محتويات المقالة
[ad_1]
Week 32 pregnancy
في الأسبوع ٣٢ من الحمل، تحدث العديد من التغيرات للأم والجنين، تغيرات حوامل الأسبوع الثاني والثلاثين ورأس الجنين وحركته في الأسبوع 32.
فهرس المحتويات
في الأسبوع ٣٢ من الحمل، تمتد التغيرات لتشمل كافة أنحاء جسمكِ بما في ذلك طريقة مشيكِ، كل أسبوع يمضي يجعلكِ أقرب خطوة واحدة من لقاء طفلكِ، لم يتبقى سوى القليل، فما هي أهم تغيرات حوامل الأسبوع الثاني والثلاثين وكيف تتغير رأس الجنين وحركته في الأسبوع 32 وأهم النصائح.
أهم التغيرات لحوامل الأسبوع الثاني والثلاثين
بينما يستعد طفلكِ للتأقلم مع الحياة خارج الرحم، يستعد جسمكِ أيضا للولادة. سوف تلاحظين العديد من التغيرات التي تخبركِ بمدى تقدم رحلتكِ. بدءًا من الأسبوع ٣٢ من الحمل، عادةً ما تكتسب الحامل حوالي 0.5 كيلو جرام أسبوعيًا. سوف يسبب تمدد الرحم زيادة الضغط على الأعضاء الداخلية؛ مما يؤدي إلى تفاقم العديد من الأعراض، مثل: كثرة التبول وصعوبة التنفس وحرقة المعدة. يمكن أن تؤثر هذه التغيرات أيضا على شهيتكِ. بعض الحوامل قد يشعرن بعودة الغثيان مرة أخرى خلال هذه الفترة.
تمتد تغيرات الثلث الأخير من الحمل لتشمل الأسنان واللثة. قد تسبب التغيرات الهرمونية ارتخاء الأربطة وقد تؤثر أيضا على الأربطة الدقيقة التي تثبت الأسنان في أماكنها؛ لذلك قد تشعرين بضعف ملحوظ في أسنانك. عادةً ما تزول هذه التغيرات بعد الولادة؛ لذلك لا داعي للقلق.
اقرأ أيضًا: نصائح بعد الولادة
أعراض الأسبوع ٣٢ من الحمل
يشير الأسبوع ٣٢ من الحمل إلى الشهر الثامن، أنتِ الآن في المرحلة النهائية من الحمل. يستعد جسمكِ وطفلكِ للولادة. سوف يصاحب ذلك العديد من الأعراض والعلامات، أهمها:
- تسريب الثديين
قد تلاحظ بعض حوامل الأسبوع الثاني والثلاثين خروج سائل رقيق أصفر اللون من الثديين. يسمى هذا السائل اللبأ، وهو المسؤول عن تغذية الطفل في الفترة التي تلي الولادة مباشرةً لحين إفراز حليب الثدي.
- انقباضات براكستون هيكس
ينبغي بدءًا من الآن التفرقة بين انقباضات براكستون هيكس وانقباضات الولادة الحقيقية. عادةً ما تبدو انقباضات براكستون هيكس أو كما تسمى المخاض الكاذب غير منتظمة. على الرغم من أنها قد تظهر بصورةٍ مفاجئة، إلا أنها تختفي غالبًا بعد فترة قصيرة جدًا. تتراوح مدتها من 30 ثانية وحتى دقيقتين، مما يعني أنها لا تزداد حدة بمرور الوقت. يمكنكِ تخفيف هذه الانقباضات بتغير وضعيتكِ أو شرب كوب من الماء. قد يسبب الجفاف زيادة التعرض لهذه الانقباضات.
على الجانب الآخر، تبدو انقباضات الولادة الحقيقة منتظمة أكثر وتزداد حدتها وتقاربها مع مرور الوقت. عادةً ما تصاحب الولادة الحقيقية الشعور بضغط في عضلات الحوض. ينبغي الاتصال بالطبيب على الفور عند ظهور أي من علامات الولادة المبكرة.
- زيادة الإفرازات المهبلية
تساهم الإفرازات المهبلية في الاستعداد للولادة. تساعد هذه الإفرازات المستمرة في الوقاية من العدوى، ولكن إذا ظهرت إفرازات دموية أو إفرازات مائية مستمرة، ينبغي استشارة الطبيب على الفور؛ لأنها إحدى علامات الولادة المبكرة.
تشمل أيضا أعراض الأسبوع ٣٢ من الحمل:
- كثرة التبول.
- التهابات اللثة.
- احتقان الأنف.
- تشنجات الساقين.
- آلام الظهر.
- اضطرابات المعدة.
- عسر الهضم وحرقة المعدة.
- صعوبة التنفس.
- قلة التركيز.
- صعوبات النوم.
- الصداع.
- تورم الأطراف.
- الالتهابات المهبلية.
- التغيرات الجلدية.
- الشعور بالتعب.
بطن الحامل في الأسبوع ٣٢ من الحمل
خلال هذا الأسبوع، لم يعد بإمكانكِ رؤية قدميكِ الآن. يمتد الجزء العلوي من الرحم 13 سنتيمتر فوق زر البطن. بينما يتراوح ارتفاع بطن الحامل من عظم العانة إلى أعلى الرحم ما بين 30 – 34 سنتيمتر. يزداد أيضا ظهور علامات التمدد عند الحامل والشعور بالحكة نتيجة التمدد السريع للجلد. في حالات الحمل في الأسبوع 32 بتوأم، بالطبع يزداد حجم بطن الحامل عن ذلك.
