.كله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم نبداالموضوع وجبات للحميه طبعا اغلبنا يجد صعوبه باتخاذ القرار لاتباع حمية غذائية والى ان يقرر متى وكيف يكون قد زاد من الوزن الكثير الكثير فبعد كل هذا الجهد في اخذ القرار يجب ان لا نحتار بعد اليوم بوجبات الحمية بالكامل...