحة
طريقة استخدام فيتامين سي للبشرة
أولًا، يمكن استخدامه مع جميع أنواع البشرة، فهو مفيدًا لصحة البشرة في العموم، ويجعلها تبدو أكثر شبابًا، وهناك عدة طرق لاستخدام فيتامين سي للبشرة منها:
إدخاله ضمن النظام الغذائي
هناك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل التوت والبرتقال. تُظهر هذه الأطعمة تحسن ملحوظ في البشرة. لكن هذا التحسن قد لا يظهر في الطبقات العليا من الجلد.
إدخاله كتطبيق موضعي
يمكن وضع فيتامين سي على الجلد مباشرة ويتم امتصاص حيث يعمل بشكل أسرع ويقوم بحماية وتنعيم البشرة ومحاربة البقع الداكنة.
في سياق ذلك يأتي هذا الفيتامين في عدة أشكال كالكريمات المرطبة والسيروم. فعادة ما يكون سيروم فيتامين سي من أفضل التطبيقات الموضعية التي تحسن من البشرة.
يمكن إدخاله أيضًا ضمن الروتين اليومي الخاص بالبشرة على هيئة مرطب أو تونر أو منظف أو حتى كريم واقي من الشمس.
فوائد سيرم فيتامين سي للبشره
يعتبر سيرم فيتامين سي من المنتجات الرائعة حقًا، كما أنه يعتبر معجزة في عالم التجميل حيث له فوائد مذهلة على البشرة، والجميل معه أنه مناسب وأمن لجميع أنواع البشرة وحتى البشرة الدهنية.
ومن ضمن فوائده:
- قبل كل شيء نجد أنه يعالج تباين لون البشرة.
- يقوم على معالجة ترهل الجلد.
- يزيد من إنتاج الكولاجين بشكل كبير، مما ينتج عنه منع التجاعيد من الظهور.
- يعالج عيوب البشرة وجفافها وفرط صبغاتها بشكل جيد.
- يقوم هذا السيروم بعلاج حروق الشمس، والالتهاب الذي ينتج عن حب الشباب.
- يقوم سيروم فيتامين سي بتهدئة انتفاخات العينين وأيضًا الهالات السوداء.
- قد يكون إضافة سيروم فيتامين سي إلى روتين البشرة اليومي من الأمور الرائعة حيث أنه يساعد في الحصول على بشرة متوهجة ومشرقة.
حبوب فيتامين سي للتبييض
قد يكون مفعول فيتامين سي عند تطبيقه على الجلد أسرع بكثير حيث يقوم بالتفاعل مع إنزيمات مهمة في الجسم مسئولة عن تقليل تصبغات الجلد.
وبالتالي يمكن استخدام الكبسولات لتبيض البشرة وذلك عن طريق:
وضعها ضمن الروتين الصباحي
فيمكن فتح الكبسولة وإضافتها لمستحضرات التجميل الخاصة كالمكياج وواقي الشمس والكريمات المرطبة.
وضعها ضمن الروتين المسائي
وذلك عن طريق فتح الكبسولة وإضافتها للكريم المرطب المسائي وهذا الروتين يعمل على التبيض ومضاد للشيخوخة.
يمكن إضافة كبسولة فيتامين سي مع كبسولات فيتامين هـ، وتستخدم من مرة إلى مرتين في اليوم لمدة اسبوعين على الأقل للحصول على نتائج رائعة فيما يخص التبيض.
كم مرة يمكنني استخدام فيتامين سي للبشرة؟
للحصول على أفضل النتائج، يجب استخدامه على البشرة من 1-2 يوميًا، ولكن يجب أخذ الحذر فإذا وجدت أن البشرة حساسة ناحيته يجب تطبيق تركيز أقل فيمكن استخدامه عدة مرات أسبوعيًا فقط، وفي سياق ذلك سوف يكون من الطبيعي الشعور ببعض الوخز الطفيف.
يجب عمل اختبار قبل وضع فيتامين سي على البشرة لكي ترى مدى تفاعل الجلد معه، وإذا شعرت بأي شيء غير طبيعي يجب التوقف عن استخدامه والتحدث مع الطبيب على الفور.
الآثار الجانبية لفيتامين سي
مما لا شك فيه أنه هناك بعض المخاطر التي يمكن أن تنتج عن استخدام هذا الفيتامين فعلى سبيل المثال:
- يمكن الإصابة بالحساسية عند تناوله بكميات كبيرة، ففي بعض الأحيان هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون تحمل التركيزات العالية. لذا يجب على الأشخاص التي تعاني من حساسية الجلد أن تتوقف عن أخذ فيتامين سي حتى لا تصاب بتلون الجلد.
- قد ينتج عن استخدامه الموضعي بعض أعراض التهيج التي تتمثل في الجفاف والحكة في بعض الأحيان.
في العموم يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الآمنة التي يمكن استخدامها يوميًا. لكن في جميع الأحوال سوف يكون من الجيد البدء بجرعة قليلة حتى ترى كيف ستتفاعل البشرة معه.
اقرأ أيضًا: فيروس سي
تجربتي مع سيروم فيتامين سي للوجه
تبدأ تجربتي مع هذا السيروم الرائع عندما:
“نصحتني صديقة لي أن أجرب بعض منتجات العناية بالبشرة الخاصة بها. وبالفعل أنفقت أموالًا كثيرة على هذه المنتجات ولكن دون جدوى.
في غضون ذلك رأيت إعلانًا عبر الإنترنت يوجد به سيروم فيتامين سي للوجه، وبالفعل قمت بشراؤه. وقد فادني بشكل ملحوظ حيث أنه قلل من حبوب الشباب في الوجه.
لم يترك سيروم فيتامين سي أي ملمس لزج على البشرة، بل أنه قام بتفتيح بشرتي ووحد لونها لذا أنا أنصح به جميع الفتيات وبشدة”.
يعتبر حمض الاسكوربيك هو الأنقي ضمن أنواع فيتامين سي، وله فوائد عديدة للبشرة، كما أنه من الأنوات الأكثر فاعلية لأنه ذو حموضة منخفضة على الجلد.
قد تحدثنا باختصار عن فوائد فيتامين سي للبشرة، ونجد أنه يعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل بشكل طبيعي على العناية بالبشرة، نتيجة لذلك سوف يكون من الجيد الاستعانة بالمنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين الرائع الذي يساعد في جعل البشرة أكثر إشراقًا وتناسقًا.