نمو الجنين في الأسبوع 32
بمرور الوقت، يقترب طفلكِ من مظهره الذي سوف يبدو عليه عند الولادة أكثر وأكثر. أصبحت الرموش والحواجب وشعر الرأس في أماكنهم المحددة. تختفي أيضا معظم الشعيرات الدموية الرقيقة التي كانت تميز جسم الطفل في السابق. تنتشر الرواسب الدهنية أسفل الجلد وتصبح أكثر تماسكًا؛ لذلك لم يعد يبدو جلد الطفل شفافًا ولم تعد أعضائه مرئية.
اكتمل تقريبًا تطور الأظافر والعظام ومعظم الأعضاء بما في ذلك الرئتين، لا يزال أمامهم القليل من التطور فقط. اتخذت العظام شكلها الصحيح، لكنها مازالت ناعمة ومرنة بحاجة إلى التصلب.
وزن الجنين في الأسبوع 32
بعد ثمانية أشهر في الرحم، لم يعد طفلكِ صغيرًا. يبلغ وزن الجنين في الأسبوع 32 ما بين 1.8 – 2 كيلو جرام، بينما يصل طوله إلى 42.5 سنتيمتر. أي أنه بحجم رأس الخس.
رأس الجنين في الأسبوع 32 من الحمل
يولد حوالي 97% من الأطفال برأسهم أولا. لذلك عادةً ما تنقلب رأس الجنين بحلول الأسبوع 32 إلى أسفل، ليصبح 85% من الأطفال في وضعية الرأس لأسفل. إذا لم تصبح رأس الجنين في الأسبوع 32 تجاه عنق الرحم، فلا داعي للقلق، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت. قد يحدث ذلك في الأسبوع ٣٧.
درجة حرارة الجنين
بحلول الأسبوع ٣٢ من الحمل، يكتسب الطفل المزيد من الدهون البنية (Brown fat) المسؤولة عن تدفئة الجسم بعد الخروج من الرحم. يزداد أيضا إنتاج البروتين والإنزيم اللازمان لتوليد حرارة الجسم؛ لذلك يتمكن طفلكِ الآن من تنظيم درجة حرارته بصورةٍ أفضل.
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين ك
حركة الجنين في الأسبوع 32
عندما يكبر طفلكِ ويزداد حجمه، يمكن أن تقل مساحة الحركة داخل الرحم. سوف تلاحظين تغير حركة الجنين في الأسبوع 32 لتتبدل الركلات القوية بالدفعات والذبذبات. لا يعد نوع الحركة التي تشعرين بها ذو أهمية كبيرة، ولكن الأهم الشعور بالحركة أيًا كان نوعها. إذا لاحظتِ انخفاض أو غياب الحركات لفترات ممتدة، ينبغي استشارة الطبيب على الفور.
اقرأ أيضًا: كريم ميلانو فري
الولادة خلال الأسبوع 32 من الحمل
قد تسبب بعض المشكلات الصحية الولادة في الأسبوع ٣٢ من الحمل، مازال طفلكِ بحاجة إلى القليل من التطور؛ لذلك عادةً ما يحتاج الأطفال المولودين في الأسبوع 32 إلى رعاية خاصة لفترة بعد الولادة. 99% من الأطفال المولودين في هذا الأسبوع يمكنهم الاستمرار على قيد الحياة عند تلقي الرعاية اللازمة.
اقرأ أيضًا: أهمية فيتامين د للجسم
فحص الموجات فوق الصوتية في الأسبوع ٣٢
قد توضح الموجات فوق الصوتية خلال هذا الأسبوع تغير وضعية الجنين استعداد للولادة، لتصبح رأسه تجاه عنق الرحم. تظهر هذه الصور أيضًا في هذه الفترة الكثير من الحركات خاصةً إذا كان الطفل مستيقظًا في أثناء إجراء الفحص. خلال الأسبوع ٣٢، يقضي الطفل 70% من وقته نائمًا.
خلال هذا الفحص، يمكنكِ رؤية المزيد من تفاصيل طفلكِ، سوف يظهر الشعر واضحًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكنكِ أيضا تحديد أصابع القدمين واليدين خاصة عند استخدام الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد أو رباعية الأبعاد.
نصائح الأسبوع ٣٢ من الحمل
- الاستمرار باتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الهامة.
- لتخفيف حرقة المعدة، يمكنكِ:
- تجنب الانحناء أو الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرةً.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من الثلاث وجبات الرئيسية.
- استشارة الطبيب لاستخدام أحد مضادات الحموضة الآمنة إذا لزم الأمر.
- ممارسة تمارين كيجل اليومية لتقوية عضلات الحوض.
- الاستمرار في تناول فيتامينات ما قبل الولادة بانتظام.
- التعرف على علامات الولادة المبكرة وكيفية تمييزها عن انقباضات براكستون هيكس.
- تحضير شنطة الولادة واحتياجات الطفل.
في الأسبوع ٣٢ من الحمل، قد يأتي طفلكِ إلى العالم الخارجي في أي وقت، لذلك لا تترددي في الاتصال بالطبيب عند ظهور أي أعراض غير طبيعية، مثل: النزيف المهبلي أو آلام البطن الحادة والمستمرة.