فوبيا القطن، أو رهاب القطن Sidonglobophobia، أو الخوف من كرات القطن، هو مرض نفسي يعاني فيه المريض من الخوف الشديد الغير المنطقي من شكل كرات القطن، أو حتى الإسفنج الصناعي، نتيجة تعرضهم لموقف مؤلم مع كرات القطن في فترة الطفولة.
ماذا يقصد بالفوبيا phobia؟
الفوبيا تعني الخوف، فمن الطبيعي جداً أن يشعر المرء بالخوف من بعض الأشياء، كاستجابة لما يدور حولنا. لكن حينما يهدد هذا الخوف حياتنا، ويجعلنا نشعر بالضيق، أوالقلق دائماً، ويستحوذ على سائر تفكيرنا، هنا أعني إصابتك بالفوبيا.
الفوبيا هى رد فعل مبالغ فيه، مع الشعور بالفزع، أو الذعر عند مصادفة مصدر الخوف. على عكس اضطرابات القلق العامة، الرهاب عادة ما يكون تجاه مكان، أو موقف، أو شيء معين. يختلف تأثير الرهاب من كونه سبب للإزعاج أحياناً، إلى التعطيل وتوقف عجلة الحياة.
يعاني المصابون من خوف غير منطقي تجاه الأشياء، لكنهم لا يستطيعون فعل أي شيء تجاه ذلك. تشير الدراسات إلى أن ما يقرب من 19 مليون أمريكي يعانون من الرهاب، الذي يعتبر سبباً في عرقلة حياتهم. كما تشمل الفوبيا أنواعاً عديدة منها:
مرض رهاب الأماكن المكشوفة.
فوبيا المرتفعات.
مرض رهاب النخاريب.
فوبيا المرتفعات.
رهاب القطن.
فوبيا الزواحف مثل الثعابين، أو السحالي.
مرض رهاب الزواج.
الخوف من المستقبل.
فوبيا الدم، أو الحيوانات.
الخوف من الحشرات.
فوبيا الأماكن المزدحمة.
هذا بالإضافة إلى الكثير من الأشياء التي يخافها الإنسان، وتسبب له الرهاب.
اقرأ أيضاً: علاج الهالات السوداء تحت العين.
ما المقصود برهاب القطن؟
يعرف الخوف من كرات القطن بالإنجليزية باسم Sidonglobophobia. بينما يطلق عليه أيضاً Bambakophobia، حيث تعني كلمة Bambaki في اللاتينية بالقطن، أما Phobia تعني الخوف العميق، أو الرهبة، هو رهاب حسي يؤثر على قلة من السكان حول العالم، وخاصةً بين سكان جزر المحيط الهادئ، نتيجة أسباب غير معروفة إلى الآن.
يعتقد البعض أن رهاب القطن أمر سخيف، ومضحك، لكن في الواقع قد يعمل هذا الاضطراب النفسي على تدمير حياة المرء.
اقرأ أيضاً: زيت بذرة القطن.
إلى أي مدى تتأثر حياة المصاب برهاب القطن؟
فوبيا القطن – رهاب القطن
يتجنب مرضى الخوف من كرات القطن الكثير من الأشياء، التي من الممكن أن تسبب تدمير لحياة المصاب ومنها تجنب الأشياء التالية:
فتح زجاجات الأدوية، أو حتى استخدام سلاكات الأذن.
سحب عينات الدم بغرض الفحص، أو التبرع ليس خوفاً من الإبرة في حد ذاتها، لكن من كرة القطن نفسها.
الخوف من الذهاب إلى المستشفيات، أو الصيدلية؛ كي لا يصادف موقف يعرضه لرؤية كرات القطن.
تجنب عمل موميات الأطفال المصنوعة من القطن مثل صناعة خروف العيد.
فتح العبوات المغلفة، والأظرف البريدية.
اقرأ أيضاً: مرض فقر الدم في القطط (أنيميا القطط).
دوافع الإصابة برهاب القطن
الخوف من كرات القطن
يتفق العديد من العلماء على أن هذا الخوف مثله مثل أنواع أخرى من الفوبيا، يظهر غالباً أثناء مرحلة الطفولة، نتيجة التعرض لموقف مؤلم، أو أي تجارب سلبية ترتبط بشكل كرات القطن.
تتشابه كرات القطن البيضاء مع بيض بعض الكائنات مثل السحالي، والثعابين، والصراصير، وغيرها من الزواحف المخيفة. ما يشعرهم بالخوف، والخطر الوشيك عند رؤية كرات القطن، أو الرغوة البلاستيكية.
أعراض الإصابة برهاب القطن
رهاب القطن Sidongolobophobia، كأي نوع آخر من أنواع الرهاب الحسي، ما يتسبب في ظهور العديد من الأعراض العقلية، والجسدية، وهي كالتالي:
الأعراض العقلية
التفكير الدائم في الموت.
