محتويات المقالة
[ad_1]
Nettle benefits
عشبة القريص من النباتات المفيدة التي تنمو في فصل الربيع، تمتلك خصائص علاجية مميزة، تنمو لوحدها في البرية، كما يمكن زراعتها في المنزل.
فهرس المحتويات
فوائد القريص كثيرة يصعب حصرها، وعلى الرغم من أن هذه النبتة تعتبر من الأعشاب الضارة للمزروعات والأشجار، إلا أن لها فوائد جلية لصحة الإنسان. يستخدم القريص لعلاج الكثير من الأمراض، يبحث أيضًا الكثير من الأشخاص عن عشبة القريص وفوائدها وبالتالي يلجأون لزراعتها في المنزل، حتى يتمتعوا باستمرار بفوائد مغلي عشبة القريص.
نبتة القريص
القريص هو نبتة عشبية. تسمى أيضاً بالحريقة. اسمها العلمي Urtica diocia. المشتق من الكلمة اليونانية Uro التي تعني الحرق. تتميز هذه النبتة بأوراقها الخضراء الجميلة على شكل قلب مسنن الحواف، أزهارها صفراء وأحياناً وردية اللون، تنمو في فصل الربيع في التربة الرطبة الخصبة. لهذه النبتة شعيرات صغيرة لاذعة مكونة من مواد كيميائية. تهيج الجلد عند لمسها وتسبب الشعور بلذعةٍ خفيفة وحكة واحمرار.
اقرأ أيضاً: عشبة الزعتر
العناصر الغذائية لعشبة القريص
تحتوي أوراق القريص وجذوره على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة نذكر منها على سبيل المثال:
- الفيتامينات: يحتوي نبات القريص على فيتامين أ، ج، ك، والعديد من فيتامينات ب.
- المعادن: مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم، وأيضاً البوتاسيوم والصوديوم.
- الأحماض الأمينية: يحتوي القريص على الأحماض الأمينية الأساسية.
- الدهون: من الدهون التي يحتويها نبات القريص نذكر حمض (اللينولينيك، واللينوليك، والبالمتيك palmitic acid ، والأوليك، وحمض دهني).
- البوليفينول.
- أصباغ: مثل بيتا كاروتين، لوتين وغيرها من الكاروتينات.
علاوة على ما ذكر سابقاً تعمل تلك العناصر الغذائية كمضادات للأكسدة داخل الجسم.
اقرأ أيضاً: عشبة الشار
كيف نحصل على فوائد القريص؟
القريص كما ذكرنا نبات بري ينتشر في الطبيعة مع حلول فصل الربيع، كما يمكن زراعته في المنزل أو شرائه. ومن الجدير بالذكر أن القريص يستخدم عن طريق غليه. فوائد مغلي عشبة القريص متنوعة، كما يمكن تناوله على شكل كبسولات يتم شراؤها من الصيدليات، بالإضافة إلى ذلك يستخدم بشكل خارجي حيث يوضع على الجلد لمعالجة بعض المشكلات الجلدية.
اقرأ أيضاً: عشبة البردقوش للتنحيف
أهم فوائد القريص الصحية
عشبة القريص عشبة مذهلة، لها فوائد كثيرة، تشمل أكثر تلك الفوائد أهمية:
علاج الالتهابات
القريص علاج فعال للالتهابات التي يتعرض لها الإنسان، أهمها:
- التهاب الأمعاء
يستخدم القراص لعلاج الالتهابات المزمنة، مثل: التهاب القولون التقرحي وداء كرون.
- الروماتيزم والتهاب المفاصل
يستخدم كريم نبات القريص أو أي من منتجات القريص لتخفيف مرض التهاب المفاصل.
- أمراض المسالك البولية
فوائد مغلي القريص مميزة جداً لعلاج مشاكل الكلى وتهيج الحالبين والتهاب المثانة، وعلاج الحصى. يحتوي القريص على خصائص لمنع تراكم السموم في الجسم من الأساس، ويمنع احتباس السوائل في الجسم.
