محتويات المقالة
[ad_1]
ما هي أضرار كو انزيم كيو 10؟ كو انزيم كيو واحد من المكملات الغذائية للجسم التي تستخدم موارد طبيعية لإنتاجه والكثير من الأشخاص يستخدمونه لما له من فاعلية، ولكن ما هي أضرار كو انزيم كيو 10؟ هذا هو السؤال الأهم الذي سوف نتعرف عليه معكم في هذا المقال.
ما هو كو انزيم كيو 10؟
- تم اكتشاف هذا النوع في الأربعينات من القرن الماضي وهو من ضمن مجموعة من المجموعات الكيميائية تشبه ما كينون وهو يعمل كمضاد للأكسدة حيث أنه يشترك في العديد من المكملات الغذائية.
- تعد كلمة كيو مؤشر إلى الفئة الكيميائية التي تنتمي إليها بينما يعبر الرقم عشرة عن عدد الوحدات في هذا المركب الكيميائي.
- يتم إنتاجه من خلال خلايا ميتوكوندريا الموجودة داخل الجسم مما يعمل على إمداد هذه الأعضاء بالطاقة اللازمة لها.
- تقل نسبة تواجده داخل الجسم كلما كبر الإنسان ويتوفر في جميع أعضاء الجسم وخاصة في القلب والكبد والرئتين نظرًا لاحتياجها المزيد من الطاقة دون الأعضاء الأخرى.
اقرأ أيضاً: ما هي فوائد كو انزيم كيو 10
فوائد انزيم كو انزيم كيو 10
- الحماية من أمراض القلب حيث أثبتت الإحصاءات أن الذين يعانون من مرض القلب ويتناولون انزيم كو كيو 10 أصبحت نسبة معافاتهم من المرض قد تخطت ال 31%.
- علاج ضغط الدم المرتفع لمرضى السكر بالإضافة إلى قدرته في تقليل نسبة السكر في الدم.
- التقليل من مرض الشلل الرعاش إذا تم استخدامه في المراحل الأولي من المرض.
- التقليل من أعراض مرض التهاب العضلات نظرا لاستخدامها مع أدوية مذيبة للدهون.
- التقليل من الشعور بصداع نصفي.
- إعطاء الجسم الطاقة والنشاط اللازم لحركته لذا يستخدم بكثرة من قبل الرياضيين.
- تقليل معدل الخصوبة عند الذكور والنساء حيث انهم يعمل على تحسين البويضات وكثرة الحيوانات المنوية.
- تقليل الشعور بالتقدم في السن والتي تعمل على التقليل من الأعراض المصاحبة للتعرض إلى أشعة الشمس التي من شأنها تسبب في ظهور الشيخوخة على البشرة.
- التقليل من مرض الزهايمر وتحسين المناعة لدى الأفراد.
أسباب نقص كو انزيم كيو 10
- قلة وجود بعض الفيتامينات في الجسم كفيتامين ب
- وجود عيب خلقي في الجينات التي تكون هذا العنصر داخل الجسم.
- إصابة الجسم بالعديد من الأمراض مما يعمل على زيادة في استهلاك الكمية الموجود منه داخل الجسم مما يعمل على إنقاصه.
- إصابة خلايا الميتوكوندريا ببعض الأمراض وهذه الخلايا هي المسؤولة عن تكوين هذا العنصر داخل الجسم.
- الكبر في السن والوصول إلى مرحلة الشيخوخة.
- تناول مادة ستاتين المذيبة للدهون تعمل على تقليل هذا العنصر في الجسم.
مصادر انزيم كيو 10
- متوافر بكثرة في الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل السلمون والماكريل وغيرها حيث أنه سريع الذوبان في الدهون وليس الماء.
- يتوافر في جميع أنواع اللحوم والبروتينات كالبيض وأنواع كثيرة من الخضروات تتوافر فيها هذا العنصر.
- هناك العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا العنصر وبتناولها تعمل على تعويض هذا النقص.
جرعة كو انزيم كيو 10
- تتراوح الجرعة اليومية له من مليجرام 100 كحد أدنى يمكن أن تصل إلى 500 مليجرام كحد أقصي.
- يتوافر على شكل كبسولات أو حبوب ويوجد منه حقن تؤخذ عن طريق الوريد ومتوفر في جميع الأسواق والصيدليات.
- للحصول على أفضل النتائج لتناوله يجب الاستمرار على الجرعة لمدة لا تقل عن شهرين بل تزيد وتتم تحت استشارة الطبيب.
ما هي أضرار كو انزيم كيو 10؟
- قد يؤدي تناوله إلى الشعور بالقيء وسد الشهية وقد يصاحبه إسهال في بعض الأحيان.