صور متكررة عن كرات القطن تُخيل إلى المريض في كل مكان، وفي جميع الأوقات.
الأعراض الجسدية
الاحساس دائماً بنوبات الذعر الكامل، والقلق.
رفض ارتداء أنواع معينة من الملابس القطنية.
ارتفاع معدل ضربات القلب.
البكاء، والصراخ برعب.
رفض فتح عبوات الدواء، أو حتى لمس البريد المعبأ.
سرعة التنفس، أو فرط التنفس.
الاشمئزاز، ومحاولة الهروب من المكان.
الإصابة بمرض الغثيان.
ما هو علاج رهاب القطن؟
هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج فوبيا القطن Sidongolobophobia كالتالي:
العلاج بالتنويم Hypnotic Therapy
رهاب القطن – الخوف من كرات القطن
أثبتت العديد من الدراسات على مر العصور، أن التنويم المغناطيسي يعالج رهاب القطن، يرجع ذلك لأن التنويم المغناطيسي هذا يساعد في الوصول إلى جذور الخوف، وتبرير سببه.
علاج التعرض Exposure Therapy
أعني هناك علاج رهاب القطن من خلال تعرض المريض بشكل تدريجي لكرات القطن. إذ يساعد العلاج المبكر لحالات الخوف من كرات القطن هذه، في التغلب على هذا الرهاب، كما يساعد على تجنب المخاطر العقلية الناشئة عنه.
في البداية سيقدم المعالج صوراً لشكل كرات القطن، ثم تدريجياً يقدم فيديوهات لها، بعد ذلك سيقدم كرات فعلية عن القطن؛ لمساعدة المريض في تخطي هذه العقبة. كما يعرف علاج التعرض هذا باسم العلاج بإزالة التحسس، إذ إنه يساعد في التخلص من السبب الرئيسي للخوف.
أثناء مرحلة العلاج هذه يتم تعليم المريض تقنيات عن الاسترخاء، والتنفس بشكل صحيح، وذلك للمساعدة على التخلص من أوقات القلق، والتنفس الغير منتظم عند رؤية كرات القطن.
العلاج السلوكي المعرفي Cognitive – behavioral therapy
يساعد هذا العلاج على تغيير أنماط التفكير لدى الشخص المصاب بالفوبيا، إذ إن أنماط التفكير لدى المرء، وحدها تستطيع تغيير أفكاره. لذا إذا كان للمريض القدرة على تغيير أفكاره تجاه كرات القطن البيضاء، هنا يمكنه تغيير ردود أفعاله عند رؤيتها.
العلاج بالأدوية Medication
تساعد الأدوية هنا فقط في تخفيف الأعراض، لكنها كي نكون في الصورة لا تقضي على النوبات تماماً، إذ يمكن علاج أعراض نوبات القلق مثلاً. لكن يجب على المريض ألا يعتمد عليها اعتماداً كلياً؛ كي لا يصبح مدمناً لها.
جراحة المخ Brain surgery
بالرغم من أن جراحة المخ ليست حلاً فعلياً للتخلص من الرهاب، إلا أنه من الممكن اللجوء إليه إذا كان المريض على استعداد، بالإضافة إلى كون الرهاب يسبب له الكثير من المشاكل.
كيفية التغلب على رهاب القطن؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها إلى جانب العلاج بالتنويم المغناطيسي، أو العلاج بالتعرض وغيرها من الطرق السابقة وتشمل التالي:
قراءة كتب المساعدة الذاتية Reading self – help books
تساعد القراءة على استبدال الأفكار السلبية تجاه كرات القطن بأفكار إيجابية، إذ يلعب هذا التغيير في المعتقدات، والأفكار في التغلب على هذا الرهاب.
ممارسة التأمل والاسترخاء Meditation
يساعد الاسترخاء وخاصة ممارسة رياضة تأمل اليقظة الذهنية على التخلص من رهاب القطن، بالإضافة إلى استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية وفعالة.
التصوير الإيجابي Positive visualization
بالضبط مثل الاسترخاء، أوالتأمل، إذ يساعد التصوير الإيجابي هذا في التغلب على نوبات الخوف، والقلق عند رؤية كرات القطن. لو تخيلت نفسك تفتح زجاجة دواء، وتحمل قطعة من القطن في يدك الأخرى، وتخيل نفسك وأنت تتغلب على هذا الرهاب. وحدة التخيل الإيجابي هذا كفيل لدفعك على التغلب على فوبيا القطن.
إذا كنت تعاني من رهاب القطن Sidonglobophobia، فلا تتردد في الذهاب إلى الطبيب النفسي المعالج، واطلب المساعدة والدعم من عائلتك، وأصدقاءك المقربين.