فوائد عشبة القريص لعلاج تضخم البروستات
أشارت العديد من الدراسات أن للقريص فوائد جمة في علاج تضخم البروستات الحميد، كما أنه يعمل على الوقاية من سرطان البروستات. أكدت الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من تضخم البروستات الحميد أن مستخلصات ومنتجات نبتة القريص تساعد على علاج مشاكل التبول وذلك على المدى القصير والمدى الطويل دون أية آثار جانبية. بمعنى أن القريص يقلل من حجم البروستات. ومن الجدير بالذكر أن القريص يستخدم كعلاج وقائي من تضخم البروستات وهو غير فعال بعد تضخمها.
فوائد القريص في خفض ضغط الدم
ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي تعرض الإنسان لخطر الإصابة بالتجلطات القلبية والسكتات الدماعية، كما أنه من أكثر أسباب الوفيات في العالم، وقد استخدم القريص كعلاج تقليدي لارتفاع ضغط الدم منذ زمن طويل، يخفض القريص الضغط من خلال السماح للأوعية الدموية بالاسترخاء، وكذلك تقليل قوة تقلصات القلب.
خفض نسبة السكر في الدم
يحتوي القريص على مركبات تماثل في تأثيراتها الأنسولين، لذلك يمكن استخدامه للسيطرة على نسبة السكر في الدم.
تحسين الدورة الدموية في الجسم
عشبة القريص وفوائدها هامة لتحسين الدورة الدموية وعلاج الأنيميا، علاوة على ذلك يوصف لعلاج الإرهاق والتعب المزمن، وذلك لاحتوائها على فيتامين ج، ومعدن الحديد، اللذان يعملان على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وكذلك تسريع شفاء الجراح والتئامها.
فوائد القريص لصحة الجهاز التنفسي
القراص علاج مفيد جداً للمشاكل الصحية التي من الممكن أن تصيب الجهاز التنفسي، كالربو والحمى والحساسية الموسمية التي تسبب الالتهاب والحكة والشري، حيث يقلل من شدة هذه الأعراض.
تحفز النشاط الجنسي
تعد بذور نبتة القريص منشطة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإرهاق والتعب، تزيد من الحيوية والرغبة وكذلك القوة الجنسية. في الحقيقة بذور القريص غنية بالمواد الحيوية والمعدنية، كما أنها تعد مضادة للأكسدة، تحمي الكبد بدرجة قوية. علاوة على ذلك تحتوي بذور عشبة القريص على مادة الفتوسترولس (بيتا سيتوستيرول)التي تساعد على منع تحويل هرمون التستوستيرون الذكوري إلى مادة الديهروتستوسترون، مما يؤدي إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال.
فوائد القريص لجهاز المناعة
القريص علاج يعمل على تقوية آلية الجسم الدفاعية، من خلال دعم الخلايا اللمفاوية التائية التي تشكل نوعاً من الخلايا المناعية، كما تعمل أيضاً على تحفيز وتنشيط الخلايا العملاقة البالعة للجراثيم.
فوائد القريص الأخرى
للقراص فوائد مذهلة جداً، علاوة على ماتم ذكره يمكن حصر الفوائد الآتية على سبيل المثال:
- تعزيز امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.
- تخفيض النزيف خاصة بعد الجراحة.
- التخفيف من ألم العضلات المزمن.
- حماية القلب وجهاز الدوران من خطر الإصابة بأي مرض.
- يساهم في علاج حب الشباب عند وضعه على الجلد.
- يحافظ على صحة الكبد ويحميه من التلف الناتج عن المعادن الثقيلة والسموم والالتهابات، وذلك من خلال احتوائه على مضادات الأكسدة،كما أنه يخفف مظهر الندوب.
- يخفف من الآلام المرافقة لهشاشة العظام.
- مدر طبيعي للبول، حيث يساعد على التخلص من الماء والملح الزائدين في الجسم. بالتالي يعمل على تخفيض ضغط الدم مؤقتاً.