- يجب الحظر من تعاطيه لمرضي الفشل الكلوي نظرًا لأنه يعمل علي زيادة إفراز إنزيمات الكبد والكليتين.
- يحظر استخدامه بجانب أدوية السكر حيث أنه يعمل على تخفيض السكر في الدم.
- يمنع تناوله أثناء فترة الحمل والرضاعة وأيضًا تجنب تناوله للأطفال.
كما نقدم لكم: معلومات عن اوكيوجارد Ocuguard ودواعي الاستعمال والآثر الطبي
أفضل أنواع مكمل كو كيو 10
1- منتج Garden of life CoQo10
- يحتوي على تركيبة آمنة تعمل على تزويدك بهذا العنصر وهو يحتوي على زيت زبدة الشيا باردا ما أوميجا 3,6,9.
- يخلو تمام من كلا من الجلوتين والمواد المعدلة وراثيا بالإضافة إلى خلوه من المواد الحافظة والمواد الصناعية ومكسبات الطعم.
1- طريقة استخدامه
- يؤخذ كبسولة واحدة يوميا بعد الأكل للبالغين فقط.
2- المكونات
- يحتوي على نسبة من زيت بذور الشيا البارد بنسبة حوالي (250 ميلجرام من أوميجا 3 , 71 ميلجرام أوميجا 6 , 25 من أوميجا 9).
- بعض من الفواكه والخضروات العضوية.
- حوالي 200 مليجرام من كو كيو
- بعض من البكتريا النافعة مثل لاكتوباسيلاس بلانتريم.
3- الشركة المصنعة له
- رسالة الشركة هي تحويل الفاكهة والخضروات العضوية إلى مكملات غذائية يستطيع الإنسان الاستفادة منها دون الحاجة إلى مكملات غذائية باستخدام مواد كيمياوية.
- تعتمد على تطبيق جميع شروط الرعاية الصحية فتقوم باستخدام الخضروات والفاكهة المصنعة من وزارة الزراعة الأمريكية والتي تتم زراعتها دون تدخل أي مواد كيمياوية.
4- إيجابيات هذا المنتج
- تعمل على إمداد الجسم بالعديد من العناصر المفيدة للجسم بالإضافة إلى إمداده باني مكو كيو
- يعمل على تحسين الهضم عند الأفراد الذين يقومون بتناوله.
- يعمل كمضاد لأكسدة ويعمل أيضا على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له بالإضافة إلى نمو الخلايا.
5- سلبيات هذا المنتج
- يعاب على هذا النوع أن سعره مرتفع جدًا.
6- تحذيرات استخدام هذا المنتج
- يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال بالإضافة إلى إمكانية حفظه في مكان بارد.
- يؤخذ بعد استشارة طبيب وخاصة لمن يعانون من قرحة في المعدة أو إجراء أي عملية جراحية.
2- منتج Solgar Vegetarian CoQ-10
- متوافر على شكل كبسولات من قطعتين حيث أنهما يحتويان على حوالي 200 مليجرام من كو انزيم كيو 10 وتعتبر هي الجرعة الواجب اتخاذها يوميا لتعويض الجسم بالناقص في هذا الأنزيم.
- خال من جميع منتجات الألبان والسكريات والفول الصويا والخميرة.
- خالي من المواد الحافظة والجلوتين ومن المواد المعدلة وراثيا.
1- استخدامه
- يتم استخدامه كمكمل غذائي للبالغين عن طريق تناول كبسولتين في منتصف الأكل يوميًا.
2- مكوناته
- تحتوي الكبسولة الواحدة منه على ما يقرب من 200 مليجرام من كو انزيم كيو.
3- الشركة المصنعة له
- هدف الشركة التي تصنع هذا المنتج يمكن في المحافظة على صحة الجسم مع تجنب المواد الكيماوية والصناعية ضمن مكوناته.
4- إيجابيات هذا المنتج
- يعمل على حماية الجسم من الأجسام الضارة بالإضافة إلى أنه يدعم القلب والدماغ والجهاز العصبي.
- يتناسب مع النباتيين حيث انه يقدم في شكل كبسولتين.
5- سلبياته
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا المنتج خصوصًا في الحالات الآتية وهي حالة الحمل والرضع والمعاناة من أي مرض من الأمراض.
- يتم حفظه في مكان بارد بعيدًا عن متناول الأطفال.
- عدم استخدامه في حالة عدم التأكد من الختم الموجود على العبوة.
ننصحكم بزيارة مقال: نصائح غذائية للأنيميا مجربة
تناولنا في هذا المقال كو انزيم كيو 10 وهو أحد المكملات الغذائية الطبيعية وتناولنا مميزاته وأنواعه بالإضافة إلى معرفة ما هي أضرار كو انزيم كيو 10؟ وكيفية استخدام كل منتج من منتجاته على حدة.