محتويات المقالة
[ad_1]
Week 21 pregnancy
تصبح حركة الجنين في الأسبوع 21 من الحمل أكثر وضوحاً، فما هي أعراض الأسبوع 21، وكيف يمكن التعامل معها، الأسبوع 21 وجنس الجنين.
فهرس المحتويات
خلال الأسبوع 21 من الحمل، يتمتع طفلكِ بقدرةٍ أكبر على التحكم في أطرافه، لذلك قد تشعرين بمزيد من حركة الجنين، فما هي أعراض الحمل في الأسبوع 21 وكيف يمكن التعامل معها وأهم النصائح والعلاقة بين الأسبوع 21 من الحمل وجنس الجنين.
أعراض الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل
بعد حوالي 5 أشهر من حملكِ، تظهر العديد من التغيرات الجسدية. سوف تصبح بطنكِ الآن ملحوظة تمامًا، يمكنكِ أيضًا أن الشعور بحركة الجنين في الأسبوع 21 من الحمل وفترات نشاطه داخل الرحم. هناك العديد من الأعراض التي تخبركِ بأنكِ قد تجاوزتِ منتصف الحمل، مثل:
الدوالي الوريدية
دوالي الساقين هي مشكلة صحية تظهر فيها الأوردة منتفخة وملتوية تحت الجلد. قد تبدو زرقاء أو أرجوانية اللون. نتيجة لزيادة وزن الرحم والتغيرات الهرمونية وزيادة السوائل في الجسم، تتوسع الأوردة لتسبب هذه الحالة. تتضمن أعراض الدوالي الوريدية الألم أو تقلصات الساق والشعور بثقل بهما. على الرغم من أنها تصيب الساقين عادةً، إلا أنها قد تظهر أيضًا في المستقيم أو الفرج، لتسبب الإصابة بالبواسير عند الحامل.
التهاب المسالك البولية
مع قرب ولادة الطفل، تصبح التهابات المسالك البولية من أكثر المشكلات الشائعة التي قد تواجه الحامل. زيادة حجم الرحم، تزيد من الضغط الواقع على المثانة مما يعيق خروج كمية البول الموجودة بالكامل. بقاء كمية من البول في المثانة يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية. تسبب التهاب المسالك البولية عند الحامل:
- حرقة وألم عند التبول.
- الحاجة إلى التبول بصورةٍ متكررة.
- تغير لون أو رائحة البول.
- حمى.
- تقلصات أسفل البطن.
يمكن علاج معظم الحالات باستخدام المضادات الحيوية الآمنة، ولكن إذا لم تُعالح، فإنها قد تسبب عدوى الكلى وهي أحد الحالات الخطيرة التي يمكن أن تسبب الولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين عند الولادة.
تورم القدمين
مع مرور الثلث الثاني من الحمل، لن تصبح بطنكِ هي الشئ الوحيد الذي يكبر. يعاني 80% من النساء من تورم القدمين والكاحلين؛ بسبب ضغط الرحم على الأوعية الدموية في الساقين. يزداد ظهور التورم في نهاية اليوم وبعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة ومع ارتفاع درجات الحرارة.
علامات التمدد
يزداد ظهور علامات التمدد عند الحامل خلال الأسبوع 21 من الحمل. تتمدد بشرتك لتلائم كبر حجم البطن، مما يسبب الشعور بالحكة والجفاف. تظهر علامات التمدد في العديد من الأماكن المتفرقة بالجسم، مثل: البطن والثدي والفخذين. تبدو هذه العلامات كخطوط صغيرة متعددة الألوان، قد تظهر باللون الأحمر أو البني أو الأبيض أو الوردي أو الأرجواني. يختلف معدل ظهور علامات التمدد من حالة لأخرى باختلاف الوزن المكتسب وطبيعة البشرة والعوامل الوراثية.
تشمل أيضًا أعراض الأسبوع 21 من الحمل:
- حرقة المعدة.
- ظهور حب الشباب.
- آلام الظهر.
- الامساك.
- انتفاخات المعدة.
- زيادة الشهية.
- انقباضات براكستون هيكس (المخاض الكاذب).
- تشنجات الساق.
- ألم الرباط المستدير.
- احتقان الأنف.
- النسيان.
- الصداع.
- الالتهابات المهبلية.
اقرأ أيضًا: تجميل الانف بدون جراحة
كيف يتطور الجنين خلال الأسبوع 21 من الحمل؟
في هذا الأسبوع، يبلغ وزن طفلكِ حوالي 340 جرام، ويصل طوله إلى 21.6 سنتيمتر، أي أنه بحجم حبة الجزر.