- يفيد كشراب وكغذاء يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية.
اقرأ أيضاً: عشبة خاتم الدهب، ماهي فوائدها وأهم استخداماتها
فوائد القريص للمرأة
القريص علاج مذهل، بالإضافة إلى كل ذلك لعشبة القريص فوائدها الهامة للمرأة نذكر منها الآتي:
علاج اضطرابات الدورة الشهرية
أحد فوائد القراص العديدة التي تخص النساء. تحتوي على مركبات نشطة خاصة بصحة المرأة والجهاز التناسلي لديها، وتخفف أعراض ما قبل الدورة الشهرية كالتشنجات والآلام المرافقة للدورة. تخفف من الشعور بالانتفاخ في أثناء الدورة الشهرية، كما تقلل من غزارة الدورة الشهرية الكثيفة.
تحسين عملية الولادة
فوائد مغلي عشبة القريص مميزة للنساء عند وقت الولادة، ينصح بشربه عند الشعور بآلام المخاض وذلك لأن يعمل على:
- تخفيف آلام الولادة الشديدة.
- منع النزيف الحاد أثناء الولادة.
- يحفز إنتاج الحليب بعد الولادة.
تجدر الإشارة إلى تجنب المرأة الحامل تناول القريص لأنه قد يسبب تقلصات في الرحم، مما يزيد خطر الإجهاض عندها.
يحافظ على نضارة البشرة
عشبة القريص وفوائدها الرائعة تجعل البشرة أكثر شباباً، تساعد على تأخير ظهور التجاعيد وتفتيح مسام البشرة، وتنقيتها وتمنحها نضارة ورائحة ذكية.
يمنع تساقط الشعر
عشبة القريص تعزز نمو الشعر كما تجعله براقاً وكثيفاً، لذلك يستخدم للأحصنة والخيول، ولا بد من الإشارة إلى أن أوراق نبتة القريص تستخدم في المستحضرات المضادة لتساقط الشعر.
اقرأ أيضا: عشبة الهدال ماهي فوائدها الصحية وأثارها الجانبية المحتملة.
الآثار الجانبية للقريص
القراص عشبة آمنة، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يكون له بعض الأضرار، تشمل الآثار الجانبية لعشبة القريص:
- قد يسبب مشاكل في المعدة وفي المسالك البولية.
- التعرق وأحياناً الطفح الجلدي.
- يفضل استعماله تدريجياً في حال كان الجسم غير معتاد عليه، وذلك لأنه قد يسبب الإسهال والغثيان.
- قد يسبب الإجهاض.
التفاعلات الدوائية لعشبة القريص
يجب الحذر عند تناول القريص في حال تناول بعض الأدوية، فقد يتفاعل مع بعضها على سبيل المثال:
- أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- مميعات الدم.
- أدوية أمراض السكري.
- أدوية أمراض القلب.
اقرأ أيضاً: عشبة الستيفيا (السكر البديل)
ما يجب معرفته عند قطاف القريص
القريص نبتة لازعة تتسبب لكل من يلامسها بالقرص أو الحكة والاحمرار، ونظراً لفوائدها الكثيرة يمكن الانتباه إلى عدة شروط عند قطفها:
- الحرص على ارتداء القفازات عند قطف أوراق القريص، لمنع ملامسة القريص وتجنب لسع اليدين، لأن الأوراق تحتوي على شعيرات دقيقة وغنية بمواد قد تسبب ظهور الطفح الجلدي.
- من الأفضل قطف أوراق القريص الصغيرة التي لم تزهر، لأن هذه الأوراق تكون أقل مرارة من الأوراق الكبيرة خاصة بعد ازهار النبتة.
عشبة القريص عرفت قديماً، واستخدمها القدماء لعلاج بعض الأمراض قبل أن يتم مؤخراً اكتشاف الكثير من الفوائد العلاجية لهذه النبتة، كما أن الدراسات مازالت مستمرة للكشف عن فوائد جديدة لهذه النبتة اللاذعة.