فوائد العسل والحليب

Benefits of honey and milk

فوائد العسل والحليب يعتبر علاج للعديد من الأمراض. فهو يزيد البيكتريا النافعة في المعدة ويساعد على تحسين الهضم بشكل قوي. ويمنع ارتفاع مستويات هرمون التوتر “الكورتيزول” في الجسم، كما أنه يساعد على الاسترخاء ويهدئ الأعصاب.نتعرف فى هذا المقال على فوائد العسل والحليب المتعددة للبشرة وكذلك للعظام.

فوائد العسل والحليب للبشرة

يمتلك كل من الحليب العسل فوائد هامة للقضاء على الجراثيم. يمكن أن يكون لكل من العسل والحليب خصائص مضادة للبكتيريا والمنظفات.من فوائد العسل والحليب:

• يقتل الكائنات الدقيقة التي تصيب الجلد.
• تغيير سبب الكائنات الحية الدقيقة.
• يمكن أن ينظم البارامترات المناعية.
• يعكس مقاومة المضادات الحيوية.
• يمنع نمو الخلايا السرطانية.
• قد يسهل إصلاح الأنسجة.
• يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

أقنعة العسل قد تكون فعالة في تخفيف حب الشباب. تجمع أقنعة الوجه أيضا بين خصائص كلا المكونين. هذان المكونان شائعان أيضا مع المنظفات الطبيعية لأنه يمكن استخدامهما معًا لمنح البشرة توهجًا صِحِّيًّا.

فوائد العسل مع الحليب للعظام

العسل قد يعمل كحامل للمغذيات من الطعام في جميع أجزاء الجسم. على وجه التحديد، قد يحسن العسل امتصاص الجسم الحاد للكالسيوم، والذي يعد الحليب مصدرًا غَنِيًّا له. بالإضافة إلى أن العسل يساعد في التعزيز من امتصاص الكالسيوم لفترة قصيرة.

فوائد العسل والحليب لجسم

• يقتل الميكروبات التي تؤثر على الجلد.
• يغير الإمراض الميكروبية.
• يمكن أن يعدل المعلمات المناعية.
• يعكس المقاومة للمضادات الحيوية
• يمنع نمو الخلايا السرطانية.
• قد يعزز إصلاح الأنسجة.
• يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية

من فوائد العسل والحليب عمل ماسكات العسل المؤثرة في تخفيف حب الشباب. كذلك يجمع قناع الوجه بين خصائص كلا المكونين. كما أن المكونان شائعان في المنظفات الطبيعية لأنه عند استخدامهما معًا يمكن أن يمنحا البشرة توهجًا صِحِّيًّا.

شرب كوب من الحليب والعسل كل صباح يحسن القدرة على التحمل. يحتوي الحليب على البروتين، بينما يحتوي العسل على الكربوهيدرات اللازمة لتحفيز عملية الأيض الغذائي بطريقة فعالة فالحليب أكثر كثافة بالعناصر الغذائية للأشخاص الذين يمارسون أنشطة القوة والتحمل.

يتم تكسير البروتينات الحيوانية الموجودة في الحليب بواسطة الإنزيمات إلى أحماض أمينية أساسية وتنسخها الإنزيمات لإنتاج البروتينات التي يمكن للبشر استخدامها. تتأكسد المادة الإضافية في هذا التحويل كطاقة متاحة.

فوائد العسل والحليب لمشاكل النوم

ربما تم استخدام كل من العسل والحليب كعلاج الأرق في الطب البديل. فالعسل يحتوي على مادة التريبتوفان(tryptophan)، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز النوم الجيد. عادة ما يتم تحويل التريبتوفان إلى السيروتونين، مما يوفر الشعور بالاسترخاء.

المرضى الذين يعانون من أمراض القلب الذين تناولوا خليط من الحليب والعسل مرتين يوميًا لمدة 3 أيام أفادوا بتحسن كبير في النوم.

العسل والحليب كمضادات للشيخوخة

العديد من الحضارات القديمة، بما في ذلك الإغريق والرومان والمصريون والهنود شربت الحليب والعسل لكي تحافظ على شبابهم. كان يعتقد أن الحليب والعسل يضمنان طول العمر، لذلك عُرف مزيجهما باسم “إكسير الحياة”. بالإضافة إلى أن فيتامين د والكاروتينويدي المضاد للأكسدة كان له الفضل في أهمية الحليب المضادة للشيخوخة.

العسل والحليب كمضادات للجراثيم

قد يكون للعسل والحليب خصائص قوية مضادة للجراثيم. لكنهما معًا يمكنهما تعزيز نشاط بعضهما البعض المضاد للبكتيريا. لا يوفر مزيج الحليب والعسل التغذية فحسب، بل يعمل أيضا كحماية فعالة ضد الالتهابات الميكروبية.

هل العسل يصبح ساما في الحليب الدافئ؟

العسل لا يكون ساما عند إضافته إلى اللبن الدافىء. ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون العسل ساخنا لدرجات حرارة أعلى من 140 درجة، فتسخين العسل بسرعة على الحرارة المباشرة يؤدى إلى تدهور قيمته الغذائية. يمكن أن يؤدي أيضا إلى تكوين مركب يعرف باسم (Hydroxymethylfurfural)، والذي يمكن أن يكون له آثار مفيدة وضارة على صحتنا. ومع ذلك، فإنه لا يصبح سامًا. يوصى بإضافة الكمية المرغوبة من العسل إلى الحليب الدافئ، بدلاً من تسخينه بالحليب أو إضافته إلى الحليب الساخن.

تحذيرات

يمكن أن تساعد فوائد العسل والحليب في تحسين صحتك بعدة طرق، ولكن هناك بعض العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار:

• ابتعد عن هذا المشروب إذا كنت تعاني من عدم المقدرة على تحمل اللاكتوز أو لديك حساسية من العسل.
• يمكن أن يشكل العسل الساخن 5- هيدروكسي ميثيل فورفورال كما هو موصوف أعلاه.
• لا يناسب العسل مرضى السكر أو للطامعين في إنقاص الوزن.
• يرتبط الاستهلاك الجماعي لمنتجات الألبان بزيادة الإصابة بحب الشباب. لذا تجنب هذا المشروب إذا كنت عرضة لحب الشباب المفاجئ.
• تذكر أن الاعتدال مهم.

الحليب مع العسل، وهو صحي وله مزايا مختلفة في علاج بعض المشكلات الصحية التي نعاني منها فى نهاية المقال تعرفنا فى هذا المقال على فوائد العسل والحليب المتعددة للبشرة وكذلك للعظام.