تغذية الجنين في الأسبوع 21
لا تزال المشيمة هي المسؤولة عن نقل معظم العناصر الغذائية اللازمة ولكن يتطور الجهاز الهضمي وينضج ليتولى المهمة بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطفل تناول كميات صغيرة من السائل الأمنيوسي.
- ينتج البنكرياس الهرمونات اللازمة لهضم الطعام.
- تنمو الأمعاء الدقيقة وتمتص بعض العناصر الغذائية من السائل الأمنيوسي الذي يبتلعه الطفل.
خلايا الدم الحمراء
في الأسابيع السابقة، تولى الكبد والطحال مسؤولية إنتاج خلايا الدم الحمراء، ولكن الآن أصبح نخاع العظام يشاركهم المسؤولية حتى يصبح المنتج الرئيسي لكرات الدم الحمراء بحلول الأسبوع الرابع والعشرين.
الأسبوع 21 من الحمل وجنس الجنين
عادة ما تظهر الموجات فوق الصوتية جنس الجنين في الأسبوع 21. إذا كان الجنين أنثى، فإن المهبل قد أصبح مكتمل التكوين، ولكنه يستمر في النمو طوال الأسابيع المقبلة. بينما إذا كان ذكرًا لا تزال خصيتيه بالداخل لحين اكتمال نمو كيس الصفن.
تشمل تطورات الجنين في الأسبوع 21 أيضًا:
- تبدأ جفون الطفل التي تشكلت مغلقة في الأسبوع الحادي عشر في الانفصال عن بعضها.
- يبلغ معدل ضربات قلبه من 120 إلى 160 نبضة في الدقيقة، ويمكن سماعها باستخدام سماعة طبية، ولكن قد يصعب تميزها عن نبضات قلب الأم.
- يبدأ في النوم والاستيقاظ بانتظام.
- ينمو حاجبي الطفل، ولكن مازالت قزحية العين خالية من الصبغة.
اقرأ أيضًا: نصائح لخفض الضغط
حركة الجنين في الأسبوع 21 من الحمل
من أهم التغيرات التي يمكن للحامل ملاحظتها خلال هذه الفترة، هي وضوح حركة الجنين. يمكنكِ الشعور بجميع حركات الجنين في الأسبوع 21 حيث يغير الطفل وضعيته باستمرار داخل الرحم. تتصلب أنسجة الغضاريف لتصبح عظامًا وتتصل الخلايا العصبية حتى تتحكم في الأطراف، فتصبح حركة الجنين في الأسبوع 21 منسقة أكثر. تتحول الرفرفة الأولية إلى ركلات ودفعات مميزة. تصبح أيضًا ردود أفعاله ملحوظة، إذا ضغطتِ براحة يدكِ بلطف على بطنكِ، فقد تشعرين بدفع خفيف.
اقرأ أيضًا: أعشاب لتخفيض ضغط الدم
نصائح الأسبوع 21 من الحمل
- لمنع ظهور الدوالي الوريدية أو تخفيفها، يمكنكِ:
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- الحفاظ على الوزن الصحي خلال فترة الحمل.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحصول على كميات كافية من السوائل لتجنب الإمساك.
- رفع الساقين على وسادة مرتفعة من حين لآخر.
- لعلاج حب الشباب في أثناء الحمل، يمكنكِ:
- غسل الوجه بماء فاتر وغسول خفيف صباحًا ومساءً وبعد التمرين.
- استخدام منتجات التجميل الخالية من الزيوت.
- الوقاية من التهاب المسالك البولية عن طريق:
- شرب 6-8 أكواب من الماء.
- المسح من الأمام باتجاه الخلف بعد التبول.
- التبول قبل الجماع وبعده.
- تجنب ارتداء السراويل الضيقة.
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية.
- المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا، إذا لم ينصحك الطبيب بغير ذلك.
- تجنب الخضوع إلى علاجات إزالة الشعر بالليزر.
- ارتداء الأحذية المسطحة وتجنب الأسطح الزلقة لتجنب السقوط
- الاسترخاء وتجنب التوتر.
- النوم على الجانب بدلاً من الظهر والبطن.
ينبغي استشارة الطبيب على الفور عند ظهور أعراض غير طبيعية خلال الأسبوع 21 من الحمل، مثل: زيادة الإفرازات المهبلية أو النزيف المهبلي أو ألم عند التبول.